秋冬季節(jié)是呼吸道癌癥的高發(fā)季節(jié)。 要避免秋冬季節(jié)容易傳播的呼吸道傳染病，如皮疹、流行性腮腺炎、流行性顳葉白質(zhì)切除等。 白話為您精心整理了幼兒園秋夏季育兒知識(shí)【最新6篇】，希望對(duì)您有所啟發(fā)和幫助。

兒童夏季養(yǎng)生食譜第1部分

1、衣服：

由于溫差較大，孩子夜間入園時(shí)要添加衣服。 到達(dá)幼兒園后，老師提醒他們脫掉衣服，讓孩子們疊好整齊，放在指定的地方。 當(dāng)他們離開(kāi)幼兒園時(shí)，他們的父母會(huì)把他們接起來(lái)并放回去。 在路上感冒了。 對(duì)于好動(dòng)、容易出汗的孩子，可以在玩耍時(shí)將浴巾放在身后，或者玩耍后及時(shí)更換襪子。 同時(shí)，兒童服裝應(yīng)以輕便運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿不透氣的靴子。

2. 食物：

讓孩子多吃富含維生素的食物，特別是富含維生素A、C的食物。辣椒、蘿卜、生姜、韭菜都是可以降低孩子抵抗力的食物。 大多數(shù)孩子可能不喜歡吃，但是家長(zhǎng)可以通過(guò)改變吃的方式讓他們吃。 對(duì)于夏季經(jīng)常感冒的孩子，家長(zhǎng)可以多加白糖燉生梨水給孩子吃。

3.直播：

雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間開(kāi)窗，保持室外空氣的流通。 兒童的被子需要經(jīng)常在陽(yáng)光下暴曬。 家長(zhǎng)可以每周日清洗并烘干孩子的毯子。

4、線路：

育兒知識(shí)小貼士第二部分

1.上午10點(diǎn)左右？ 孩子的大腦對(duì)各種刺激反應(yīng)快嗎？ 爸爸們要抓住這個(gè)親子溝通的機(jī)會(huì)；

2、家長(zhǎng)帶孩子去游泳嗎？ 可以促進(jìn)孩子四肢血液循環(huán)，提高孩子免疫力嗎？ 不過(guò)要小心;

3、春生菜又嫩又新鮮？ 孩子經(jīng)常吃生菜嗎？ 除了預(yù)防便秘，便秘呢？ 還保護(hù)皮膚和耳朵的健康；

4. 季節(jié)變化？ 熱和冷？ 根據(jù)自己的生活習(xí)慣增加或減少孩子的毛衣？ 孩子穿校服是不是比較好，以免出汗？

5、現(xiàn)階段寶寶的食物不適合加水嗎？ 半歲以后可以逐漸減少嗎？ 到3歲才會(huì)接近成人口味嗎？

6、寶寶什么時(shí)候不喜歡用勺子吃飯？ 爸爸可以用一些造型甜美、色彩鮮艷、品質(zhì)優(yōu)良的廚房用具來(lái)吸引孩子嗎？

7、寶寶發(fā)燒了？ 除了給孩子多吃點(diǎn)飯之外，父親呢？ 還可以適當(dāng)喂一些流質(zhì)食物如水果、粥、牛奶等嗎？

8.什么時(shí)候和孩子說(shuō)話？ 與他對(duì)峙并放慢語(yǔ)速？ 讓孩子注意你的發(fā)音和嘴型？ 讓它學(xué)習(xí)？

9、？ 這個(gè)階段？ 孩子開(kāi)始喜歡社交了？ 我應(yīng)該帶他出去嗎？ 遇到各種各樣的人？ 教他打招呼？ 揮手告別？

10.寶寶什么時(shí)候表達(dá)他的快樂(lè)？ 會(huì)有微笑嗎？ 把你的小手舉起來(lái)？ 腳來(lái)回等等？

11. 父母與孩子說(shuō)話的語(yǔ)氣和語(yǔ)速是否不同？ 比如小聲嘀咕，每一個(gè)字都說(shuō)出來(lái)？ 促進(jìn)孩子的語(yǔ)言感知？

