經(jīng)常聽(tīng)到身邊的人勸那些孕婦要多吃一些，有的是一個(gè)人吃的，有的是兩個(gè)人吃的，也就是說(shuō)孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入不僅要滿足自己的營(yíng)養(yǎng)，還要滿足需要胎兒的生長(zhǎng)。 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不可忽視。 準(zhǔn)媽媽在孕期需要大量的營(yíng)養(yǎng)，而孕婦奶粉恰好滿足了這一需求。 今天我們就來(lái)看看孕婦什么時(shí)候喝奶粉效果最好。

孕婦奶粉是在羊奶或牛奶的基礎(chǔ)上，添加孕期所需的營(yíng)養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵、鈣、DHA等營(yíng)養(yǎng)成分制成的。 孕婦奶粉專為孕婦研制，特別是為了準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。

雖然市面上的孕婦奶粉琳瑯滿目，但是很多媽媽都在猶豫要不要喝孕婦奶粉。 或許在真正體會(huì)到孕婦奶粉的作用之后，很多媽媽心里就會(huì)有答案了！

孕婦喝奶粉有什么作用？

1.緩解妊娠反應(yīng)

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)有孕期不適的癥狀，比如挑食、惡心、嘔吐等，雖然看起來(lái)沒(méi)什么問(wèn)題，但癥狀太嚴(yán)重了，母體營(yíng)養(yǎng)流失也不利于胎兒的發(fā)育。 孕婦奶粉中含有很多金元素，可以起到補(bǔ)藥的作用。 孕婦奶粉，尤其是孕婦羊奶粉，不僅適合腸胃消化，還含有足夠的黃金元素，可以滿足頭三個(gè)月胎兒的發(fā)育，非常適合患有重度妊娠的準(zhǔn)媽媽。早孕反應(yīng)。

2.補(bǔ)充葉酸

很多人都知道補(bǔ)充葉酸的必要性。 如果葉酸不足，對(duì)孩子的大腦、神經(jīng)、脊髓的發(fā)育非常不利，甚至?xí)霈F(xiàn)畸形兒、弱智兒。 對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，如果葉酸少了，就會(huì)有胎盤早剝、流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。 大多數(shù)孕婦奶粉都含有豐富的葉酸，懷孕初期喝可以大大規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。

3、寶寶以后身體強(qiáng)壯

調(diào)查顯示，每天堅(jiān)持喝孕婦奶粉的女性，生出的孩子在身高、體重、頭圍、坐高等方面都高于普通孩子，基本可以達(dá)到完全標(biāo)準(zhǔn)。

4.促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育

寶寶的大腦發(fā)育非常關(guān)鍵，尤其是0-1歲，是專家公認(rèn)的黃金階段，需要額外的營(yíng)養(yǎng)輔助，尤其是DHA。 但就媽媽本身而言，DHA的量并不能完全滿足孩子的身體，奶粉中含有豐富的DHA。 所以，如果你從懷孕第四個(gè)月到產(chǎn)后第三個(gè)月都堅(jiān)持喝強(qiáng)化劑，那么當(dāng)寶寶4歲的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的智力測(cè)驗(yàn)成績(jī)特別好。 當(dāng)然，吃海魚(yú)也是一個(gè)好辦法，但以目前的海洋環(huán)境來(lái)看，魚(yú)肉的安全性無(wú)法得到保證。

5.利于分娩

孕婦奶粉中的鋅元素也是一大亮點(diǎn)。 鋅能加強(qiáng)平滑肌的收縮孕婦喝什么牛奶好，促進(jìn)分娩的進(jìn)行，縮短痛苦的分娩時(shí)間，幫助媽媽順利分娩。 堪稱得力的“助產(chǎn)士”。

6.提高牛奶質(zhì)量

堅(jiān)持喝孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽們，以后就有了上品牛奶。 他們?nèi)橹械蔫F、銅、鋅含量非?？捎^，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

孕婦奶粉之所以有這么多好處，是因?yàn)樗腥~酸、亞油酸、鈣、維生素等成分，在保證媽媽身體健康的同時(shí)，還能幫助胎兒骨骼、視力、大腦等方面的全面發(fā)育。 而且這些奶粉大多是低乳糖配方，所以不會(huì)干擾血糖的穩(wěn)定。

孕婦什么時(shí)候吃奶粉最好？

孕中期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)一步加快，所需的營(yíng)養(yǎng)素也越來(lái)越多。 另外，從孕中期開(kāi)始，孕媽媽的血容量和血紅蛋白增加孕婦喝什么牛奶好，寶寶對(duì)鐵的儲(chǔ)存需求增加，所以孕媽媽需要增加鐵的攝入量。 即使飲食均衡，仍有相當(dāng)一部分孕媽媽因飲食和生活習(xí)慣等原因，仍難以獲得很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣和鐵，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和自身健康的需要。 目前市面上的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A、維生素D或一些鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。 孕婦奶粉很好地彌補(bǔ)了這一點(diǎn)，幾乎加強(qiáng)了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。 例如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，所以在營(yíng)養(yǎng)成分上，孕婦奶粉優(yōu)于鮮牛奶，能為孕婦和寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。 有條件的孕媽媽可以從孕中期開(kāi)始補(bǔ)充孕婦奶粉，彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足。

一般孕婦奶粉可以一直喝到哺乳期，可以改善母乳的質(zhì)量。 不過(guò)到了孕晚期，孕婦最好還是控制一下奶粉的攝入量。 到了后期，胎兒長(zhǎng)得很快，奶粉太有營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致胎兒長(zhǎng)得太大。