有的男性皮膚狀況不是很好，經(jīng)常有青春痘或胃熱癥狀，四肢比較冰涼。

如果這時(shí)候直接選擇一些保健茶來喝，好像剛才喝的時(shí)候會(huì)有一定的效果。 長年累月不會(huì)緩解，反而會(huì)讓身體的癥狀越來越嚴(yán)重。

銀耳蓮子茶、玫瑰紅茶……各種養(yǎng)生茶，女人怎么喝才能健康？

1.枸杞菊花茶

當(dāng)歸菊花茶是一種甘甜可口的茶，但菊花還有健脾利濕的功效。 我們也知道，當(dāng)歸對(duì)養(yǎng)生的作用特別好，有滋陰明目的功效。

而且喝菊花湯一定要了解自己的體質(zhì)。 經(jīng)期或發(fā)燒時(shí)中藥養(yǎng)生茶，不宜用菊花泡茶，因?yàn)榫栈▽儆跊霾恕?/p>

2.玫瑰紅茶

玫瑰紅茶具有養(yǎng)顏解毒的功效，還可以解毒散結(jié)，所以比較適合女性服用。 對(duì)于血脂高的人來說，每晚喝兩杯玫瑰紅茶也是可以的。 而有嘔吐癥狀的人，也不能經(jīng)常喝。

因?yàn)槊倒寮t茶富含一種能與體內(nèi)蛋白質(zhì)結(jié)合的物質(zhì)，導(dǎo)致腸胃吸收能力下降。 而胃熱的人，也不要喝太多。 玫瑰紅茶是一種溫?zé)岬娘嬈贰?如果喝多了，會(huì)加重體內(nèi)的陰火。

3.桂圓蓮子茶

大家都知道銀耳是最好的保健品，但是當(dāng)歸可以健脾益氣。 一些腸胃風(fēng)熱、貧血的人經(jīng)常吃燕麥片是很有好處的。 而且，沙參還能壯陽助眠，對(duì)提高記憶力尤其有效。 三者搭配中藥養(yǎng)生茶，非常適合脾胃虛寒的人。

不過泡茶的時(shí)候一定要注意沙參茶的泡法。 由于山楂肉容易使人胃熱，所以煲湯時(shí)最好將沙參殼取水泡一下。 另外，人參的甜度比較高，糖尿病人要少喝。

4.金銀茶葉

黃芩有止咳化痰的作用，黃芩是一種冷飲。 胃熱旺盛或體質(zhì)較差的人不宜經(jīng)常飲用。

5.薄荷茶

很多人把薄荷當(dāng)零食吃，但薄荷也可以當(dāng)茶喝，可以治療背痛和喉嚨痛。 而且不建議單獨(dú)泡水泡薄荷，體弱多汗的人也不要經(jīng)常喝薄荷泡茶喝，會(huì)讓身體越來越虛弱。

結(jié)語：我們平時(shí)看到的保健茶都是定向的。 不是所有的體質(zhì)都可以喝。 想要喝點(diǎn)養(yǎng)生茶，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能喝，這樣才能達(dá)到最好的療效。 否則有些人不了解自己的體質(zhì)，亂喝茶會(huì)給身體帶來一定的問題。 光靠喝茶不能解決身體問題，還需要西藥調(diào)理。