自備孕以來，準(zhǔn)爸媽們就一直在搜集孕期的各種注意事項(xiàng)，尤其是在飲食方面?，F(xiàn)在孕婦不能吃的東西都在這里了，

1孕婦不能吃的食物

再大嘴也要管住，呵呵，為了寶寶的健康，還是說“不”吧！

1、螃蟹：味道鮮美，但性寒，有活血化瘀作用，對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的流產(chǎn)作用。

2、甲魚：雖然有滋陰補(bǔ)腎的功效，但甲魚性味咸寒，疏血散瘀作用強(qiáng)，所以有一定的缺點(diǎn)流產(chǎn)，尤其是甲魚的流產(chǎn)力。龜肉比較結(jié)實(shí)。

3、大麥：藥食同源。中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)表明，大麥對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，能促進(jìn)子宮收縮，從而可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

4、馬齒莧：既是藥材，又可作菜食用。其藥性性寒，平。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮的次數(shù)和強(qiáng)度孕婦可以吃巧克力嗎，易造成流產(chǎn)。

5、罐頭食品：罐頭食品在生產(chǎn)過程中加入一定量的添加劑。孕婦過量食用對(duì)健康不利。

6、蘆薈：根據(jù)中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料，孕婦飲用蘆薈汁會(huì)引起盆腔出血，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。

2 孕婦應(yīng)少吃的食物

寶媽在這里要強(qiáng)調(diào)一下，下面這些食物并不是絕對(duì)不能吃的，但是建議孕媽們還是盡量少吃，少吃為宜，嘗嘗味道就好！

1、菠菜：人們一直認(rèn)為菠菜含有豐富的鐵元素，具有補(bǔ)血的作用，因此被視為預(yù)防孕期貧血的好蔬菜。但是菠菜中含有大量的草酸。草酸會(huì)影響鋅和鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅含量降低，影響胎兒的生長發(fā)育。

2、巧克力：過量食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽脹感，影響食欲。結(jié)果，身體會(huì)發(fā)胖，但會(huì)缺乏必要的營養(yǎng)。

3、山楂：孕婦比較喜歡吃酸的食物，所以山楂??成了首選的水果。尤其是懷孕初期的女性千萬不要接觸山楂，否則流產(chǎn)的可能性極高。當(dāng)然，如果胎兒穩(wěn)定的話，可以少吃一點(diǎn)，不建議多吃。

4、豬肝：芬蘭和美國建議孕婦少吃豬肝。因?yàn)楝F(xiàn)代快速催肥牲畜的飼料中，添加了過多的育肥劑，維生素A的含量很高，導(dǎo)致其在動(dòng)物的肝臟中大量蓄積。孕婦如果過量食用豬肝，維生素A容易大量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育造成很大危害，甚至致畸。

5、長壽土豆：土豆含有生物堿，土豆存放時(shí)間越長，生物堿含量越高。過多食用這種土豆會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，造成胎兒畸形。當(dāng)然，人與人之間存在很大的個(gè)體差異，并不是每個(gè)人吃了都會(huì)出現(xiàn)異常，但孕婦最好不要吃。特別要注意的是，發(fā)芽的土豆更不能吃，有毒！

6、龍眼、荔枝：性溫?zé)?，易引起胎熱?/p>

7、腌酸菜：含有亞硝胺，可致胎畸形。

8、太咸、太辣、燒焦、油炸的食物：太咸、太辣的食物對(duì)胎兒的刺激太大；燒焦的食物會(huì)影響上呼吸道的神經(jīng)粘膜，這兩者都容易引起寶寶過敏。

9、油條：增加癡呆的機(jī)會(huì)。

10、黃芪燉雞：易引起難產(chǎn)。是因?yàn)辄S芪有益氣、舉、收斂的作用，干擾了妊娠晚期胎兒正常下降的生理規(guī)律。黃芪具有“益氣、強(qiáng)筋骨、長肉、養(yǎng)血”的作用。另外孕婦可以吃巧克力嗎，母雞本身就是一種高蛋白食物。

11、熱性調(diào)味品：孕婦進(jìn)食孜然、八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉等熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，減少胃腸分泌，引起腸燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必須屏住呼吸排便，這樣會(huì)增加腹壓，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，容易引起胎動(dòng)、早產(chǎn)等不良后果。

12、莧菜：《本草綱目》記載莧菜有止滑作用。莧菜雖然有造血功能，但是大量吃莧菜有滑胎的作用，所以建議孕婦少吃莧菜。

13、海帶：據(jù)研究，孕婦缺碘會(huì)影響胎兒的發(fā)育，造成智力低下。因此，孕婦適合吃一些海帶來補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但需要注意的是，如果孕婦服用海帶過多，碘過多會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。

3 孕婦不宜喝的飲料

寶媽們注意了，我們?cè)袐屢惨酗嬀频慕?，不要嫌家人太啰嗦，只要是?duì)寶寶有害的東西，準(zhǔn)爸爸和家人一定要督促媽媽不要碰！

1、濃茶：孕期喝濃茶不僅容易缺鐵性貧血，還會(huì)影響胎兒的營養(yǎng)供給。因?yàn)闈獠柚泻锌Х纫颍€會(huì)增加孕婦的心跳和小便頻率，增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。，不利于母親和胎兒的健康。

2、咖啡、可樂類飲品：主要成分是咖啡因、可樂定等生物堿。咖啡因和可樂定是刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物。胎兒對(duì)咖啡因特別敏感?？Х纫蚰苎杆偻ㄟ^胎盤作用于胎兒，對(duì)胎兒造成不良影響。孕期只能少量飲酒，過量飲酒會(huì)對(duì)寶寶造成傷害