入伏后可以喝姜棗茶嗎

入伏可以喝姜棗茶，但要少喝，要不然內(nèi)火旺。民俗有著“冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)師開(kāi)藥方”的俗語(yǔ)。

姜棗茶一天喝是多少適合？

每日一杯就可以了。你能早上起來(lái)喝一杯。老紅糖主要是彭中還能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣，喝醉了不容易長(zhǎng)胖的。

適合食用時(shí)間：每一年從小暑那一天剛開(kāi)始，每天早上喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。

這一階段最好，由于歷經(jīng)冬季、初春，身體堆積的邪氣會(huì)比較多。夏季酷熱，身體腎藏是對(duì)外開(kāi)放的，身體氣血苦悶。這時(shí)喝一杯姜棗茶，即能補(bǔ)身體氣血之虛以彭中，又有助氣血散發(fā)以排寒。

制作方法：

做法一

先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。

做法二

當(dāng)歸，紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中，生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中

大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。

糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用

健脾補(bǔ)血、和胃、助消化。

做法三

先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開(kāi)以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來(lái)，然后再把棗挑出來(lái)放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。

做法四

洗凈后放保溫杯里充入開(kāi)水，把蓋蓋嚴(yán)保存！一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦！(喝時(shí)可以加入紅糖)

做法五

把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小 火煮十幾分鐘就OK。吃的時(shí)候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。