姐妹們?cè)缟虾?，今天教大?種不同的“月魚(yú)”做法！

主要是最近有個(gè)姐姐跟老師說(shuō)，上湖一直給寶媽做鯽魚(yú)湯，因?yàn)榇蠹叶贾蓝垢a魚(yú)湯可以催乳。

但是我覺(jué)得賺多了沒(méi)意思。端給寶媽的時(shí)候，寶媽也覺(jué)得有點(diǎn)悶，不想喝了。

有沒(méi)有什么魚(yú)的做法，既好吃又能讓寶媽眼前一亮，還能催乳呢？

當(dāng)然，努力學(xué)習(xí)的月嫂理應(yīng)得到高薪！那么今天老師就教大家5種色香味俱全的“月子魚(yú)”做法，一起來(lái)看看吧！

1.絲瓜魚(yú)片湯

感謝您的關(guān)注和支持。希望你能繼續(xù)陪伴我。感謝您的關(guān)注和支持。希望你能繼續(xù)陪伴我。謝謝你的心碎。感謝您的關(guān)注和支持，希望在以后的日子里，我能繼續(xù)與您相伴。一句心酸的話。感謝您的關(guān)注和支持。希望在以后的日子里繼續(xù)陪著你。一句心酸的話。感謝您的關(guān)注和支持。希望以后能繼續(xù)陪你一起心碎。感謝您的關(guān)注和支持。希望以后能繼續(xù)陪你一起心碎。朋友們的關(guān)注和支持希望廣州的天氣真早熱，夕陽(yáng)西窗，強(qiáng)迫人們幾乎不穿一件襯衫。書(shū)桌上的那盆“水枝”是我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的：它是一節(jié)樹(shù)，只要浸在水里，枝葉就會(huì)綠綠的，可愛(ài)極了。望著綠葉，整理著舊稿，終于有所作為。做這種事，雖生之日如死之年，也確實(shí)能驅(qū)走暑氣。

2、有一段時(shí)間，我反復(fù)回憶小時(shí)候在老家吃的蔬菜和水果：荸薺、羅漢豆、茭白、哈密瓜。所有這些都非常美味；它們?cè)?jīng)是讓我想家的誘惑。后久別嘗，亦不過(guò)如此；只是在我的記憶里，還有舊意。他們可能想哄我一輩子，讓我時(shí)不時(shí)回頭看看。

3. 不知怎的，我們都笑了，互相嘲笑和哀悼。他的眼睛還是老樣子，只是奇怪，只是這幾年，他頭上的頭發(fā)已經(jīng)花白了，但也許已經(jīng)有了，之前沒(méi)注意到。他穿著很舊的布馬褂，腳上是破布鞋，看上去很窮。談起自己的經(jīng)歷，他說(shuō)自己沒(méi)有學(xué)費(fèi)，不能再出國(guó)留學(xué)了，就回來(lái)了?；氐郊亦l(xiāng)后，他再次遭到蔑視、排斥和迫害，幾乎沒(méi)有容身之地?，F(xiàn)在他躲在鄉(xiāng)下，教幾個(gè)小學(xué)生維持生計(jì)。但是因?yàn)橛袝r(shí)候覺(jué)得很無(wú)聊，所以也趁著坐船來(lái)到了城里。

4. 晚上一個(gè)人坐在會(huì)館里，很傷心，懷疑這個(gè)消息不是真的，但沒(méi)來(lái)由的覺(jué)得極其可靠，雖然沒(méi)有證據(jù)。我無(wú)能為力。我只寫(xiě)了四首詩(shī)，后來(lái)發(fā)表在日?qǐng)?bào)上，現(xiàn)在幾乎被遺忘了。一首詩(shī)我只記得六句。前四句是：“世間談酒，君君小酒人，大則猶醉，微醉則沉?！?羽衣等輕塵?！?/p>

