現(xiàn)代人的生活條件越好，越講究養(yǎng)生方法，喝茶也逐漸在近幾年流行起來(lái)。

茶的種類很多，鐵觀音、普洱、烏龍等等。對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，時(shí)尚健康的養(yǎng)生茶已成為呵護(hù)身心的上佳選擇。

很多人在工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候，都習(xí)慣在辦公桌上泡上一杯養(yǎng)生茶。精神疲憊時(shí)喝一口可以安神，長(zhǎng)期喝茶也有益于身體健康。

養(yǎng)生茶的種類也是多種多樣，不同的茶葉組合對(duì)身體的作用也是不同的。但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，鎮(zhèn)定、提神、護(hù)膚美容、身心保健更重要。

菊花茶配方：

菊花15-20克，金銀花10克健康養(yǎng)生杯，桔梗10克，甘草5-10克（金銀花較貴，可用木棉15-20克代替），溫水洗凈，加開(kāi)水沖服。

影響：

菊花和金銀花均有清熱解毒、疏風(fēng)散暑的功效，桔?；瞪⒔Y(jié)健康養(yǎng)生杯，與甘草合用，有清利咽喉的功效。

木棉花清熱解毒，祛濕熱。合用有清熱解毒、利咽消腫之功效。

適合人群：

患有慢性咽炎，因進(jìn)食過(guò)熱之物而加重或反復(fù)發(fā)作??的咽喉腫痛者；體質(zhì)強(qiáng)壯易上火者可適當(dāng)飲用。

風(fēng)熱感冒早期臨床表現(xiàn)為咽痛、不適、流膿性鼻涕。

禁忌人群：

體質(zhì)虛弱、容易感冒的人；經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便溏的脾胃虛寒者；

長(zhǎng)期呆在空調(diào)房的人；風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕者；慢性咽炎屬于氣陰兩虛。