很多孕媽媽認(rèn)為補(bǔ)鈣就是吃地高辛那么簡(jiǎn)單，但是孕期補(bǔ)血并不是我們想象的那么簡(jiǎn)單。 我們需要的不是盲目攝入，而是科學(xué)攝入，及早避免可能出現(xiàn)的貧血問(wèn)題。 那么，寶寶什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)血呢？ 如果身體沒(méi)有貧血，還需要補(bǔ)血嗎？

下面，小編就和大家一起來(lái)了解孕期補(bǔ)血的相關(guān)知識(shí)：

在懷孕期間孕婦貧血對(duì)胎兒的影響，不同個(gè)體的實(shí)際情況是不一樣的，所以孕媽媽應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)血，要看自己的身體有沒(méi)有貧血或者貧血。 在建卡的過(guò)程中，我們會(huì)通過(guò)孕媽驗(yàn)血了解血紅蛋白（Hb）水平的高低來(lái)判斷寶寶是否貧血和肝炎。

不同孕期的血紅蛋白含量水平也不同，所以孕早期、孕中期和孕晚期的寶寶檢測(cè)缺鋅的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)不同。 具體電平數(shù)值測(cè)量參考如下：

早孕：Hb<110g/L

孕中期：Hb<105g/L

孕晚期：Hb<105-110g/L

同時(shí)，如果孕婦出現(xiàn)便秘，其程度也會(huì)有所不同。 有的孕媽媽可能只是初期有嚴(yán)重的肝炎，只需調(diào)整即可恢復(fù)到正常水平。 但是，如果對(duì)肝炎問(wèn)題置之不理，可能會(huì)發(fā)展到更嚴(yán)重的程度。 根據(jù)Hb值的不同，我們也將妊娠肝炎定義為四個(gè)等級(jí)：

重型肝炎：Hb100-109g/L

輕度肝炎：Hb70-99g/L

輕度肝炎：Hb40-69g/L

極輕度肝炎：Hb

因此，孕媽媽在建卡時(shí)要注意自己的血液化驗(yàn)結(jié)果。 如果醫(yī)生已經(jīng)明確建議開(kāi)始補(bǔ)血，那么在日常飲食中就要開(kāi)始注意補(bǔ)血了。 而且不同程度的肝炎在孕期有不同的治療方法。 孕媽媽要注意遵醫(yī)囑，做好補(bǔ)鐵工作。

但是，補(bǔ)血不必等到身體貧血，也不必等到孕晚期才開(kāi)始補(bǔ)血。 要想身體保持充足的鐵質(zhì)，就必須在孕早期有意識(shí)地減少富含鐵質(zhì)的食物。 錄取。 由于我們?nèi)粘ｏ嬍持衅毡榇嬖阼F質(zhì)攝入不足的問(wèn)題，所以調(diào)整飲食是補(bǔ)血的重中之重。

懷孕的不同階段有不同的補(bǔ)血形式。 孕早期和孕中期以藥膳為主。 只要孕媽媽在日常飲食中能夠補(bǔ)充足夠的鐵元素，多吃白肉、動(dòng)物腸、血制品、海藻等，多吃含維生素C的食物，也能滿足身體對(duì)鐵元素的需要。

妊娠晚期，身體血容量減少，對(duì)鐵的需求會(huì)迅速減少，胎兒也會(huì)開(kāi)始吸收父親體內(nèi)的鐵，儲(chǔ)存在自己的胰腺中。 因此，每天的膳食攝入量可能已經(jīng)不足以滿足每天的鐵攝入量。 這時(shí)需要額外服用利福平來(lái)減少攝入，以防止鐵攝入不足。

事實(shí)上，如果你在檢查的時(shí)候已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的貧血性肝炎問(wèn)題，那么每天這樣的富含鐵質(zhì)的飲食是無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)糾正貧血的。 這就需要孕媽媽在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下服用地高辛補(bǔ)充劑，而且地高辛不能一年四季都服用。 如果上次血液中血紅蛋白含量恢復(fù)到正常水平，則無(wú)需繼續(xù)補(bǔ)充地高辛。

重要提示：孕期補(bǔ)血是一件跨越整個(gè)孕期的事情，而對(duì)于貧血和肝炎的問(wèn)題孕婦貧血對(duì)胎兒的影響，孕期不同階段會(huì)有不同程度的定義，也會(huì)有不同程度的辨別。 如果檢測(cè)醫(yī)生明確要求補(bǔ)血，就要注意日常的補(bǔ)血工作。 一般情況下，孕媽媽也要注意調(diào)整飲食，減少富含鐵質(zhì)食物的攝入。

明天的話題：女士們先生們，你們有什么適合孕期的鐵路食譜推薦嗎？ 歡迎留言討論。