市面上，標(biāo)榜孕婦可以使用的護膚品層出不窮。他們有的我很熟悉，有的我從來沒有接觸過。我在選擇這些產(chǎn)品的時候，也有些迷茫。我擔(dān)心如果我沒有做出正確的選擇而危及胎兒的健康怎么辦，所以我做了很多研究。

提問者問這個問題，我覺得也有這方面的顧慮。

首先，我想給你一顆定心丸。我們的皮膚本身有層層屏障。如果一開始沒有選擇合適的產(chǎn)品，也不用太擔(dān)心。畢竟，你要穿透我們的表皮、真皮、皮下組織，然后進入毛細血管，甚至參與這個過程。影響全身血液循環(huán)，突破胎盤屏障，影響胎兒健康，還是有些難度的。也許這種影響沒有我們對選錯產(chǎn)品的焦慮那么嚴重。

為了安全起見，我整個孕期都很少化妝，只有像婚禮這樣的日子才會選擇整天化妝。那時，沫沫在我肚子里待了三個月。

但畢竟大家都講究“優(yōu)生”和優(yōu)生，我們也不愿意冒任何風(fēng)險。所以，如果能在一開始就規(guī)避一些風(fēng)險當(dāng)然更好。

授人以魚不如授人以漁。與其直接告訴大家我孕期用過的好護膚品，不如教大家如何選擇產(chǎn)品和注意事項。畢竟品牌和產(chǎn)品都在不斷更新?lián)Q代，而科學(xué)知識和方法會相對保守。當(dāng)然，那些親測好用的護膚品牌，后面我也會提供，實在懶得研究的可以直接買。

Q：懷孕了還能臭美嗎？

當(dāng)然！?。?/p>

比如化妝還是可以接受的（濃妝、染燙、指甲油等），而我之所以整個孕期都很少化妝，是因為化妝品中可能含有較多不利于胎兒生長的成分。需要更多關(guān)注（太麻煩）。另外，我平時的妝也夠簡單的，出門前打底妝，畫眉毛，涂口紅。

所以，為了肚子里寶寶的絕對安全，我不難戒妝一段時間（一勞永逸）。

研究表明，懷孕期間母親體內(nèi)高濃度的鄰苯二甲酸二乙酯、三氯生、苯酚和對羥基苯甲酸酯會導(dǎo)致兒童性早熟，而這些化學(xué)物質(zhì)普遍存在于各種化妝品中。有時防不勝防，就暫時放棄。

化妝可以避免，但護膚是無法避免的。就算有了孩子，女人還是要足夠愛自己，否則，懷孕之后，女孩子說不定馬上就變成黃臉婆了。

Q：孕期護膚品禁忌哪些成分？

這里需要拿個小本子記下來~

①視黃醇

它是維生素A的一種形式。它主要用于抗衰老和抗皺產(chǎn)品中。作用于皮膚表面，促進細胞再生，修復(fù)流失的膠原蛋白，減少皺紋，延緩衰老。

雖然其營養(yǎng)價值較高，但也會影響胎兒的正常發(fā)育，嚴重時（如口服一定劑量）甚至可能導(dǎo)致胎兒畸形，因此不建議孕婦食用。

② 水楊酸

它是一種脂溶性有機酸，可以通過溶解毛孔中陳舊堆積的角質(zhì)層來改善毛孔堵塞，從而起到清痘收縮毛孔的作用，同時不會對真皮組織造成刺激，所以常見于一般的祛痘產(chǎn)品中它的影子。

如果孕婦經(jīng)常接觸水楊酸，很可能導(dǎo)致胎兒畸形，尤其是在孕早期。當(dāng)然，少量涂抹應(yīng)該問題不大，但介意的不要碰，還是遵醫(yī)囑。

③其他

在眾多的功能性護膚品中，除了上面提到的抗衰老、抗痘產(chǎn)品外，還有防曬、祛斑、美白等一系列功能性產(chǎn)品。其中許多也是孕婦應(yīng)盡量避免的成分。