12、家長(zhǎng)平時(shí)是否經(jīng)常換尿布、曬被子？ 能有效控制真菌生長(zhǎng)嗎？ 讓孩子健康成長(zhǎng)？

13、什么時(shí)候有鞭炮聲？ 媽媽最好抱寶寶嗎？ 讓他看看父親的脈搏？ 孩子能有充分的安全感嗎？

14. 人工喂養(yǎng)期間？ 奶瓶不宜太大？ 每次喂奶后都要抱起寶寶嗎？ 拍拍手掌嗎？ 又放下了嗎？

15.購(gòu)買(mǎi)男裝時(shí)，查看標(biāo)簽。 在為孩子訂購(gòu)服裝時(shí)向父母提供建議嗎？ 想檢測(cè)是否有A類(lèi)、嬰幼兒服裝等字樣？

16、給寶寶洗澡最好用干凈的水。 媽媽什么時(shí)候給孩子選擇清潔用具？ 想選一款功能簡(jiǎn)單、不刺激的嗎？

17. 寶寶趴著睡會(huì)更有安全感嗎？ 但趴著睡捂住鼻孔容易導(dǎo)致寶寶窒息嗎？ 父親應(yīng)該多加注意嗎？

18. 寶寶最理想的復(fù)查次數(shù)是多少？ 半歲前每月體檢一次？ 半歲以后兩個(gè)月一次嗎？ 1-3歲每六個(gè)月一次？

19.父母應(yīng)該經(jīng)常在寶寶的視線范圍內(nèi)走動(dòng)嗎？ 對(duì)孩子們多微笑嗎？ 孩子能對(duì)父親形成依賴(lài)感嗎？

20. 哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該化淡妝嗎？ 化妝品的味道會(huì)掩蓋媽媽的味道嗎？ 使孩子食量增加阻礙發(fā)育？

21.幼兒不宜服用退燒藥。 因?yàn)楹⒆拥捏w溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完全？ 容易暈倒嗎？

22. 母乳是兒童最理想的天然食品嗎？ 營(yíng)養(yǎng)均衡，容易被孩子消化吸收，能預(yù)防孩子感染嗎？

23.你能聽(tīng)懂?huà)雰旱恼Z(yǔ)言嗎？ 女?huà)胪ǔ?huì)盯著看以表示她們想大便嗎？ 女孩通常通過(guò)露出牙齒或?qū)⒆齑骄o貼下巴來(lái)表達(dá)排便的需要。

育兒知識(shí)小貼士第三部分

1、注意培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣

無(wú)論是在幼兒園還是在家里，家長(zhǎng)都要為女兒培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，告訴女兒勤洗手，不要用臟手觸摸下巴和嘴唇。 如果你的兒子總是流鼻涕，那么你還需要教他如何正確擦鼻涕。

2、帶女兒去戶(hù)外鍛煉

經(jīng)常鍛煉是提高孩子體質(zhì)和免疫力的最佳方法之一。 夏季，氣候適宜，陽(yáng)光明媚。 我經(jīng)常帶兒子去做一些戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉。 還可以提高孩子的耐寒能力，提高溫度調(diào)節(jié)功能，更好地適應(yīng)濕度的變化，防止細(xì)菌感染。 入侵。

3、合理營(yíng)養(yǎng)

給兒子均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)安排膳食，也能幫助兒子提高免疫力。 女兒們通常喜歡色香味俱全的營(yíng)養(yǎng)食譜，也喜歡肉質(zhì)鮮亮、濃郁的食物。 家長(zhǎng)在為女兒規(guī)劃飲食時(shí)，不僅要力求營(yíng)養(yǎng)均衡，還要保證孩子每三天有足夠的蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入量。 維生素，除了滿足他們的生長(zhǎng)需要外，還要注意膳食的多樣化、多樣化，讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果等，張開(kāi)嘴，保證有足夠的食欲。

4.穿衣時(shí)注意衣服的增減

夏季雖然有時(shí)會(huì)比較暖和，但此時(shí)的天氣變化還是很大的，濕度突然升高的情況時(shí)有發(fā)生，所以家長(zhǎng)要注意及時(shí)給孩子添減衣服。 孩子的適應(yīng)能力還不夠好。 雖然感覺(jué)很熱，但最好不要輕易脫掉冬衣，以防感冒。

