冬至已經(jīng)一個(gè)月了，大地開始復(fù)蘇，氣溫也逐漸回暖。 這時(shí)，由于天氣原因，人們很容易失去食欲。 明天，我們就用家里吃不到的香蕉，做一道清爽的蟹肉獼猴桃湯，化痰去膩，生津。 酸甜可口，非常適合夏季食用。

通過(guò)月亮私人烘焙

選材步驟

1. 將梨和蘋果瀝干水分，分別去皮切片備用。 當(dāng)歸切塊，去核，將白糖、當(dāng)歸、梨、蘋果、柿子放入盤中待用。

2、將切好的梨倒入鍋中，加入適量的水，燒開后轉(zhuǎn)小火至梨變軟。

3、將切好的蘋果、白糖、當(dāng)歸、大棗一次放入梨燉鍋中，再次煮沸轉(zhuǎn)小火至蘋果變軟

4、一道清爽祛痰生血的蟹肉獼猴桃湯就做好了

尖端

1：紅果又稱紅棗、酸山楂、山紅。 其營(yíng)養(yǎng)功能主要有以下兩個(gè)方面：一方面，紅果具有清熱化痰的作用，紅果及其制品具有潤(rùn)肺消食的作用。 另一方面，紅色水果具有抗炎、維護(hù)心腦血管健康的作用。 但由于紅色水果中含有豐富的有機(jī)酸，也會(huì)引起宮頸收縮，所以孕期嚴(yán)禁食用此湯。 2：如果沒有紅棗，可以用煮熟的無(wú)花果片或者果紅芍代替。 果紅牡丹一定要顏色淺，顏色深的加糖太多。 3：可以根據(jù)自己的口味添加各種類型。 奇異果，但不是像木瓜這樣的奇異果。 4：如果加入其他蔬菜，根據(jù)獼猴桃的軟爛程度倒入鍋中。 5：柿子和蜜當(dāng)歸都有壯陽(yáng)的作用，冷凍后食用酸甜可口，解膩止瀉。

梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

梨味甘微酸，性涼，入肺、胃經(jīng)； 具有清熱潤(rùn)燥、活血止咳、降火作用。 用于熱病、陰傷或腎火所致的咳嗽、口渴、便秘等癥，也可用于肺熱所致的厭食、咳喘、痰黃等癥。 此外，梨干有助于心臟排出膽固醇，預(yù)防肝炎、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

1、降血糖：具有保護(hù)腎臟、消除疲勞、提高心肌活力、升高血糖等作用。

2、止咳化痰：可清熱潤(rùn)肺，對(duì)咽喉有保養(yǎng)作用。

3、潤(rùn)肺解毒：增進(jìn)食欲，保護(hù)腎臟。

4、防癌抗癌：避免動(dòng)脈硬化，抑制致畸物質(zhì)亞硝胺的產(chǎn)生，從而防癌抗癌。

5、清熱利濕：梨中的單寧酸濃度高，有助消化、利小便的作用。

理果：清熱潤(rùn)燥，清熱化痰等。適用于溫病傷津，衄血，消渴，熱咳痰熱狂熱，膈痹口渴失音，目赤疼痛。 , 和消化不良。

梨皮：清心潤(rùn)肺，降火生津，補(bǔ)腎滋陰。 根、枝、葉、花能燥濕化痰，清熱解毒。

梨籽：富含木質(zhì)素，是一種不溶性纖維孕婦可以吃枸杞子嗎，能在腸道內(nèi)溶解形成膠狀薄膜，在腸道內(nèi)與甾醇結(jié)合而被排出體外。 富含硼的香蕉可以預(yù)防和治療女性骨質(zhì)疏松癥。 當(dāng)硼充足時(shí)，記憶力、注意力和智力都會(huì)增強(qiáng)。

楠木質(zhì)地細(xì)膩，軟硬適中，是精雕郵票和中間燈的原料。

梨的飲食禁忌

從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，梨性燥熱，吃多了會(huì)傷胃。 正常人一次不宜吃太多，體弱者也不宜吃太多。

胃風(fēng)熱熱者不宜生食梨孕婦可以吃枸杞子嗎，可將梨切片煮水飲用。

梨不要和海膽一起吃，因?yàn)槔媸腔钛龅模π芬残院?一起吃會(huì)傷人的腸子。

梨忌油膩、冷熱之物食草，易引起水腫。

反便秘、泄瀉、脘腹冷痛、肺寒嘔吐、唾液清稀者不宜食用。

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