肥胖是多囊患者的常見病癥。 肥胖與多囊卵巢綜合征和排卵密切相關(guān)。 多囊卵巢患者的肥胖主要是中心性肥胖，也就是說腹部脂肪組織堆積較多，腹部脂肪和皮下脂肪是有區(qū)別的，腹腔內(nèi)的脂肪厚度與血清中的睪酮含量。 腹部脂肪沉積還會導(dǎo)致胰島素抵抗，促進高雄激素、少排卵或無排卵，肥胖還會增加患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險。

肥胖與多囊卵巢綜合征

肥胖的判斷

體重指數(shù) (BMI) = 體重 (kg) ÷ 身高2 (m)；

目前多囊卵巢 運動減肥，我國成人BMI的分界點是：18.5≤BMI<24kg/m2為正常體重范圍，24≤BMI<28kg/m2為超重，BMI≥28kg/m2為肥胖。

多囊患者減肥的意義

1、改善內(nèi)分泌，降低雄激素，改善粉刺、多毛。

大多數(shù)患者可以恢復(fù)排卵，恢復(fù)月經(jīng)，并預(yù)防長期并發(fā)癥，如子宮內(nèi)膜癌。

2.提高卵子質(zhì)量，改善妊娠結(jié)局，提高受孕率！

減肥多囊卵巢 運動減肥，減少腹部脂肪，改善糖代謝和胰島素抵抗，從而預(yù)防糖尿病和心血管疾病的發(fā)生。

多囊患者的減肥方法

1.改變你的生活方式

運動時間為30-60分鐘/次，運動強度由低到高，運動頻率為3-5次/周。

2.減肥方法

慢跑、快走、騎自行車、游泳等。

3、控制飲食，定時定量

4、用藥運動

根據(jù)生育要求使用雄激素減少藥物、胰島素降低藥物和促排卵藥物。

醫(yī)生提醒：每個患者的病情復(fù)雜，輕重不一，尤其是雄激素偏高、胰島素抵抗嚴重甚至糖尿病、急孕、無法堅持運動等，需要藥物治療結(jié)合運動！