注意兒子的活動(dòng)時(shí)間

兒子上幼兒園的時(shí)候，兒子不僅要保證一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，還要注意兒子的戶(hù)外活動(dòng)。 經(jīng)常鍛煉，大量的鍛煉可以提高女兒的身體素質(zhì)，可以保護(hù)兒子的健康，增強(qiáng)孩子抵抗疾病的能力，這一點(diǎn)尤為重要。

在幼兒園方面，一定要保證兒子的活動(dòng)時(shí)間。 夏天，室外溫度適宜，空氣甜美，也很適合女兒多活動(dòng)。 老師可以引導(dǎo)女兒多玩游戲、學(xué)習(xí)擊劍等，增強(qiáng)女兒的抵抗力，避免癌癥感染。

注意給兒子添減衣服

冬天，我們總是叮囑兒子多穿點(diǎn)褲子，注意防風(fēng)防暑。 現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬天了，兒子在幼兒園讀書(shū)的時(shí)候，他和同學(xué)們一起做游戲。 當(dāng)孩子玩得比較劇烈時(shí)，他們很可能會(huì)出汗。 夏季，室外和室內(nèi)的濕度比較適宜。 班主任和爺爺奶奶需要提醒兒子添加或脫掉衣服。 尤其是我兒子的老師，當(dāng)孩子穿的衣服很多，不知道如何先脫掉褲子時(shí)，班主任需要提醒學(xué)生脫掉褲子，穿上校服。寒冷的。 及時(shí)增減衣服也是冬季幼兒園男生保健的重點(diǎn)。

當(dāng)女兒出汗時(shí)，如果不及時(shí)脫掉衣服，很容易導(dǎo)致孩子發(fā)燒。 為此，班主任必須有足夠的責(zé)任感，及時(shí)觀察幼兒園幼兒的防寒問(wèn)題。

保證孩子午休時(shí)間

現(xiàn)在很多幼兒園都是住宿園，小兒子通常就睡在幼兒園里。 秋天我們?nèi)匀粫?huì)感到干燥和疲倦，而夏天我們很容易犯困。 班主任需要督促兒子們睡懶覺(jué)，只有保證充足的睡眠時(shí)間，女兒晚上上課才不會(huì)犯困。 而且在小兒子成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們還是要保證孩子的睡眠時(shí)間，這是孩子成長(zhǎng)所必需的。

確保孩子均衡飲食

兒子平時(shí)也在幼兒園吃早餐或者喝茶。 我們知道夏季天氣容易導(dǎo)致癌癥感染，所以幼兒園在給孩子準(zhǔn)備食物時(shí)，需要保證食物的新鮮和衛(wèi)生，這是最基本的一點(diǎn)。

另外，還要注意孩子飲食的平衡。 幼兒園后勤人員在采購(gòu)菜肴時(shí)，要遵循葷素搭配均衡的原則，保證兒子飲食的營(yíng)養(yǎng)。 最好選擇時(shí)令水果，化肥殘留較低，比較安全。 兒子正處于成長(zhǎng)時(shí)期，班主任需要督促兒子多喝水，避免偏食。

育兒知識(shí)小貼士第四部分

1.不要吃太多冰淇淋：

冰淇淋是嬰幼兒喜愛(ài)的乳制品，因此一定要限制攝入量。 過(guò)多攝入冰淇淋會(huì)引起嬰幼兒胃腸道功能紊亂，還會(huì)損害乳牙。 冰淇淋的溫度通常比胃里的溫度低20到30度。 胃粘膜受到過(guò)冷刺激后，粘膜血管強(qiáng)烈收縮，胃內(nèi)分泌減弱。 胃液和胃酶的分泌急劇減少，使胃的消化、殺菌和免疫力大大增加。 兒童胃粘膜特別嬌嫩，很容易導(dǎo)致“寒食潰瘍”，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀。 如果冰淇淋不合格，還會(huì)導(dǎo)致真菌性腸道疾病。 過(guò)多生冷食物還會(huì)影響嬰兒磨牙的發(fā)育，尤其是乳牙期。

