六大功法的精髓

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歷史淵源

相傳天竺高僧達摩只身東渡傳經(jīng)。 達摩心性深邃，他在少林寺面壁打坐九年，所以石壁上留下了他的身影。 達摩知道后，留下了兩卷秘經(jīng)：一本是《心髓經(jīng)》，一本是《易筋經(jīng)》。 《習(xí)髓經(jīng)》是內(nèi)修之書，《易筋經(jīng)》是外修之書。

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理論闡述

對于劍法的心法來說，《易筋》和《洗髓》這兩部經(jīng)典是最純粹的。

洗髓經(jīng)深奧玄妙，超越一切武學(xué)。 需要在大師的專業(yè)指導(dǎo)下一步一步、反復(fù)練習(xí)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，百病之源始于血，百病之因源于氣。 任脈主血，督脈主氣，兩脈相通，脾胃充足，從筋到臟腑的腎，腎主骨，骨生髓。

東方一元少林一元的洗髓功夫，乃是元體修煉高手！ 通過“呼吸、開筋、懸、拍、伸、坐”6個步驟，打通任督二脈，洗滌骨髓，凈化血液，激活干細胞，人體的力量得到爆發(fā)和加強。

《易筋經(jīng)》也很精彩。 改變的人也改變了； 筋者，經(jīng)也。

所謂“讓筋”，就是把那些薄弱無用的筋去掉，就容易強健和使用筋了。

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實踐療效

《易筋經(jīng)》分為六式、十二式、二十四式。

東方一元少林一元洗髓功夫是六式養(yǎng)身功法的精髓，是從《古功夫》中濃縮和簡化而成的。 動作簡單但實用。 共有六個動作，采用站姿、四肢保持一定的坐姿、放松四肢胸肌、保持手指不動、通過呼吸誘導(dǎo)舒展筋絡(luò)。

從前到后，從里到外，一一放松，人體所有的肌肉都放松了養(yǎng)生功，經(jīng)絡(luò)五臟的功能也逐漸完善。 一方面可以使大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到休息； 另一方面可以促進血液循環(huán)養(yǎng)生功，改善各系統(tǒng)的新陳代謝和調(diào)節(jié)，使臟腑、臟腑、四肢得到充分的滋養(yǎng)。

俗話說：“長一寸筋，延壽六年；骨正筋軟，脾胃自流”。

長壽的人一般都有一對粗筋。 易筋的直接作用是止痛、解毒、增強性功能等，間接作用更是數(shù)不勝數(shù)。 屈筋使筋變軟，肋骨上的錯位可以復(fù)位，故“骨正筋軟，脾胃自然流通”，從而治療自汗、疼痛、麻木等病癥。四肢及四肢各部位的浮腫消除、緩解；

易筋可以打通頭部的三焦經(jīng)和膀胱經(jīng)。 由于三焦為諸陽之會所，為正氣之脈，此脈通則腎功能增強，而腎為先天之本、精氣之源、精氣神力之本也。一個人就會堅強。 一切都取決于腎功能的強弱。

通過益筋，可以疏通筋脈，健脾胃循環(huán)，改善各種急慢性疾病，如高脂血癥、糖尿病、婦科病、心臟病、前列腺癌、腿骨錯位、筋縮引起的腹痛等。延長壽命。

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視頻教程

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