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近日,湖南長沙一男子參加婚慶,花200塊錢的隨禮,吃了一頓大餐,其中有涼菜魚皮一碟。他覺得200塊有點(diǎn)虧,可能吃不回來,于是,心有不甘地把魚皮放在熱水中燙一燙,沒想到魚皮頃刻間不見了,融化在熱水中,只留下一層“油皮”。
男子
科技
魚皮
發(fā)布時(shí)間:2022-10-10
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1、補(bǔ)充鐵質(zhì):不管是由于什么樣的生產(chǎn)方式,產(chǎn)后都是要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)。2、多補(bǔ)鈣:其實(shí)在產(chǎn)后的飲食中補(bǔ)血固然是重要的事情,而且對于補(bǔ)鈣來說也是重要的。3、母乳喂養(yǎng):產(chǎn)后要堅(jiān)持做好母乳喂養(yǎng)的工作,讓自身的機(jī)體功能變得更加活躍,也是有一種喚醒的功能。4、穩(wěn)定情緒:為了調(diào)理好自身的氣血,穩(wěn)定情緒也是非常重要。
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1、消化不好的人:黑米中的一些物質(zhì)比較頑固,有時(shí)不容易被人體所吸收。2、大病初愈的人:生病的人或是做過手術(shù)的人不適合吃,因?yàn)檫@時(shí)人們的體質(zhì)是比較若的,胃腸消化的能力也不是太好。3、血糖高的人:黑米中的糖類物質(zhì)也是比較多的,所以不適合血糖高的人來食用。
黑米
發(fā)布時(shí)間:2022-08-06
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1、榛子:榛子不僅是一種美味的零食,而且是Omega-3維生素E、蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)和維生素的重要來源。2、碧根果:碧根果富含的抗氧化劑,包括類黃酮、維生素E和鞣花酸。3、開心果:開心果是蛋白質(zhì)、纖維和抗氧化劑的良好來源,含有多種營養(yǎng)素。
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鮮棗比干棗確實(shí)更水潤一點(diǎn),里面含有的維生素更高,可以滿足每天身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。里面的鉀元素是香蕉的2倍,維生素是獼猴桃的10倍,《中國居民膳食指南》表示一個(gè)成年人身體一天所需要的維生素在100毫克,2兩鮮棗就可以滿足,但缺點(diǎn)是不容易儲存。
鮮棗
干棗
發(fā)布時(shí)間:2022-08-06
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在日常補(bǔ)鈣時(shí),最佳的鈣片服用時(shí)間是夜晚臨睡之前。因?yàn)樗X前我們都不會再次攝入食物,所以血液中含有的各項(xiàng)微量元素都是平衡的。在這時(shí),服用鈣片能夠提高身體的吸收效果,也可以避免鈣隨著尿液代謝出體外。
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1、概念:麥片是一種煮后進(jìn)行碾碎并烤干的谷物,是各種谷物的統(tǒng)稱,燕麥片是直接由燕麥粒經(jīng)過軋制而成。2、食用方式:麥片經(jīng)常放在果汁和牛奶里面,或做成麥片粥進(jìn)行食用。生燕麥片可以做成燕麥粥,可以加一些雞蛋,牛奶。3、營養(yǎng)價(jià)值:燕麥片中的蛋白質(zhì)的含量可達(dá)15%-17%,而麥片的蛋白質(zhì)含量只有8%-13%。
燕麥
麥片
發(fā)布時(shí)間:2022-08-06
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1、在戒酒之后,酒精對身體的影響就會逐漸減少,失去的記憶力也會重新回來。2、在戒酒之后,感覺到最明顯的就是“吃嘛嘛香”。3、戒酒后血液流速會恢復(fù)正常,體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)和供血能力也會增強(qiáng)。4、一段時(shí)間后,失眠、無法入睡等情況都會有所改善。5、在戒酒之后,代謝功能就會恢復(fù)正常,體重就會逐漸恢復(fù)到正常水平。
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1、不能大量服用:人體對維生素C的需求其實(shí)并不高,因此每日服用一點(diǎn)點(diǎn)維生素C片就足夠了。2、不要和一些藥物一起合用:維生素C與很多藥都可能產(chǎn)生化合反應(yīng),從而導(dǎo)致藥物效果散失。3、一些疾病患者不允許服用維生素C或者要少服用維生素C補(bǔ)充劑,否則很可能造成無法預(yù)估的后果。
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不管是切開的水果還是開封的飲品,隔夜后能否繼續(xù)食用,關(guān)鍵看儲存方式和儲存條件,食物有沒有被有害細(xì)菌污染。打開后吃不完要進(jìn)行密封,放進(jìn)冰箱冷藏,第二天盡快食用會更加安全。
