2021端午節(jié)法定節(jié)假日是幾天

1天。2021端午節(jié)放假時(shí)間為6月12日-6月14日，無調(diào)休，共3天。其中，6月14日是端午節(jié)，為法定節(jié)假日，加班支付三倍工資。

端午節(jié)吃粽子注意事項(xiàng)：

1、忌未熟先吃

包粽子時(shí)，我們不要將粽子包得太大，太大難以將它弄熟。粽子是要在小火慢慢煮了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不僅味道不佳，且極難消化，會(huì)對(duì)人的胃產(chǎn)生極大的負(fù)荷作用。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然對(duì)健康有損。

2、忌保存太久

自制的粽子未經(jīng)過真空處理，保質(zhì)期是極其短暫的，如是天氣炎熱，最好及時(shí)吃掉，萬 一不行才存儲(chǔ)在冰箱中，但最多只保存3-4日，吃時(shí)亦要再次加熱。此外，保存粽的地方亦要清潔衛(wèi)生，比較好放于陰涼透風(fēng)的地方。

３、忌大量進(jìn)食

每年都有一些因?yàn)槌贼兆犹旎蛱喽l(fā)生消化不良甚至有類似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力較差的原因，極其容易 因?yàn)槌缘每旎蛘叨喽股硇氖艿綐O大的傷害。粽由糯米造成，但糯米卻不易消化，所以患有或曾患腸胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦較差，所以吃粽時(shí)必需有克制，并且盡量趁熱吃，以免冷卻后更難消化。

4、空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子，糯米就會(huì)在胃里停留很長(zhǎng)的，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病復(fù)發(fā)。

5、不吃過冷過硬的粽子

有些人喜歡把粽子放冰箱后冰一段再吃，這樣的粽子又硬又冷，對(duì)有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以比較好取出來后，充分加熱變軟后再吃。

6、不喝冷飲

吃粽子時(shí)不宜喝冷飲吃粽子的時(shí)候不要喝冷飲，喝冷的東西更輕易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。

7、睡前不吃粽子

睡前兩小時(shí)比較好別吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質(zhì)，含過多脂肪、鹽、糖，專家建議睡前兩小時(shí)最好別吃粽子。

端午節(jié)出行注意什么？

端午節(jié)即將來臨，文化和旅游部提醒游客假期做好個(gè)人防護(hù)，安全文明出游。

一、合理安排行程。提前了解出發(fā)地、目的地最新疫情防控政策，查詢旅游景區(qū)開放、門票預(yù)約措施。合理規(guī)劃旅游線路和時(shí)間，密切關(guān)注目的地及沿途天氣狀況，特別是災(zāi)害性天氣預(yù)警信息，根據(jù)天氣預(yù)警及時(shí)調(diào)整行程。

二、做好個(gè)人防護(hù)。自覺遵守疫情防控規(guī)定，戴口罩、勤洗手，少聚集、勤通風(fēng)，養(yǎng)成“一米線”好習(xí)慣。乘坐交通工具、入園游覽時(shí)自覺與其他游客保持間距，避免扎堆?？人?、打噴嚏時(shí)，注意用肘部或紙巾遮掩，不隨地吐痰。出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等癥狀時(shí)，應(yīng)停止游覽并及時(shí)就醫(yī)。

三、關(guān)注汛期安全。在山區(qū)、河谷等區(qū)域要防范山體滑坡、落石、泥石流、山洪暴發(fā)等安全風(fēng)險(xiǎn)。避免前往不具備開放接待旅游者條件的區(qū)域，不在沒有安全保障的水域游泳，謹(jǐn)慎選擇劃船、漂流、浮潛、深潛等涉水活動(dòng)，并在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

四、關(guān)注交通安全。乘坐公共交通工具不要攜帶違禁物品，行駛途中系好安全帶，提前了解安全錘、滅火器的使用方法和逃生門窗位置，掌握緊急逃生正確方法。自駕出游要杜絕疲勞駕駛和酒后駕車，控制車速，注意禮讓。

五、關(guān)注消防安全。不在野草較多、樹木繁盛、樹葉堆積等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸煙、野炊。入住賓館時(shí)，了解疏散通道、安全出口等逃生線路，不要臥床吸煙、不亂扔煙頭火柴。

六、文明健康出游。積極踐行“光盤行動(dòng)”，革除濫食野生動(dòng)物陋習(xí)，杜絕餐飲浪費(fèi)，提倡使用公勺公筷。遵守公共秩序，愛惜公共設(shè)施，關(guān)愛自然生態(tài)，不在水源地或海濱區(qū)留置垃圾，不在“網(wǎng)紅”地任性打卡拍照。團(tuán)隊(duì)旅游要選擇具有合法資質(zhì)的旅行社，簽訂規(guī)范的旅游合同，不購買明顯低于經(jīng)營(yíng)成本的旅游產(chǎn)品。