入伏后可以喝姜棗茶嗎

入伏可以喝姜棗茶，但要少喝，要不然內火旺。民俗有著“冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)師開藥方”的俗語。

姜棗茶一天喝是多少適合？

每日一杯就可以了。你能早上起來喝一杯。老紅糖主要是彭中還能夠補血補氣，喝醉了不容易長胖的。

適合食用時間：每一年從小暑那一天剛開始，每天早上喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。

這一階段最好，由于歷經冬季、初春，身體堆積的邪氣會比較多。夏季酷熱，身體腎藏是對外開放的，身體氣血苦悶。這時喝一杯姜棗茶，即能補身體氣血之虛以彭中，又有助氣血散發(fā)以排寒。

制作方法：

做法一

先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。

做法二

當歸，紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中，生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中

大火燒開后，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。

糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用

健脾補血、和胃、助消化。

做法三

先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。

做法四

洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴保存！一個小時后就可以飲用啦！(喝時可以加入紅糖)

做法五

把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開后轉小 火煮十幾分鐘就OK。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。