中國武術有“南拳北腿”之稱，“北腿”則潭腿等為代表。其名稱來源有幾種說法，一說此拳法注重腿法，發(fā)腿疾速，以大腿帶小腿，集力于足，突發(fā)迅擊，快速伸屈，彈如彈丸，故名彈腿。一說此拳起源于河南潭家溝或山東龍?zhí)端拢瑑傻鼐小疤丁弊?，故名?/p>

潭腿是以腿功見長，拳勢古樸，功架完整，剛勁有力，節(jié)奏明快，意氣相合，精神飽滿，動作精悍，配合協(xié)調；招數(shù)多變，攻防迅疾，爆發(fā)力強。步型多弓步、馬步，手法多拳法、掌法，腿法多彈踢、蹬端。彈腿技擊上下盤同步出擊，令對手防不勝防。下盤發(fā)招講究腿三寸不過膝，招式小速度快，攻時無被克之虞。上盤進擊以劈砸招術最多，力度大，拳勢猛。套路有十路彈腿、十二路彈腿、六路彈腿、十八趟砸拳、花里彈、砸拳、短拳、。器械有拔步刀、連環(huán)刀、萬勝刀、春秋刀、陰手槍、六合槍、八寶槍、撲鉤、燕翅鏜、檀木橛等。對練有雙人潭腿、短拳對打、單刀進槍、雙刀進槍、三節(jié)棍進槍、三節(jié)棍進梢子棍、大刀進槍、單刀對練、白手奪刀等。

潭腿的主要流派有臨清潭腿、少林潭腿、精武潭腿、教門彈腿、通備彈腿等。

臨清潭腿

臨清潭腿為五代后周龍?zhí)端吕龃髱熕鶆?chuàng)。其有十路拳，一路順步單鞭勢，二路十字起蹦彈，三路蓋馬三捶式，四路斜踢撐抹攔，五路栽捶分架打，六路勾劈各單展，七路掖掌勢雙看，八路轉環(huán)剁子腳，九路捧鎖陰陽掌，十路飛身箭步彈。

少林潭腿

少林潭腿是明朝正德年間，河南嵩山少林寺相濟禪師和山東臨清龍?zhí)端萝S空大師將少林的羅漢拳與臨清潭腿結合所創(chuàng)。后少林寺將潭腿的拳架加以改動并添增兩路，稱少林潭腿。其拳路為頭路出馬一條鞭，二路十字鬼扯鉆，三路劈砸車輪勢，四路斜踢撐抹攔，五路獅子雙戲水，六路勾劈扭單鞭，七路鳳凰雙展翅，八路轉金凳朝天，九路擒龍奪玉帶，十路喜鵲登梅尖，十一路風擺荷葉腿，十二路鴛鴦巧連環(huán)。

精武潭腿

精武潭腿是霍元甲精武體育會傳統(tǒng)功法，其拳路為頭路弓步?jīng)_拳一條鞭，二路左右十字蹦腳尖，三路翻身蓋打劈砸式，四路撐扎穿撩把腿彈，五路護頭架打掏心拳，六路仆步雙展使連環(huán)，七路單展貫耳腳來踢，八路蒙頭護襠踹兩邊，九路腰間碰鎖分兩掌，十路空中箭彈飛天邊，十一路勾掛連環(huán)機巧妙，十二路披身伏虎反華山。

教門彈腿

教門彈腿是昆侖大師晚年所傳，因習練者多為清真教回族，故又稱教門彈腿。在練法上中盤腿法稍有變動，出式為湯瓶式，發(fā)腿與襠平。其拳路為頭路沖掃似扁擔，二路十字巧拉鉆，三路劈砸倒拽犁，四路撐滑步要偏，五路招架等來意，六路進取左右連，七路蓋抹七星式，八路碰鎖跺轉環(huán)，九路分中掏心腿，十路叉花如箭彈。

通備彈腿

通備彈腿源自河北滄州一帶通備門的基礎功法，將通備拳法中的單劈手招勢融進，使之在操肩，操腰方面有獨到之處。其拳路為頭路順步似單鞭，二路十字蹦腳尖，三路滾劈貫上下，四路繃點撐抹剪，五路繃拳滾肘勢，六路抹打摘心拳，七路纏攔連環(huán)腿，八路劈掛迎門箭，九路繃鎖穿胸臟，十路躍步飛箭彈。