5、每當(dāng)看到小學(xué)生興高采烈地閱讀一本又厚又薄的《兒童世界》之類的，想到別國(guó)精美的童書(shū)，我自然會(huì)為中國(guó)的孩子感到可憐。但回想起我和小優(yōu)同學(xué)的童年，我不禁覺(jué)得他是幸福的，給我們永恒的時(shí)光一個(gè)悲傷的慰問(wèn)。

兩年多沒(méi)見(jiàn)爸爸了，最不能忘記的就是他的背影。

那年冬天，外祖母去世，父親的差事也放棄了。那是禍不單行的日子。我從北京趕到徐州，打算陪父親回家辦喪事。到徐州見(jiàn)了父親，看到至少一間亂七八糟的房子，便想起了外婆，不由得在蘇蘇流下了眼淚?！备赣H說(shuō)：“既是如此，不要難過(guò)，只是沒(méi)有無(wú)雙的路啊！

回家賣房貸4，父親還了欠款；并借錢辦喪事。這幾天，家境很凄涼，一半是喪事，一半是父親失業(yè)。辦完喪事，父親要去南京打工，我要回北京讀書(shū)，我們就一起去了。

到了南京，朋友約我們?nèi)ヂ糜?，我們就在南京停留了一天。第二天中午，我們不得不渡江到浦口，才能登上下午北上的火車。因?yàn)榘职止ぷ髅?，已?jīng)決定不送我了，所以就讓酒店里熟悉的服務(wù)員8陪我。他一再囑咐服務(wù)員要格外小心。但最后他還是不放心，怕服務(wù)員不當(dāng) 9；他猶豫了一會(huì)兒。其實(shí)那時(shí)候我已經(jīng)二十歲了，往返北京也已經(jīng)兩三次了，也不是什么大事。他猶豫了一會(huì)兒，最后決定親自帶我去。我再三勸他不要去，他只是說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，他們?nèi)ヒ膊缓茫?/p>

我們過(guò)了河，進(jìn)了車站。我買了票，他忙著照看行李。行李太多，得給行李員小費(fèi)11才能去。他又忙著和他們談價(jià)格。我當(dāng)時(shí)真的太聰明了，總覺(jué)得他口才不太好，只好打斷自己，最后他還是講了個(gè)價(jià)；他送我上車。他在車門附近為我挑了一把椅子；我把他給我做的紫色裘皮大衣鋪在座位上。他囑咐我路上小心，晚上要提高警惕，別著涼了。還囑咐服務(wù)員好好照顧我。我在心里嘲笑他的字面意思；他們只認(rèn)錢，相信他們只是白托！此外，在我這個(gè)年紀(jì)，不能 我還不能照顧好自己?jiǎn)?？現(xiàn)在想起來(lái)，當(dāng)年的我真是太聰明了。

我說(shuō)：“爸爸，我們走吧?！?他往車外看了一眼，道：“我去買些橘子，你在這呆著，別動(dòng)?！?我看到那邊站臺(tái)圍欄外面有多少人。賣家等待客戶。到那邊的站臺(tái)，要過(guò)鐵路，要跳下爬上去。爸爸是個(gè)胖子，走過(guò)去會(huì)比較費(fèi)力。我正要去，他不肯，我只好讓他走了。只見(jiàn)他頭戴黑布小帽，身穿黑布馬褂，身穿墨綠色布棉袍，搖搖晃晃地走到鐵道旁，緩緩俯下身子，倒也不算吃力?？伤┻^(guò)鐵路，爬上那邊的站臺(tái)，可不是件容易的事。他用雙手爬上去，然后收回腳；肥胖的身軀微微向左傾，表現(xiàn)出努力。這時(shí)，我看到了他的背影，我的眼淚飛快地流了下來(lái)。我趕緊擦干眼淚。怕自己看到，也怕別人看到。再往外看時(shí)，他已經(jīng)提著朱砂橘往回走。過(guò)鐵路時(shí)，他先把橘子撒在地上，自己慢慢爬下來(lái)，然后撿起橘子就走。到了這里，我趕緊去扶他。他和我走到車邊，把橘子放在我的皮大衣上。于是他拍了拍衣服上的泥土，心情無(wú)比輕松。過(guò)了一會(huì)兒，他說(shuō)：“我走了，在那邊寫(xiě)封信！” 我看著他出去。他走了幾步，轉(zhuǎn)身看到我，說(shuō)：“進(jìn)去吧，里面沒(méi)有人?！?當(dāng)他的背影消失在來(lái)來(lái)往往的人群中，

