暴雪
大雪是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣,也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著隆冬時(shí)節(jié)的正式開始。
《月令七十二時(shí)集》云:“大雪大雪養(yǎng)生,十一月節(jié),大雪紛飛?!?大雪意味著天氣更冷,降雪的可能性比小雪大,并不意味著降雪。數(shù)量一定要大。
大雪時(shí)節(jié)大雪養(yǎng)生,天地萬物都被白雪覆蓋。在嚴(yán)冬,積雪覆蓋大地,保持著地面和農(nóng)作物周圍的溫度。同時(shí),當(dāng)積雪融化時(shí),土壤含水量增加,以滿足春季作物生長的需要。因此,古人被譽(yù)為“瑞雪兆豐年”。
三個(gè)季節(jié)的大雪
一年有二十四個(gè)節(jié)氣,每個(gè)節(jié)氣有十五天。古人把“五日”分為“一期”,“三期”就是一個(gè)節(jié)氣。
一等,雉不鳴;
| 冬天還叫的寒喇叭鳥,下大雪就停止歌唱;
第二個(gè)等待期,老虎開始交接;
|陰氣衰微,雄虎開始求偶交配,也就是陽氣開始萌芽;
三候,李亭出;
|仲冬之月,萬物皆白雪之時(shí),蘭草也開始萌芽;
大雪健康
飲食:多吃富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物。
心理養(yǎng)生:氣溫驟降時(shí),要特別注意保暖。
? 南豐橘子
橘子果實(shí)含有多種營養(yǎng)成分,如糖類、檸檬酸、維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素P等多種維生素。維生素C含量是蘋果的6--20倍。南豐柑不僅營養(yǎng)豐富,而且色澤鮮艷、香氣濃郁、酸甜適中。
? 葡萄柚
柚子含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、磷、鎂、鈉等,這些都是我們?nèi)梭w必需的元素,是其他水果難以比擬的。柚子肉還含有大量豐富的維生素C和類胰島素成分,因此具有非常有效的降血糖、降血脂、減肥、美容的功效。柚子容易與多種藥物發(fā)生相互作用。吃藥時(shí)最好不要吃柚子;柚子性寒,脾虛體寒者不宜多食。
大雪健康
野水馬蹄炒百合
馬蹄鐵既可以當(dāng)蔬菜,也可以當(dāng)水果。生吃時(shí),酥脆可口,爽口爽口。這是許多人喜歡的季節(jié)性產(chǎn)品。馬蹄有預(yù)防急性傳染病的作用。營養(yǎng)豐富,是不可多得的兩用食品。
竹髓膽燉雞翅
竹蓀具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤肺止咳、清熱利濕的功效,對(duì)喉炎、痢疾、高血壓、高血脂、腫瘤等有很好的治療作用。更特別的是,竹蓀還具有抑制微生物活動(dòng)的作用。用竹耳燉湯能保鮮久久。竹耳的另一大特點(diǎn)是可以保護(hù)肝臟,減少腹部脂肪堆積,俗稱“刮油”。
健康竹髓核桃
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分。經(jīng)常食用核桃有利于大腦的營養(yǎng)補(bǔ)充,有健腦益智的作用。