例如，三苯甲酮和甲氧基肉桂酸乙基己酯作為化學(xué)防曬劑存在于防曬霜和孕婦護膚品中，頗有爭議；用于美白祛斑的對苯二酚在美國FDA的致畸風(fēng)險分類中屬于C類，即動物實驗表明對胚胎有害，全身吸收率可引起35%-45%。雖然目前沒有證據(jù)表明孕期使用會導(dǎo)致胎兒畸形等不良反應(yīng)，但一般不建議孕期使用。

不僅如此，孕婦護膚品要盡量避免各種防腐劑和香精，這會增加孕婦過敏和皮炎的概率。

換句話說，如果你在備孕的時候用過以上這些“有害成分”，或者你自己不知道，正如我一開始就告訴你的，你真的不用著急。大多數(shù)醫(yī)生會告訴您沒有問題。畢竟我們沒有大劑量使用或口服。更容易讓醫(yī)生在意的是你在這期間是否有飲酒、抽煙或使用某些藥物。

Q：孕期護膚常見的誤區(qū)有哪些？

前面提到的“孕期不護膚”就是其中之一?！耙蛘`用某些成分而過度焦慮”也是我身邊很多孕媽媽的經(jīng)歷，包括我自己。這種不科學(xué)的舊觀念還在下文①中表現(xiàn)出來。

①之前用過的護膚品孕期不能用

自從知道“孕婦護膚品禁忌成分”后，我就把自己逼進了成分黨。

放棄孕前所有的護膚品，未免太可惜了。如果不想浪費，可以把配料表一個一個看一遍，能用的都留著，有讓我們不放心的配料就送人。不然經(jīng)過備孕、懷孕、哺乳，轉(zhuǎn)眼至少要兩年，很多護膚品都過期了。

所以，只要成分安全，我們以前用的護膚品是可以繼續(xù)用的。

②據(jù)說是孕婦專用，天然有機，所以一定要適合孕婦使用

目前，世界上還沒有針對孕婦化妝品的專門標(biāo)準(zhǔn)。“孕婦專用”只是很多商家想出的營銷理念。為自己睜大眼睛并研究成分。

“Natural and organic”可能是在騙你，只是為了讓你相信所有答案的活化學(xué)成分實際上都在他們的產(chǎn)品配方中。

③聽別人說，跟眾買產(chǎn)品

在這里我想提一下嬌韻詩這個品牌。我在法國留學(xué)的時候一直用這個牌子。當(dāng)時沒看到他們宣傳說是孕婦可以用的牌子。他們只是在懷孕期間和懷孕后使用一些身體護理產(chǎn)品。

但是回國后不知道怎么口碑就變成了“嬌韻詩是孕婦可以用的牌子”，讓很多人跟風(fēng)買他們家的產(chǎn)品備孕期間用，但是發(fā)現(xiàn)很多人產(chǎn)品配方 該成分孕婦慎用。

難怪嬌韻詩，我們不應(yīng)該效仿。如果不是專業(yè)的母嬰護膚品牌，他們肯定做不到所有的產(chǎn)品都適合孕婦使用。

Q：孕期應(yīng)該選擇什么樣的護膚品？

由于懷孕期間荷爾蒙水平的升高，人體皮膚會發(fā)生一系列的生理變化，如因結(jié)締組織改變而產(chǎn)生的妊娠紋、因黑色素沉著而產(chǎn)生的黃褐斑、因皮脂腺分泌增多而引起的痤瘡等。這些生理變化通常會導(dǎo)致產(chǎn)后淡化，通常不需要特殊治療（我在懷孕期間在左眼角形成的色素沉著早已消失）。

左圖：交貨前不到半個月；右圖：沫沫一歲多了（其實這個斑消失的比較早，我還因為這個斑哭過好幾次）。

因此，孕期護膚應(yīng)以緩解而非治療為目的，護膚品的安全性尤為重要。

例如，我們可以使用外用抗妊娠紋霜來防止妊娠紋的形成；對于孕期出現(xiàn)的色素沉著，我們可以使用外用防曬霜，防止進一步加重。一般選擇成分包括阿伏苯宗、肉桂酸酯和氧苯酮防曬產(chǎn)品，它們很少通過皮膚或系統(tǒng)吸收，也沒有懷孕期間不良事件的報告。