這些年，我和父親四處奔波，家里的情況一天比一天糟糕。他年輕時(shí)外出謀生，一個(gè)人養(yǎng)活，做過(guò)很多大事。誰(shuí)能想到，老景竟如此頹廢！他悲痛欲絕，自然不能自拔。于愛(ài)，自然要寄于外；家庭瑣事常常會(huì)讓他生氣。他對(duì)我的態(tài)度逐漸不同了。但是這兩年見(jiàn)了面，他終于忘記了我的不好，只關(guān)心我和他的兒子。我來(lái)北方后，他給我寫(xiě)了一封信，信中說(shuō)：“我的身體很好，但我的胳膊疼得很厲害，提筷提筆很不方便。大約要在我去世前 15 年。” 我在這里閱讀，在晶瑩的淚水中，只見(jiàn)那藍(lán)棉袍黑馬褂胖子的背影。出色地！我不知道什么時(shí)候才能再見(jiàn)到他

那時(shí)候我們要看什么書(shū)，只要書(shū)上有幾張圖，就會(huì)被學(xué)校老師，也就是當(dāng)時(shí)的“前輩指點(diǎn)青春”，禁言、訓(xùn)斥，甚至打耳光時(shí)間。小同學(xué)死了，因?yàn)椤度诵员旧啤纷x的沒(méi)意思，只好偷偷翻開(kāi)第一頁(yè)，看看那鬼一樣的魁星，上面寫(xiě)著“文行高照”，喜歡，滿足他幼稚的愛(ài)美天性。昨天看這個(gè)，今天看這個(gè)，但他們的眼里還是閃著清醒和喜悅的光。

俗話說(shuō)，二十幾歲的年輕人是闖蕩世界的時(shí)候。如果他們二十幾歲不闖蕩江湖，他們以后就會(huì)像普通人一樣過(guò)著平凡的生活?，F(xiàn)實(shí)中的我，出于對(duì)未來(lái)、對(duì)父母、對(duì)身邊人的考慮，一個(gè)人來(lái)到這個(gè)忙碌的世界，勉強(qiáng)被接納。二十幾歲能做什么？我認(rèn)真的想過(guò)，對(duì)于我這樣一個(gè)剛畢業(yè)的大學(xué)生，一個(gè)初出茅廬的年輕人來(lái)說(shuō)，這樣步入社會(huì)，我能做些什么呢？和其他人一樣，找一份平庸的工作，過(guò)好自己的生活。那不是我想要的。我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我會(huì)給自己五年的時(shí)間去爭(zhēng)取一個(gè)屬于我的世界。那時(shí)，我已經(jīng)不在乎生活的節(jié)奏了。那時(shí)，我可以帶父母和家人去我想去的地方，我不再選擇餓著肚子吃父母認(rèn)為很貴的飯菜。我希望錢少一點(diǎn)，只希望父母在世的時(shí)候，能多陪陪他們。“

7. 東京也是如此。上野的櫻花盛開(kāi)時(shí)，確實(shí)像一片緋紅的輕云，但也有成群結(jié)隊(duì)的“清朝學(xué)子”在花下速成，頭上扎著大辮子，頭頂學(xué)生帽。高聳入云，形成富士山。也有解開(kāi)的辮子，扎得扁扁的，摘下帽子，閃閃發(fā)亮，就像小姑娘的發(fā)髻，脖子還要扭幾圈。它非常漂亮。

8、我才看到自己來(lái)了應(yīng)該是什么樣子。未來(lái)的社會(huì)和未來(lái)的工作會(huì)是什么樣子？有人說(shuō)：年輕人要在二十幾歲的時(shí)候，看看未來(lái)幾年、十年、甚至幾十年后的社會(huì)、自己和家人會(huì)是什么樣子。雖然只能依稀看到幾年后的自己會(huì)是什么樣子，但我相信我現(xiàn)在的決定是正確的，我以后的人生也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信未來(lái)的我會(huì)趕上我，任何同學(xué)的生活。不敢說(shuō)物質(zhì)上超越，至少差不了多少。

