2022年驚蟄時間幾點幾分幾秒

2022年驚蟄節(jié)氣時間是公歷2022年3月5日22點43分34秒，農(nóng)歷壬寅年二月三號，星期六。

驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5——6日交節(jié)。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān)，驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義，自古以來我國人民很重視驚蟄這個節(jié)氣，因為它是春耕開始的節(jié)氣，是古代農(nóng)耕文化對于自然節(jié)令的反映。

驚蟄后天氣還會冷嗎

一般來說，驚蟄節(jié)氣過后就是數(shù)九寒天的終結(jié)，這是一個春暖花開的時節(jié)。然而，我國是一個非常典型的季風(fēng)性氣候國家，而3-4月份正是我國冬季風(fēng)轉(zhuǎn)變過渡為夏季風(fēng)的時候，所以非常經(jīng)常會遭受到冷空氣侵襲，比較容易發(fā)生倒春寒。但如果在有冷空氣持續(xù)入侵的年份，還是會出現(xiàn)倒春寒的情況，所以驚蟄之后還是不宜快速換上單薄的衣物。

一般每年在3月5日或6日，氣溫回升較快漸有春雷萌動，按照一般氣候規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，大部分地區(qū)都已進(jìn)入了春耕。驚蟄時節(jié)除東北、西北地區(qū)外，中國大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3-6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達(dá)10-15℃，早已是一派春光融融的景象。

驚蟄節(jié)氣會有什么變化

驚蟄期間天氣最明顯的變化是溫度迅速升高，雨水顯著增加，繁忙的耕種季節(jié)真正開始。在驚蟄前后，我國大部分地區(qū)的平均溫度約為13°C，比雨水節(jié)氣高出3°C以上，日照時間也顯著增加。 然而，在驚蟄前后，冷空氣和暖空氣交替出現(xiàn)，天氣不是特別穩(wěn)定，并且溫度波動仍然相對較大。 不要急于脫下保暖的厚衣服，最好再“捂”幾天。

驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生原則

注意防病

春季的時候最容易容易會出現(xiàn)呼吸道疾病，比如說流感、犯鼻炎等等。建議日常的時候要記得保暖，同時患有鼻炎的人，別到處亂晃，尤其是花粉多、灰塵多的地方，否則鼻炎很容易反復(fù)發(fā)作的。

規(guī)律起居

驚蟄節(jié)氣到了以后，氣溫會慢慢升高，當(dāng)氣候變暖了人們就會感到困乏。長時間如此影響健康，為此要注意規(guī)律起居。

多吃清淡食物

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不容易侵入機體，也就不會發(fā)生疾病，所以增強體質(zhì)，提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲食中注意做到飲食品種的多樣化，以保證人體能夠得到豐富而充足的營養(yǎng)素供給。