今天是立冬滋補(bǔ)養(yǎng)生，正式進(jìn)入寒冬。這時(shí)，為了抵御嚴(yán)寒，人體需要儲(chǔ)存更多的能量和營(yíng)養(yǎng)。因此，冬天來(lái)臨時(shí)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最容易被人體吸收和儲(chǔ)存。

按照中醫(yī)“五行養(yǎng)生”理論，冬季五行屬水，人體五臟六腑中腎屬水。腎是人體生命的原動(dòng)力。腎氣旺盛，元?dú)馔?，身體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。

所以冬季養(yǎng)生補(bǔ)腎，會(huì)有事半功倍的效果。而黑色屬于腎，補(bǔ)腎要多吃黑色食物。所以冬天多吃黑色食物養(yǎng)生！

黑芝麻是秋冬滋補(bǔ)的首選

冬天多吃黑芝麻對(duì)身體大有好處。中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻味甘性平，具有補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血益精、潤(rùn)腸通便、烏發(fā)、補(bǔ)鈣、強(qiáng)身的作用。黑芝麻含有大量的蛋白質(zhì)...

純黑芝麻糊，溫潤(rùn)滋補(bǔ)融入食材；炒黑芝麻，五谷醇厚溫補(bǔ)，暖胃，身心；黑芝麻丸子容易吸收消化。甜的！

【健康滋補(bǔ)純黑芝麻醬】

黑芝麻糊是一種調(diào)味品。入口柔軟順滑，咀嚼后味道鮮美。在家做飯時(shí)，將天然純正的黑芝麻糊自然地融入到食材中，不僅香氣醇厚，開(kāi)胃滋補(bǔ)，而且溫腸潤(rùn)膚。也更方便易吸收。

黑芝麻糊可以說(shuō)是一種非常好的養(yǎng)生美食，它的吃法有很多，比如：每天早晚空腹，加一勺蜂蜜和一勺黑芝麻糊攪拌均勻，也可以涂在面包或饅頭上。非常好吃，黑芝麻糊除了吃，還可以沖泡喝；早餐喝牛奶或豆?jié){時(shí)，在里面加一勺黑芝麻糊，既增加了風(fēng)味，又增加了人體所需的營(yíng)養(yǎng)。

【黑芝麻炒粥養(yǎng)胃養(yǎng)生】

炒黑芝麻味甘性平，比較溫和，醇香可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。是老少皆宜的養(yǎng)生食品！黑芝麻是冬季最“藥食同源”的潤(rùn)燥、暖腸、補(bǔ)肝腎的食材。它營(yíng)養(yǎng)豐富，醇厚清香，不僅適合老年人食用，兒童和婦女也可以多吃。

適合冬季養(yǎng)生。早晚作飯時(shí)，可用大米洗凈，加水適量，煮成稀粥，再加入黑芝麻，攪勻，稍煮一會(huì)，最后加糖調(diào)味。炒芝麻在各種美食中也常作為輔料，以增進(jìn)食欲，豐富營(yíng)養(yǎng)，如制作炒芝麻鹽、炒芝麻糕、炸芝麻糕等。

早上沖一杯黑芝麻粉，醇香入舌，溫補(bǔ)養(yǎng)胃，養(yǎng)胃安神。也可以根據(jù)個(gè)人口味用牛奶沖泡。吃起來(lái)很方便。

【黑芝麻丸子養(yǎng)生上品】

九蒸九曬黑芝麻丸：“服之百日，久病不愈。一年皮膚光彩，二年白發(fā)變黑” ，三年之牙重生，四年之水火不傷，五年之能馳騁駿馬，長(zhǎng)期服之。長(zhǎng)壽。”這是《抱樸子》中對(duì)九蒸九曬麻丸的描述。

經(jīng)過(guò)九蒸，芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分得到充分分解，油膩感大大降低，人體易于吸收。九曬后滋補(bǔ)養(yǎng)生，黑芝麻可從太陽(yáng)中獲取大量純陽(yáng)之氣。中醫(yī)認(rèn)為，正是這種天地間的純陽(yáng)之氣，對(duì)人體大有裨益。

100%九道黑芝麻制成，不添加任何防腐劑，口感細(xì)膩柔軟，芝麻香氣濃郁，不膩不油膩，既是養(yǎng)生佳品，也是不可多得的天然美味！冬天早中晚各服一粒，暖胃補(bǔ)肝腎！

[黑芝麻酥糖，空閑時(shí)1顆]

網(wǎng)紅黑芝麻酥糖是上班族和家庭零食的最佳選擇！美味小吃的選擇。黑芝麻脆片，0添加劑，少糖，更健康，香脆可口！

一打開(kāi)就撲鼻而來(lái)的滿滿芝麻香的黑芝麻酥，滿滿的都是愛(ài)意。精選黑芝麻，優(yōu)質(zhì)麥芽糖，精湛工藝，香脆可口，滿口清香，咬一口就愛(ài)上它。