但是作為一個生過孩子的媽媽，還是要說實話，那些生理變化帶來的皮膚問題，如果我們什么都不做，還是很難100%恢復(fù)到孕前的樣子，尤其是那些色斑，黑紋等，還是要在安全的前提下，保持穩(wěn)定的護膚。

保濕也是基礎(chǔ)，因為在懷孕期間，媽媽需要給胎兒分配營養(yǎng)，所以皮膚會比以前更干燥。如果沒有做好保濕，很容易產(chǎn)生一些細紋，而且這些細紋一般是不可逆的。

我們需要選擇真正對孕婦安全的護膚品。這樣的護膚品應(yīng)該是安全有效的，用成分說話，用專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)衡量好壞的護膚品！

兩個“親測好用”的專業(yè)孕期護膚品牌推薦給大家！

比起在浩瀚的護膚品海洋中，一一挑選適合孕婦的產(chǎn)品，選擇專業(yè)的嬰兒護膚品品牌更容易。

首先，這兩套產(chǎn)品的成分非常安全，后面會詳細講到。預(yù)算較高，對產(chǎn)品品質(zhì)和功能要求相對較高的，建議選擇第一種機型；而追求高性價比的媽媽們可以選擇第二種。

1. 德國富葉酸護膚套裝

作為德國專業(yè)的母嬰護膚品牌，一開始被這個品牌吸引是因為它的包裝不花哨，透明的瓶身+白色的蓋子和標(biāo)簽，整體設(shè)計簡潔純粹，就像我想要的環(huán)境供養(yǎng)我的孩子。氣氛一樣，設(shè)計師很懂孕媽們的想法。

1）專業(yè)

Nuve給我的專業(yè)經(jīng)驗除了在全球多個實驗室積累的數(shù)十年經(jīng)驗（針對不同孕期不同膚質(zhì)的女性專門研發(fā)）之外，還體現(xiàn)在產(chǎn)品的精準(zhǔn)度上。細分，即針對孕期受內(nèi)源激素分泌影響的干性皮膚和油性皮膚的不同配方。

雖然我一直堅持孕期的護膚不是以治療為目的，當(dāng)然如果能在解決自己的皮膚問題的同時兼顧到孕婦和胎兒的安全，那就再好不過了。

2) 安全

從備孕開始，我就養(yǎng)成了檢查每款護膚化妝品配方的習(xí)慣。是否存在安全隱患？這“耳聽為實，眼見為實”孕婦系列，只有看到飄動的綠色眼睛，我才放心地畫在自己或孩子身上。這也是很多媽媽的習(xí)慣。

兩款產(chǎn)品的詳細成分

可以看出，產(chǎn)品中沒有孕媽們比較忌諱的防腐劑和香精，只有兩種成分有“致痘風(fēng)險”。然而，引起痤瘡的成分可能不會引起痤瘡。它與特定的皮膚類型有關(guān)。我有痤瘡皮膚。我對這個產(chǎn)品沒問題。這也是您作為示例實驗的參考。

還有一點我想提的是，嫩膚應(yīng)該是我見過的一個護膚品牌，在遵守安全標(biāo)準(zhǔn)方面相當(dāng)嚴格。將自己推向了一定的極限。

這只是安全認證的一部分

Nuve 拒絕使用超過 2,000 種有風(fēng)險的成分。這個減法做得很好，加法也做得很好！

這里必須提到的一種成分是葉酸！

從孕前檢查開始，醫(yī)生就給我們開了兩片葉酸。從那時起，它就陪伴我們度過了整個孕期，直到寶寶的出生。其實我在哺乳期間補充的營養(yǎng)素里也有葉酸的影子。其重要性可想而知！

但是，這種對酸堿度比較敏感的化學(xué)分子結(jié)構(gòu)，一般很難應(yīng)用到化妝品和護膚品中。現(xiàn)在，我很高興看到能福產(chǎn)品中含有葉酸。

值得一提的是，它不同于一般的活性葉酸，它是一種具有多國專利認證的低活性高純度葉酸。這種純小分子葉酸更好吸收，對皮膚保濕更友好，更穩(wěn)定，更適合孕期皮膚狀況多變。