2、吃鹵味要小心：

夏季蚊蟲(chóng)較多，真菌容易繁殖。 吃鹵味一定要小心，盡量不要吃鹵味，而且鹵味要低溫吃才給孩子吃。

3、不吃剩菜：

即使放入冰箱，食用前也應(yīng)加熱。 冰柜不是消毒柜，冰柜里的真菌也會(huì)污染乳制品。

4、避免肝臟傳染?。?/p>

夏季是肝臟傳染病的好發(fā)季節(jié)秋季養(yǎng)生食譜，如真菌性肺炎、鏈球菌性喉炎等，注意飲食衛(wèi)生是阻斷肝病的有效途徑。

5.避免蚊蟲(chóng)叮咬：

尤其是在野外外出時(shí)，野外??的蚊子是有毒的，被嬰幼兒叮咬后，由于毒素的作用，局部會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腫脹。 甚至發(fā)高燒。 此外，蚊子還是傳染病的傳播媒介。 未接種乙腦卡介苗的嬰兒更容易被感染，盡管即使接種了乙腦卡介苗也可能被感染。

6、預(yù)防日光性腎炎：

夏季，陽(yáng)光中的紫外線指數(shù)較高，應(yīng)注意避光。 特別是對(duì)于嬰兒耳朵的保護(hù)。 佩戴太陽(yáng)鏡時(shí)，一定要注意太陽(yáng)鏡的質(zhì)量。 劣質(zhì)太陽(yáng)鏡不僅不能有效避免紫外線的照射，反而會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。 使用防曬霜時(shí)還要注意防曬霜的質(zhì)量和SPF值。

7、預(yù)防痛風(fēng)：

夏季，花粉、灰塵、驅(qū)蚊劑等都可以成為過(guò)敏原，引發(fā)嬰幼兒腦炎。

8、慎用驅(qū)蚊劑：

萬(wàn)一夏季腦炎，或中毒反應(yīng)。

九、預(yù)防“紅眼病”：

浴巾不要混用，游泳時(shí)注意泳池內(nèi)衛(wèi)生。 今年夏天，天津市近80%的中小學(xué)生患有“紅眼病”，持續(xù)高燒、頭痛難受，病史已有半個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。 定期使用藥膏。 注意隔離。

10、夏季少穿衣服，注意嬰幼兒傷害：

尤其是膝關(guān)節(jié)最容易受到嚴(yán)重傷害，而且不容易恢復(fù)，所以要注意保護(hù)。

11、科學(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇：

不要將室外空氣溫度調(diào)得太低。 通常情況下，室外和室內(nèi)的氣溫相差不超過(guò)7攝氏度。

12、注意嬰兒皮膚護(hù)理：

預(yù)防凍瘡。

13. 生水果、茄子可能含有魚(yú)卵：

食用后可在人體內(nèi)生長(zhǎng)繁殖。 冬季，魚(yú)卵變成嚙齒動(dòng)物，是嬰幼兒腸道蠕蟲(chóng)和膽道鉤蟲(chóng)的主要原因。 嬰幼兒不宜吃半生不熟的乳制品，如涮鮮品、肉類(lèi)等。吃半生不熟的淡水海螺、螃蟹等可感染肺炎球菌病。 嬰兒的手、腳趾甲上可能有吸蟲(chóng)卵，可經(jīng)口腔進(jìn)入肝臟，引起嬰兒腸吸蟲(chóng)。

十四、夏季通風(fēng)：

開(kāi)窗午睡時(shí)，注意不要有對(duì)流風(fēng)。 空調(diào)的冷風(fēng)口和風(fēng)扇不要直接對(duì)著嬰兒吹，尤其是嬰兒出汗時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離出風(fēng)口。

15、多喝開(kāi)水：

沒(méi)有啤酒可以代替白開(kāi)水。

16、補(bǔ)充鹽：

冬季嬰幼兒出汗較多，適當(dāng)減少鹽的攝入量。

十七、午睡：

煙臺(tái)夏季時(shí)間較長(zhǎng)，中午睡眠時(shí)間相對(duì)較少，應(yīng)讓嬰幼兒睡覺(jué)。

18.苦夏：

由于冬季酷熱，嬰幼兒食欲較差，但消耗量較大。 應(yīng)攝入含蛋白質(zhì)的食物，保證嬰幼兒的生長(zhǎng)需要。

19、進(jìn)入超市、游樂(lè)場(chǎng)、冷飲廳、麥當(dāng)勞等場(chǎng)所：

室內(nèi)炎熱，進(jìn)入有空調(diào)的地方，嬰幼兒的汗毛孔會(huì)突然關(guān)閉，導(dǎo)致外感風(fēng)熱，很容易患咽炎。 注意嬰幼兒出汗時(shí)不要立即踏入空調(diào)臥室，而應(yīng)擦干臉上的淚水，穿上外套、無(wú)袖上衣； 在室內(nèi)時(shí)換上短褲。 即使麻煩，也能防止嬰幼兒生病。

