從懷孕開始，很多孕媽都會面臨一個非常棘手的問題——便秘。

孕媽媽便秘的原因有很多。比如在懷孕期間孕婦便秘如何解決，準媽媽的子宮會增大。隨著子宮的長大，會壓迫腸管，影響腸道蠕動。腸蠕動減慢，自然便秘；在懷孕期間，孕激素的分泌增加。另一方面，黃體酮能減弱胃腸道平滑肌的張力，影響腸道蠕動，導致便秘。另外，孕期胃酸分泌會相應減少，也會導致胃腸蠕動減弱，出現(xiàn)腹脹便秘。綜上所述，孕期便秘主要是由于腸道蠕動減弱所致。

目前市面上有很多富含膳食纖維元素的蔬果，比如玉米，就是大家熟知的，但是后來我們發(fā)現(xiàn)了一種神奇的紅肉蘋果孕婦便秘如何解決，又名紅幸運果，大梅山泰山南麓。它所富含的膳食纖維含量是目前世界上膳食纖維含量最高的水果。一個紅色幸運果的膳食纖維含量相當于7顆玉米，相當于10個普通的紅富士蘋果！

紅吉祥果中的可溶性膳食纖維可在結腸中發(fā)酵形成益生元，調節(jié)腸道菌群，促進胃腸蠕動，從而解決孕媽媽的便秘問題。

而且，果園在種植過程中沒有使用任何化肥和農(nóng)藥，真正做到了純生態(tài)種植。經(jīng)“國家果蔬及其加工產(chǎn)品質量監(jiān)督檢驗中心”權威檢測，35項農(nóng)藥殘留全部未檢出！所以即使是孕媽媽也可以吃的更安心！

你知道孕媽媽可以吃哪些富含膳食纖維的食物嗎？評論區(qū)一起討論吧~~