通過它對皮膚的作用，通?？梢赃_到5個功效：抗皺（通過細胞生長減少皺紋）、抗過敏（抑制人體內(nèi)白細胞釋放組胺）、保濕（與水的復(fù)合作用）葉酸和透明質(zhì)酸鈉比較好），抗卟啉和抗紫外線（在UV-B的照射下，葉酸可以提高細胞的存活率）。

例如，測試分析葉酸對抗紫外線的傷害：

還有櫻花提取物，在抗糖化和抗衰老方面也特別有效。

3）有效（測量）

按照常規(guī)操作，從洗臉、補水，到最后涂面霜，一套道下來，皮膚滑嫩，不油不膩，舒服極了。還有孕期常出現(xiàn)的敏感、色澤等問題。得到不同程度的緩解。

很多洗面奶我都有一個通病，不是洗不干凈，而是洗完臉總是有點緊繃不舒服。需要及時補水和涂抹面霜，不然臉容易脫皮，小敏感。

我嘗試過讓我的臉不那么緊繃的洗面奶，但問題是我通常不喜歡它們的質(zhì)地，我總覺得我的臉沒有洗干凈。我還是喜歡洗面奶在手上打出的綿密泡沫，不需要很多，比如這款！

細密的氣泡

可能就像它的名字一樣，溫和的氨基酸親膚鎖水，含有葡萄籽和卷柏提取物，強效滋潤舒緩肌膚，洗完不會有一點緊繃的感覺，用起來很順滑涂在臉上 泡沫細膩細膩。

這套“葉酸+氨基酸”專利補水保濕乳液組合，保濕效果極佳。各種保濕霜的密集補水，可以鎖住肌膚底層的水分，減少孕期營養(yǎng)流失導(dǎo)致的肌膚頻繁干燥。等問題。

“水”有精華質(zhì)地，易吸收不黏膩；“牛奶”對于我這個混油皮來說不算太油膩，主要是可以被皮膚快速吸收。如果喜歡更清爽的感覺，也可以選擇他們家的其他透明款。

比較薄

味道也是我喜歡的，就是沒有味道，這點對于像我這樣孕期嘔吐嚴重的孕媽來說很重要。此外，考慮到孕期敏感肌膚，產(chǎn)品中加入積雪草提取物，幫助舒緩修復(fù)肌膚，馬齒莧提取物增加肌膚彈性等。

用完之后皮膚整體感覺很舒服，不會再有局部油膩和局部干癢的現(xiàn)象。痘痘肌膚經(jīng)常出現(xiàn)的炎癥問題也得到了緩解，感覺比以前更水潤了。

除了上面的乳液，還有一款質(zhì)地類似酸奶的潤膚霜，涂在臉上更舒緩滋潤。我的油性皮膚涂薄薄一層很舒服。

膏狀質(zhì)地是流動的，有緊致感

我比較喜歡晚上睡前用這個，取黃豆大小的一塊均勻涂在臉上，然后輕輕按壓幫助皮膚吸收，一整天皮膚累了，你得好好犒勞一下。保濕霜蘊含4D玻尿酸精華，幫助提升肌膚保濕能力，Alwhite Complex有效延緩衰老，淡化黑紋，緊致肌膚。

使用后，效果相當(dāng)明顯。雖然我是混合油性皮膚，但不容易出現(xiàn)干紋，但還是會出現(xiàn)一些局部脫皮和敏感的現(xiàn)象。我晚上使用這種面霜，第二天醒來。皮膚依然可以保持緊致，滋潤，手上不會出油，用了幾天還能改善暗沉，所以老公也夸我氣色變好了很多。

肌膚斑點、暗沉、老化一直是孕媽們最頭疼的問題。為什么生完孩子就成了“黃臉婆”？這就是問題的癥結(jié)所在。而這些皮膚問題對于大部分孕媽來說是不可能100%自己修復(fù)的。懷孕期間的皮膚護理變得尤為重要，每個女性都應(yīng)該認真對待。這套不僅可以幫助我們補水保濕，還可以很好的保持皮膚的長效穩(wěn)定。雖然價格有點貴，但是物有所值。強烈推薦~

