冬天這個時候喝什么茶最養(yǎng)生? 不同的季節(jié),對飲茶的要求也不同。 只有正確選擇合適的貢茶,才能起到滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。 明天,小編就為大家介紹三款夏日養(yǎng)生茶。
銀耳蓮子茶
材料:燕麥、桂圓、白砂糖
做法:龍眼去殼去核,當(dāng)歸去核; 然后將山楂、紅棗、白糖放入瓶中,加開水沖泡,十分鐘后服用。
功效:這些貢茶適合一些腎虛患者食用。 另外,沙參吃多了會引起胃熱養(yǎng)生茶,所以喝的時候要注意適量。 沙參具有很好的滋補(bǔ)、補(bǔ)血、潤膚的功效。 如果身體在日常生活中出現(xiàn)、虛弱或乏力,服用后仍可取得良好的療效。 這款當(dāng)歸人參茶制作起來非常簡單,而且對身體的保健作用非常好。 另外,能否促進(jìn)脂肪分解,起到減肥的作用。
當(dāng)歸人參茶
材料:當(dāng)歸、枸杞
制法:將山楂洗凈去核,然后將人參、當(dāng)歸一起用沸水浸泡代茶飲。
功效:本方具有很好的清熱潤肺功效,適合所有人服用。 當(dāng)歸不僅具有壯陽作用養(yǎng)生茶,經(jīng)常服用還可以改善體質(zhì),降低患心血管疾病的可能性; 人參具有養(yǎng)顏、止咳、健脾的作用。 服用后還有消炎、降血糖作用。 還可以減輕眼睛疲勞。
姜茶
材料:山藥、紫蘇葉
做法:蔥切細(xì)絲,紫蘇葉洗凈; 將配制好的藥材裝入瓶中,用開水浸泡十分鐘左右,每晚當(dāng)茶飲服二劑。
功效:有很好的驅(qū)寒作用,但是對腹部有很好的調(diào)理作用。 冬天如果有風(fēng)寒風(fēng)熱或者感冒鼻塞,吃點生姜蘇茶,可以很好的恢復(fù)身體。