游泳是要長時間泡在水里的，那么長期地進(jìn)行游泳，會不會對眼睛造成傷害呢？游泳對于皮膚來說是好是壞呢？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

是有傷害的。游泳的時候眼睛長時間同水接觸，容易導(dǎo)致水中的細(xì)菌，病毒和刺激性物質(zhì)入侵眼睛內(nèi)，導(dǎo)致眼睛疾病的發(fā)生，包括沙眼，游泳性結(jié)膜炎，和過敏性反應(yīng)。

是有好處的。在游泳的過程中，由于水溫刺激，身體為了保證足夠的溫度，皮膚血管參與調(diào)節(jié)，冷水的刺激容易導(dǎo)致皮膚血管收縮，以防熱量擴(kuò)散，同時身體加緊產(chǎn)生熱量，使皮膚血管擴(kuò)張，改善對血管供血，長期堅持游泳能使皮膚的血液循環(huán)得到加強(qiáng)，再者游泳的時候水對皮膚進(jìn)行摩擦，能使皮膚獲得更好的放松和休息，讓皮膚保持在光潔柔嫩的狀態(tài)。

游泳的時候，身體長時間在水中浸泡，使水中的細(xì)菌容易和身體表面的皮膚接觸或附著在皮膚上，如果游泳池的水污染嚴(yán)重，消毒不徹底的話，容易導(dǎo)致皮膚疾病的發(fā)生。

1、游泳前后要認(rèn)真淋浴，并用肥皂擦遍全身后再沖洗，腳部尤其要注意清洗和消毒，游泳之后也是一樣。

2、在露天環(huán)境下游泳的話，要注意防曬，要求選擇SPF30以上的防曬品，而且最好選擇有防水功能的防曬用品，在游泳前半小時涂抹，以便皮膚能完全吸收，每隔兩小時要補(bǔ)擦一次，游完泳上岸后也要立刻補(bǔ)涂一次。

3、游完泳之后要徹底清潔皮膚，并要注意馬上擦干身上的水分，涂抹滋潤型的身體護(hù)理乳液，為肌膚補(bǔ)充水分，滋潤皮膚。