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1、保證充足的睡眠:良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。2、保持樂觀的心態(tài):保持良好的情緒和樂觀的心態(tài),可以使人體維持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。3、合理的飲食:補(bǔ)充維生素可以多吃新鮮的蔬菜水果,還要適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和粗糧??茖W(xué)的飲食能調(diào)節(jié)身體代謝增強(qiáng)免疫力,飲食清淡有營養(yǎng)。
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1、培養(yǎng)清淡口味:少在外面吃東西,少吃外賣,少選擇高鈉食物。2、循序漸進(jìn),逐漸減少鹽的用量:減鹽要循序漸進(jìn),按照目前的食鹽用量,每天逐漸減少。3、選用新鮮食材和多樣化的烹飪方法。4、變化調(diào)味料:在烹調(diào)時(shí)多用醋、檸檬汁、香料、姜等調(diào)味味。5、肉類烹飪時(shí)用鹽較多,適量食用可減少鹽的攝入。
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1、旺盛的火力讓水一直保持沸騰狀態(tài),充足水量保證中途不會因加水而降溫。2、可以在蔬菜投入沸水之前加少量鹽,蔬菜就處在細(xì)胞內(nèi)外濃度相對平衡的環(huán)境中,其可溶性成分?jǐn)U散到水中的速度會減慢。3、焯燙后的蔬菜如果馬上用來烹炒,可不用過涼水,若暫時(shí)放置,則要迅速用冷水降溫。
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1、制作細(xì)軟,少量多餐,預(yù)防營養(yǎng)缺乏;2、選擇質(zhì)地細(xì)軟,能量和營養(yǎng)素密度高的食物;3、經(jīng)常測體重進(jìn)行營養(yǎng)評估;4、攝入充足食物,鼓勵(lì)陪伴進(jìn)餐;5、堅(jiān)持體力活動和益智活動。
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大豆油并不是不健康的,對人體的好處也是有很多的。這三種油是真正不健康的:1、動物油:不食用過多,因?yàn)閯游镉秃酗柡椭舅岷湍懝檀驾^多,這兩種物質(zhì)過高對人體的影響還是非常大的。2、棕櫚油:脂肪酸是棕櫚油的主要成分,大量的飽和脂肪酸的攝入會導(dǎo)致人體肥胖的發(fā)生。3、地溝油:食用對身體有影響。
健康
發(fā)布時(shí)間:2022-08-03
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1、廚房環(huán)境、廚師個(gè)人以及廚房用具都要保持衛(wèi)生,減少致病微生物污染食物的機(jī)會。2、制作涼菜時(shí)要做到洗干凈手,食材要干凈衛(wèi)生,案板和菜刀要生熟分開,不能讓切生食的器具接觸涼拌菜,防止交叉污染。3、蔬菜涼拌前最好焯一下水,涼拌菜中可以加點(diǎn)醋或蒜泥等有一定殺菌作用的調(diào)料。
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茶葉有保質(zhì)期,且不同種類的茶葉保質(zhì)期還不相同。需要注意的是,茶葉存儲也是關(guān)鍵,在夏季的時(shí)候,南方潮濕,北方炎熱,如果沒有妥善存儲,茶葉可能放一周就會壞掉,這個(gè)時(shí)候放冰箱就十分有必要。
冰箱
發(fā)布時(shí)間:2022-08-03
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干檸檬和鮮檸檬比較,干檸檬中所含的維生素含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于鮮檸檬。干檸檬在曬干的過程中很多營養(yǎng)物質(zhì)隨著水分的蒸發(fā)而流失,只是干檸檬更易保存,所以如果是在檸檬成熟的季節(jié),最好用鮮檸檬泡水。
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1、體重增加:基本上喝太多啤酒會增加身體的熱量攝入,導(dǎo)致體重增加。2、皮膚變差:經(jīng)常飲用酒精飲料會使皮膚和頭發(fā)缺乏營養(yǎng),干燥,容易形成皺紋,提早衰老。3、增加人們患疾病的風(fēng)險(xiǎn):啤酒中的酒精含量會“殺死”血液中的白細(xì)胞,從而削弱人體的天然免疫系統(tǒng)。
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1、含有一定毒性的蔬菜:含有一定毒性的蔬菜包括豆角、四季豆、扁豆、豇豆等。2、草酸含量高的蔬菜:包括菠菜、茭白、竹筍等,也包括一部分野菜,比如蕨菜、馬齒莧。3、十字花科蔬菜:十字花科蔬菜比如花菜和西蘭花,在食用或者烹制前最好也先焯一下。4、菌菇類:菌菇類焯水的目的主要在于去除土腥味,改善口感。