散居在貴州省西部的織金、黔西、六枝、關(guān)嶺等20多個(gè)縣，少數(shù)分布在廣西壯族自治區(qū)的隆林各族自治縣和云南省文山壯族苗族自治州的廣南、文山、富寧、馬關(guān)等縣。

仡佬族有自已的語(yǔ)言，但各地仡佬語(yǔ)差別很大。如今，只有四分之一左右的人還會(huì)仡佬話(huà)，漢語(yǔ)已成仡佬人的交際工具。一部分人還會(huì)講苗語(yǔ)、彝語(yǔ)或布依語(yǔ)等。仡佬族沒(méi)有本民族文字，通用漢文。信仰多神，崇拜祖先。

仡佬族主要從事農(nóng)業(yè)。手工打鐵業(yè)比較發(fā)達(dá)，因此，史書(shū)上把有些地方的仡佬稱(chēng)為“打鐵仡佬”。

習(xí)俗

仡佬族生活習(xí)俗等方面和當(dāng)?shù)貪h族相似。仡佬族的禁忌有：平時(shí)不能站立或坐在家門(mén)口；有分娩或有喪事的人家，外人不得入內(nèi)；婦女生孩子未滿(mǎn)40天的，不能跨門(mén)檻，也不能到井邊挑水。仡佬族熱情好客，親戚朋友相聚，都要以酒為禮，遇到喜慶或節(jié)日，酒必不可少。

婚俗

男女青年結(jié)婚時(shí)，男方須請(qǐng)媒人攜帶雞、酒等物送給女家，如禮物被女方接收，就表示婚姻已經(jīng)締結(jié)。居住在道真等地的仡佬族，在娶親嫁女或宴請(qǐng)賓客時(shí)還要辦“三么臺(tái)”酒宴進(jìn)行款待，即按特點(diǎn)順序共分三臺(tái)，第一臺(tái)稱(chēng)茶席，喝清茶輔以各種糖果點(diǎn)心和香香（即核桃、板栗、花生、白果、葵花籽等）；第二臺(tái)稱(chēng)酒席，渴白酒，拌以各種涼菜及酸、咸、辣腌菜和香腸、鹽蛋等；第三臺(tái)稱(chēng)正席，上飯菜，菜中有扣肉吃“大菜”，招待客人時(shí)，客人不放筷，主人必須陪到底。

在婚嫁期間，親友要把自家釀制的“爬坡”酒裝壇，貼上紅條，做為禮品，置于門(mén)外，內(nèi)插長(zhǎng)粽葉莖一根，男女客人可隨意以莖為管吸吮。

食俗

習(xí)慣日食三餐，早餐稀飯或酸湯燙飯，中餐和晚餐多為大米干飯或玉米干飯。糯米食品，是仡佬族最喜食用的食品之一。糯米一般都用來(lái)制作糯米粑，因制作方法不同，各具不同的風(fēng)味。食用時(shí)，常配以蜂蜜、紅糖、白糖、芝麻、蘇子等。

仡佬族大都喜歡把鮮菜做成酸菜和腌菜再吃，如用青菜、辣椒、大蒜、生姜混合腌制的酸辣菜，用香椿芽腌制的腌香椿，不僅可以涼拌，單獨(dú)作菜，而且還可用來(lái)做成大菜（即扣肉底菜）。

肉類(lèi)主要有豬肉、羊肉和牛肉、馬肉，其中較有代表性的風(fēng)味菜肴是用豬骨頭、雞肉加大量的辣椒粉舂碎，加各種佐料做成的辣椒骨，食用時(shí)既可單獨(dú)做湯，又可與其他菜相配，制成各種風(fēng)味菜肴。

仡佬族很喜歡吃辣食，吃法很多，如：將嫩辣椒放在干鍋內(nèi)爆成半熟，然后用油炒煳；或?qū)⒛劾苯分蟪砂胧?，曬干，吃時(shí)再用油炸，直接用來(lái)下酒。

仡佬族善釀酒，以“爬坡酒”最富特色，酒用玉米、高梁、毛稗、稻谷等釀制而成，常用作禮品贈(zèng)送親友。