9.這種加油每部電影都能看到，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這種聲音特別刺耳。后來(lái)，我回到營(yíng)地，看到那些閑著沒(méi)事看死刑犯的人，也喝得醉醺醺地歡呼起來(lái)——唉，簡(jiǎn)直不敢想象！但后來(lái)我的看法發(fā)生了變化。

10、書(shū)的模樣還歷歷在目。不過(guò)從眼前的模樣來(lái)看，是一本刻字很粗糙的書(shū)。紙是黃色的；圖形很糟糕，幾乎由直線組成，甚至動(dòng)物的眼睛也是矩形的。但那是我最心愛(ài)的寶書(shū)。它看起來(lái)像一個(gè)人面的野獸；九頭蛇；，還有“抱干部手舞足蹈”的刑天。以后的日子，我們還能繼續(xù)在一起——

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我的父親，他辛苦了大半輩子，卻一無(wú)所獲，最后落得如此下場(chǎng)。一場(chǎng)車禍，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他成天和一群野孩子糾纏不清，每天臟兮兮的就只會(huì)傻笑，因?yàn)榭偸禽斍?，他回家哭鼻子，擦著眼淚委屈地說(shuō)他們欺負(fù)我，眼淚和鼻涕粘在一起，不小心吸到嘴里，真惡心。想一想，他活了半個(gè)世紀(jì)，一副老骨頭，跟幾個(gè)小雜種打游戲，不輸也怪不得。

在父親剛變傻的那段日子里，我并沒(méi)有多少難過(guò)，反而感到輕松、瀟灑、自由。我想平魚(yú)的做法，終于沒(méi)有人打我了，沒(méi)有人罵我了，沒(méi)有人照顧我了。我父親對(duì)我很嚴(yán)格。他從來(lái)不嚴(yán)厲，每天板著臉，我一放學(xué)回家就逼著我做作業(yè)和練題。房間里的書(shū)堆積如山，都是從隔壁胡曉南家借來(lái)的。的。他從不跟我談生活，只談學(xué)習(xí)，談以前的艱辛，談不完的道理。我和他的交流無(wú)非就是這些，所以上高中的時(shí)候，我會(huì)很害怕回家，也很害怕給家里打電話。不想永遠(yuǎn)被他老套的思想束縛，所以我在很多事情上都和父親合不來(lái)。這是理所當(dāng)然的事，可惜每次都以失敗告終，心中的怨恨不斷滋長(zhǎng)，總想逃離這個(gè)家庭。漸漸地，我和父親有了隔閡，來(lái)往也越來(lái)越少。直到后來(lái)，我在家里扮演的角色就像一個(gè)客人，矜持，沉默，小心

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這個(gè)月子餐用的是草魚(yú)。

☆功效：對(duì)于身體虛弱、胃口不好的媽媽來(lái)說(shuō)，草魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩而不膩?？砷_(kāi)胃滋補(bǔ)。經(jīng)常食用還有抗衰老和美容的作用。

食材中的絲瓜絡(luò)特別適合不能母乳喂養(yǎng)的媽媽，母乳喂養(yǎng)的效果非常好。

☆準(zhǔn)備食材：草魚(yú)200克，絲瓜1條，姜絲適量，料酒1茶匙，鹽半茶匙。

☆第一步：將草魚(yú)洗凈，切成魚(yú)片，用料酒腌制片刻。

☆第二步：將絲瓜去皮切塊備用。

☆第三步：將絲瓜和姜絲放入鍋中。

☆第四步：加入魚(yú)片，用沸水煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘。

☆Step 5：最后加入鹽拌勻。

☆第六步：盛入碗中。

2.木瓜帶魚(yú)

