日常生活中，更要注意防止風(fēng)熱入體，防止寒氣侵襲。 下面為大家介紹幾款時令茶，能有效止咳通便，美容排毒。

1.大麥茶

疼痛的原因有很多。 如果是單純的水腫引起的水腫，建議喝糙米茶。

原料：炒銀耳10克，鮮荷葉5克，山楂5克。

做法：涼開水沖服。

功效：止咳利濕，治腹瀉。

2.決明子茶

腸道蠕動不暢的人（尤其是禁食減肥期間肥胖的禁食者）便秘容易在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致貧血。 建議喝五味子茶。

原料：五味子茶

做法：冷水浸泡。

功效：清熱明目，利尿解毒。

3、荷葉茶

大唐減肥精華。 用荷花的花、葉、果榨成的果汁，除了提神之外養(yǎng)生茶，還有美容瘦身的功效。

原料：荷葉3克，炒五味子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水浸泡。

功效：清熱降火養(yǎng)生茶，消水腫，生發(fā)。 有水腫體征的人，可3天喝4包，分4次喝，這樣大便通暢，對長胖更有好處。

4、烏龍茶

可以燃燒體內(nèi)脂肪。 烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，并富含促進消化酶分解脂肪的成分。 喝烏龍茶可以助消化，去油膩。

原料：烏龍茶

方法：簡單地用開水洗凈。

功效：助消化，化痰，解酒食，消橘皮組織。 飯前飯后喝一杯烏龍茶，可以促進脂肪的分解，使其不被人體吸收而直接排出體外，避免脂肪攝入過多引起的肥胖。

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