2.幼芽孕婦水乳護膚套裝

如果覺得上面那套有點貴孕婦系列，下面這套baby bud水乳套裝，雖然效果沒有能福那套全面，但是對于“安全補水，緩解干癢過敏”兩大理念皮膚”，孕媽媽們都很滿意。他們還是可以放心的！

還是老習(xí)慣了，先給大家看看他們家產(chǎn)品的成分，眼睛還是綠的，沒有孕婦慎用的成分！

一套主打補水保濕的產(chǎn)品。他們還擁有一些相關(guān)的專利技術(shù)。在高效補水的同時，透明質(zhì)酸鈉在肌膚表面形成的鎖水膜，可以防止水分流失。使用后我的皮膚感覺濕潤。柔軟，一點也不干燥。

對于皮膚敏感的孕媽媽，產(chǎn)品中添加了一些成分來抵抗敏感和不適。比如Ectoine，對皮膚的修復(fù)作用特別好，但是它經(jīng)常出現(xiàn)在一些高檔化妝品的成分中，能出現(xiàn)在這里讓我有點意外。還有各種植物精華，可以幫助孕媽舒緩修護肌膚，補水緊致，滋養(yǎng)潤膚~

經(jīng)常出現(xiàn)在皮膚上的局部干癢、過敏等癥狀都能得到很好的緩解，偶發(fā)的痘痘即使捏了皮膚也能很快修復(fù)。

洗面奶質(zhì)地柔滑，黃豆大小能產(chǎn)生綿密細膩的泡沫，無香無味，易清潔，洗后不滑不緊繃，皮膚很滋潤；水乳流動性強，質(zhì)地輕盈不粘膩，涂抹在皮膚上吸收迅速，溫和滋潤，完全沒有暗沉感。

性價比產(chǎn)品中的頂級機型，如果預(yù)算有限，沒有理由不選擇它。

最后多說一句，女人孕期可以不用化妝，但絕對不能用護膚品，否則少女到村姑的距離只有孩子的距離！希望以上能幫到你，祝準(zhǔn)媽媽們好孕~

參考國家藥品監(jiān)督管理局（孕婦在選擇化妝品時應(yīng)注意哪些問題？）：口紅由各種油性和蠟質(zhì)原料、色素和香精組成。油性、蠟質(zhì)的原料覆蓋在嘴唇表面，很容易被吸收?？諝庵酗w揚的灰塵、細菌、病毒等通過口腔進入人體。這個時候，一旦孕婦抵抗力下降，就會被感染。有毒有害物質(zhì)、細菌和病毒也能通過胎盤，對胎兒造成威脅。同時，口紅中的色素也可能導(dǎo)致胎兒畸形。HARLEY KG、BERGER KP、KOGUT K 等。個人護理產(chǎn)品中發(fā)現(xiàn)的鄰苯二甲酸酯、對羥基苯甲酸酯和酚類物質(zhì)與女孩和男孩青春期時間的關(guān)聯(lián) [J]. Hum Reprod,2019,34(1): 109-117MURASE JE, HELLER MM，BUTLER D C. 妊娠期和哺乳期皮膚病藥物的安全性：第 1 部分。妊娠期 [J]。J Am Acad Dermatol, 2014,70(3):401.GARCIA HERNANDEZ JA, MADERA GONZALEZ D, PADILLA CASTILLO M, 等人。使用特定的抗妊娠紋霜來預(yù)防或減輕妊娠紋的嚴重程度。隨機、雙盲、對照試驗［J］．Int J Cosmet Sci, 2013,35 (3):233-237. SARVEIYA V, RISK S, BENSON H A. 常用防曬劑的液相色譜分析：應(yīng)用于人體志愿者皮膚滲透和全身吸收的體內(nèi)評估 [J]。J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci, 2004,803 (2): 225-231. 痤瘡丙酸桿菌，進而產(chǎn)生粉刺，加速皮膚老化。Anja K. 等人，光老化皮膚的新型治療選擇，Cosm 雜志。Derma., 1, 7, 15-22, 2008 艾琳·H.,