這個(gè)月子餐用的是——帶魚(yú)。

☆ 功效：帶魚(yú)肉味美，有補(bǔ)虛之功效。和木瓜一起煮，還能有效解決寶媽奶水不足的問(wèn)題。

木瓜還有食療的功效，尤其適合女性食用。

☆準(zhǔn)備食材：鮮帶魚(yú)350克，生木瓜400克，蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精。

☆第一步：將帶魚(yú)宰殺洗凈，切段。

☆第二步：將生木瓜洗凈，去皮去核，切塊。

☆第三步：鍋置火上，加入適量清水，放入帶魚(yú)片和木瓜片。

☆第四步：再加入蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒，煮至熟，加入味精即可食用。

3. 三文魚(yú)夾心餅干

這個(gè)月子餐用的是三文魚(yú)。

☆ 功效：三文魚(yú)肉具有補(bǔ)虛解乏、健脾胃、暖胃和胃的作用。是孕婦身體虛弱、水腫、消化不良的最佳食物。

這款月子餐也是非常不錯(cuò)的寶寶輔食。三文魚(yú)對(duì)寶寶有很好的健腦作用。

☆ 準(zhǔn)備食材：半個(gè)水煮雞蛋、6小蘇打餅干、50克三文魚(yú)、50克黃瓜、少許酸奶。

☆第一步：黃瓜切丁。

☆第二步：將三文魚(yú)洗凈，切成厚片，放入沸水中煮熟。

☆第三步：雞蛋去皮，對(duì)半切開(kāi)。

☆第四步：三文魚(yú)撈出后，與洗凈的黃瓜、雞蛋一起搗碎。

☆Step 5：將切碎的材料放入小碗中，倒入適量酸奶，調(diào)勻。

☆第六步：然后夾在兩片蘇打餅干中間。

4.紅燒秋刀魚(yú)

這個(gè)月子餐用的是秋刀魚(yú)。

☆ 功效：秋刀魚(yú)具有延緩衰老、抑制和治療高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等作用。此外，它還有抑制乳腺癌、大腸癌、肺癌的作用。

對(duì)于血液狀況不穩(wěn)定的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，秋刀魚(yú)是不可多得的保健佳品。

☆準(zhǔn)備材料：秋刀魚(yú)2條，豬肉餡適量，蔥適量，姜5克，八角適量，老抽適量，五香粉適量。

☆Step 1：小蔥、姜洗凈，切段備用。

☆第二步：準(zhǔn)備好肉糜，用老抽將肉糜爆炒。

☆Step 3：秋刀魚(yú)去腸，洗凈切段。

☆第四步：鍋熱后，將秋刀魚(yú)煎至兩面金黃。

☆Step 5：另取一鍋，將蔥姜爆香，放入肉餡和秋刀魚(yú)，加水紅燒。

☆第六步：期間放少許五香粉和老抽，至水收干。

5.山藥魚(yú)湯

這款月子餐用的是鰱魚(yú)。

☆功效：鰱魚(yú)具有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)膚的功效。吃起來(lái)鮮嫩而不油膩。

山藥味甘、性平，具有健脾、補(bǔ)肺、強(qiáng)腎、益精等多種功效。也是滋補(bǔ)媽媽的好食材。

☆準(zhǔn)備食材：鰱魚(yú)適量，山藥1條，鹽適量，洋蔥適量，淀粉適量，胡椒粉少許。

☆第一步：山藥洗凈，去皮切片。

☆第二步：蔥姜洗凈切片，鰱魚(yú)片用干淀粉和鹽調(diào)味。

☆Step 3：起油鍋，爆香蔥姜片，加水燒開(kāi)。

☆第四步：放入山藥片煮約3分鐘。

☆第五步：加入魚(yú)片，滑開(kāi)，再煮2分鐘。

☆第六步：用鹽和胡椒調(diào)味魚(yú)湯，最后撒上切碎的香蔥。

總結(jié)

今天的5種圈養(yǎng)魚(yú)方法你學(xué)會(huì)了嗎？

需要注意的是，如果寶媽有痛風(fēng)，就不宜吃魚(yú)和海鮮。