三九天是一年當(dāng)中最冷的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)間養(yǎng)生的朋友們記得在室內(nèi)開空調(diào)，不然會(huì)很冷。那么，三九天可以拔罐嗎？三九天可以艾灸嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！

三九天可以拔罐嗎

可以。

三九天的時(shí)候溫度比較低，人們大部分時(shí)間都在室內(nèi)待著，這樣的話，戶外活動(dòng)會(huì)大大減少，身體活動(dòng)量少的話，血脈運(yùn)行也會(huì)減慢一些，拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法在罐內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法，在三九天的時(shí)候進(jìn)行拔罐，有助于體質(zhì)的養(yǎng)護(hù)。

三九天可以艾灸嗎

可以艾灸。

三九天是全年中溫度比較低的一段時(shí)間，在三九天的時(shí)候可以在醫(yī)院或者是正規(guī)的中醫(yī)館進(jìn)行艾灸理療，艾灸是我國傳統(tǒng)理療養(yǎng)生項(xiàng)目，其使用方式是：用艾葉制成的艾條、艾柱所產(chǎn)生的熱能刺激人體穴位或特定部位，在熱刺激下，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法，三九天的時(shí)候溫度比較低，進(jìn)行艾灸的話還可以活血，有利于暖身調(diào)養(yǎng)。

三九天是什么意思呀

三九天指的是全年中溫度最低的一段時(shí)間。

三九天的推演是：自冬至逢壬日算起的第3個(gè)九天，也就是我們俗稱的三九天，在傳統(tǒng)說法里面，這是一年中最寒冷的一段時(shí)間。

三九天的具體計(jì)算方法是：以冬至逢壬日為起點(diǎn)，每九天算一九，第一個(gè)九天叫做一九，第二個(gè)九天叫二九，依此類推，一年中最冷的時(shí)段便在三九、四九天?？偣灿芯艂€(gè)九天，所以，一直數(shù)到九九八十一天，九盡桃花開，此時(shí)寒氣已盡，天氣就暖和了。