20、預(yù)防嬰幼兒感冒：

夏季，室外應(yīng)保持通風(fēng)。 即使是有空調(diào)的臥室，也應(yīng)該在一定時(shí)間內(nèi)定期打開(kāi)窗戶(hù)。 不要讓嬰兒在烈日下玩耍，多喝水。 尤其是嬰兒，家長(zhǎng)總是怕著涼和受風(fēng)，經(jīng)常穿得太多，不敢開(kāi)窗，導(dǎo)致嬰兒著涼。

育兒知識(shí)小貼士第五部分

為什么孩子對(duì)手機(jī)、筆記本情有獨(dú)鐘？

手機(jī)和筆記本之所以受到兒子的喜愛(ài)，不僅是因?yàn)樗鼈兊耐庥^，主要是因?yàn)樗鼈兡馨l(fā)光、能發(fā)出聲音、有鍵盤(pán)、能聽(tīng)懂孩子的命令、能互相交互。 對(duì)于六個(gè)月大的孩子來(lái)說(shuō)，手機(jī)的療效與電燈一樣； 對(duì)于一個(gè)八九個(gè)月大的孩子來(lái)說(shuō)，手機(jī)就像一個(gè)家電； 當(dāng)女兒長(zhǎng)大后，手機(jī)就像一臺(tái)故事機(jī)陪伴著她。 然而，仍然會(huì)有女兒沉迷于手機(jī)和筆記本電腦。

原因是什么？ 很多時(shí)候，當(dāng)我們批評(píng)女兒的時(shí)候，我們并沒(méi)有反思。 名人說(shuō)過(guò)，兒子的過(guò)錯(cuò)都是大人造成的。 主要是由于以下幾點(diǎn)：

首先，有時(shí)孩子只能從手機(jī)里找到一張照片，有時(shí)他們會(huì)幫父母接電話。 遇到這些情況，很多媽媽都會(huì)貶低自己的孩子。 很多次之后，孩子會(huì)默默地想，爸爸媽媽玩手機(jī)的時(shí)候會(huì)表?yè)P(yáng)自己。 請(qǐng)爸爸媽媽們仔細(xì)考慮一下。 當(dāng)您批評(píng)新生兒時(shí)，您是否有時(shí)會(huì)認(rèn)為孩子很聰明秋季養(yǎng)生食譜，讓我們感到驕傲？ 其實(shí)很多人都不愿意承認(rèn)，但孩子有時(shí)候只能感覺(jué)到。 所以，孩子心里想，玩手機(jī)的時(shí)候，爺爺奶奶覺(jué)得他們很聰明，所以我應(yīng)該多玩。

其次，我們的日常生活早已離不開(kāi)手機(jī)、電腦。 當(dāng)我們有空的時(shí)候，我們做的第一件事就是玩手機(jī)。 要知道，孩子很善于模仿，看著爸爸媽媽玩手機(jī)，孩子也會(huì)想玩。 大人會(huì)認(rèn)為是為了工作，孩子也會(huì)有自己的理由。 偉大的幼兒教育專(zhuān)家蒙特梭利此前將兒童的學(xué)習(xí)定義為“工作”。

第三，不僅有手機(jī)、電腦，孩子也沒(méi)有同事可以玩。 父母做的最多的就是給孩子買(mǎi)任何他喜歡的玩具，但孩子最想要的卻是和爺爺奶奶一起玩。 我們會(huì)注意到，當(dāng)父母和孩子玩最簡(jiǎn)單的拍手、跳舞游戲時(shí)，孩子會(huì)顯得心情非常好。

幼兒園暑期育兒知識(shí)第6章

1、生活習(xí)慣要養(yǎng)成。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣包括制定良好的生活作息、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。 日常生活對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)非常重要。 有的家長(zhǎng)下午看電影或者打撲克，讓兒子自己入睡。 父母必須按時(shí)帶兒子睡覺(jué)，以便他晚上能早起。 同時(shí)，還要注意衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，比如喝水前要洗手、手臟了也要洗手、不咬腳趾甲等。

