藏歷每年的7月6日至12日是“沐浴節(jié)”，它具有鮮明的民族特色。 “沐浴節(jié)”藏語為“嘎瑪日曲”，意為洗澡，據(jù)藏文歷書記載：棄山星半年晝出，半年夜出。在拉薩地區(qū)藏歷7月至8月初肉眼能看見此星，傳說經(jīng)此星光照射之水均成藥水，所以棄山星出現(xiàn)之時(shí)，洗澡活動(dòng)便進(jìn)入高潮。這一節(jié)日開始，不管是陽光明媚還是陰天，也不管是城鎮(zhèn)、鄉(xiāng)村

、牧區(qū)的男女老少都要到河邊游泳，盡情地在水中嬉玩，洗凈身上的污垢，并攜家中所需清洗的如：氆氌、地毯、卡墊等東西，時(shí)之迎接這一年吉祥如意，祈求水神給予再生或健康，更好地面對(duì)美好的生活。 這一傳統(tǒng)節(jié)日在藏區(qū)比較流行。每到這一天，爺爺、奶奶總喜歡帶著兒孫，打好酥油茶，煮熟牛羊肉，備齊糌粑、青稞等食物，來到青草綠樹最多的河邊游泳，洗衣服。河邊的人們相互潑水、搓背，還不時(shí)聽見青年小伙子和姑娘們的對(duì)歌、對(duì)唱，有些人還在這一天喜結(jié)良緣呢。這幾天人們?cè)谝巴膺M(jìn)餐，玩樸克、玩石子，享受人間風(fēng)光無限美。