夏日的早晨也有些涼意,微風(fēng)輕拂窗欞,藍(lán)天襯托下白云顯得更加純凈。此刻,泡上一杯溫?zé)岬牟杷粗新畹纳碛熬従徟c水融為一體,這杯茶水蕩漾誘人的清香,讓我在心里竊竊私語。三伏下也有別樣的靜謐,帶著淡淡的深情,為愛美的女士們送上養(yǎng)生茶。
從古至今,茶一直是人們不可缺少的食物。茶在古代象征著地位?,F(xiàn)代人重視健康,喜歡喝茶養(yǎng)生。有清爽的綠茶、甘甜的紅茶、濃郁的烏龍茶、溫?zé)岬钠斩?、五顏六色的花茶、養(yǎng)生茶。
女人看起來像一個(gè)取悅自己的人。隨著年齡的增長(zhǎng),她的身體似乎不再年輕,臉龐也不再年輕紅潤(rùn)。氣血是身體運(yùn)行的基礎(chǔ),氣血不足的女性往往面色蒼白,有時(shí)甚至?xí)^暈?zāi)垦!?/p>
下面介紹幾款女性養(yǎng)生茶,可以在家沖泡。
養(yǎng)生茶一:補(bǔ)氣養(yǎng)血茶
茶葉成分:西洋參,補(bǔ)氣養(yǎng)陰。補(bǔ)氣血的茶飲一般性溫,有些人喝茶后會(huì)上火,所以可以搭配清火生津的西洋參,可謂是天作之合,每次5克.
麥冬:滋陰潤(rùn)肺,清心除煩,每次3克。
枸杞子:補(bǔ)益精氣,抗衰老抗疲勞,每壺茶5克。
黃芪:它最大的作用是補(bǔ)充全身元?dú)?,是元?dú)庵础?/p>
橘皮:理氣健脾。只有體內(nèi)氣血順暢,脾氣健康,才能得到補(bǔ)益。否則,這將是多余的。
將這些放入泡茶器中,加入適量的水,待水開后再煮10分鐘,即可制成養(yǎng)生茶。每天只需喝 2 杯。
茶的功能:補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾理氣、滋陰潤(rùn)肺。
養(yǎng)生茶飲2:補(bǔ)血抗衰老茶
茶葉原料:桂圓肉,可養(yǎng)血安神,在氣血不足的情況下,也是滋陰補(bǔ)血的天然食療佳品。孕激素,養(yǎng)血抗衰老。
紅糖:還有補(bǔ)氣血的作用。一個(gè)朋友月經(jīng)量很少。他建議她每天喝一杯紅糖水。一個(gè)月后,她精神飽滿,月經(jīng)量增多。嫌麻煩的話,用紅糖桂圓泡茶杯里就可以了。
茶的功能:補(bǔ)心健脾,養(yǎng)血安神,益氣養(yǎng)血。
養(yǎng)生茶三:三白茶
白術(shù):補(bǔ)氣健脾,燥濕利水,固表止汗,出汗過多則傷元?dú)狻?/p>
白芍:疏通全身血脈,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
白茯苓:可以祛除體內(nèi)濕氣,讓氣血運(yùn)行得更好。
以上三種洗凈,浸泡30分鐘,泡茶20分鐘,代茶飲用。如果擔(dān)心每天泡茶麻煩,可將以上三種各500克研成粉末,裝入玻璃瓶中保存。每天飲用時(shí),取出一匙約5克,與蜂蜜混合。這種喝法適合整天忙碌的上班族,也是最方便的喝法。
茶的作用:養(yǎng)血護(hù)肝,它是主血,養(yǎng)肝也是養(yǎng)血養(yǎng)生茶配方,此茶還可以祛除體內(nèi)濕氣,健脾利濕養(yǎng)生茶配方,益氣養(yǎng)陰。
養(yǎng)生茶飲四:紅棗姜茶
大棗:補(bǔ)中益氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血,選擇形狀飽滿、肉厚的大棗。
生姜:女子生之陰,陰者寒。生姜可以溫經(jīng)散寒。而夏天最適合吃的就是生姜了。
茶的功效:補(bǔ)脾胃、散寒養(yǎng)血、護(hù)正氣、養(yǎng)心安神。
女士們養(yǎng)生,調(diào)血養(yǎng)血。養(yǎng)生從一杯茶開始。為了保持容顏年輕,為自己和家人泡一壺清茶。