2.堅(jiān)持鍛煉。

每晚鍛煉一小時(shí)，健康快樂(lè)一生。 所以讓孩子從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣是非常重要的。 每天晚上我們可以安排半個(gè)小時(shí)陪女兒鍛煉身體。 炎熱的夏天，我們可以到室內(nèi)去滑冰、騎旱冰鞋、騎自行車(chē)等。冬天，天氣冷的時(shí)候，我們可以在室外打毽子、球、跳羊等。 球很好。 孩子運(yùn)動(dòng)多了，體質(zhì)就會(huì)提高，自然炎癥就會(huì)少。

3、咳嗽的治療要根據(jù)情況而定。

在幼兒園，尤其是家長(zhǎng)帶領(lǐng)的兒子，每當(dāng)女兒發(fā)燒、咳嗽的時(shí)候，就會(huì)帶著女兒去掛鹽水。 雖然女兒的抵抗力需要逐漸提高，但如果經(jīng)常給兒子喝鹽水，兒子的抵抗力就會(huì)很差。 我們必須根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。 如果女兒發(fā)燒，經(jīng)常感冒，可以給他吃點(diǎn)止痛藥、止吐藥。 例如：阿莫西林高樂(lè)分散片、鹽酸氨溴索口服液、益氨靜等都有很好的療效，或者加一些酮替芬來(lái)擴(kuò)張器官。 如果女兒感冒了，精神狀態(tài)良好，可根據(jù)情況服用退燒藥； 如果精神狀態(tài)不好，應(yīng)該先帶孩子去抽血檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行處理。 最好不要喝鹽水。 。

4、衣著得當(dāng)，御寒。

在幼兒園，我發(fā)現(xiàn)穿冬衣多的女兒經(jīng)常得鼻炎，而穿裙子少的女兒卻很少發(fā)燒。 原因在哪里呢？ 主要原因是有的爸爸、奶奶總說(shuō)要給女兒多穿點(diǎn)衣服，免得凍著。 女兒穿裙子少、咳嗽是發(fā)燒的觸發(fā)因素，而不是真正的觸發(fā)因素。 如果孩子不經(jīng)常穿毛衣，他的抗病能力就會(huì)很強(qiáng)。 其實(shí)，并不是說(shuō)穿的太少。 女兒應(yīng)該比成人多穿一件外套。 比如，溫室里的草又細(xì)又長(zhǎng)，在陽(yáng)光下就會(huì)枯萎變黃，但外面經(jīng)常被風(fēng)吹雨打的草卻不怕陽(yáng)光，生長(zhǎng)得旺盛。 所以，年輕的父母如果忙于孩子的穿衣、生病等問(wèn)題，還是需要我們來(lái)解決。

適合孩子的夏季食譜

獼猴桃魅族人參粥：嬰兒健康食譜

夏季養(yǎng)生最重要的是飲食和保健。 除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還必須容易被孩子吸收，這樣才能達(dá)到健脾潤(rùn)燥的效果。 家長(zhǎng)們，夏天不知道給孩子吃什么？ 明天給大家介紹一款有益于孩子消化的健康粥。 簡(jiǎn)單易學(xué)，快來(lái)看看吧！

菜品：花生4粒、干香菇10克、小米30克、冰糖20克、枸杞適量

花生魅族菱角粥操作步驟

1、銀耳提前用冷水浸泡2小時(shí)。

2、砂鍋中加入適量的水，倒入泡好的紅棗。

3、大火燒開(kāi)后，加入魅族，轉(zhuǎn)小火，慢慢煮。

4、核桃去殼去皮，木耳煮至濃稠后加入。

5.加入適量的糖，小火煮至糖完全融化。

6、枸杞瀝干水分放入鍋中，關(guān)火，蓋上鍋蓋煮10分鐘。

尖端

1、銀耳可曬干、破碎，方便烹飪。

荸薺可以曬干、打碎，煮起來(lái)方便。

2.如果孩子不喜歡生獼猴桃的味道，可以用煮熟的花生代替。

3、核桃最好去皮，這樣吃的時(shí)候不影響口感。

4、銀耳補(bǔ)脾潤(rùn)肺、益氣通便、清熱利濕，其所含的維生素D可防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。 降脂花生含有優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)與美味相得益彰。

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