超模林可彤

從超模變身戲劇表演的林可彤，健康、性感、高挑。 她本來就沒有這么苗條的身材。 努力運(yùn)動和吃得好就能練出好身材，體力和氣色也比以前好很多。 好多了，連臉型都變得立體了。 她最近晉升為作家，出版了《我不是天生瘦》一書，教大家運(yùn)動減肥。 這次就讓她跟我們分享運(yùn)動瘦身的秘訣吧！

超模林可彤身材好

柯彤有著令人羨慕的好身材。 她說，這一切都?xì)w功于運(yùn)動。 近年來，她經(jīng)常參加路跑活動。 更有活力，最重要的是，穿得更好。

可彤的身材曲線越來越好了。 除了養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，他的飲食習(xí)慣也有所調(diào)整，放棄了宵夜和零食。 原本不喜歡運(yùn)動的柯彤，在運(yùn)動后發(fā)現(xiàn)運(yùn)動帶來的好處很多，現(xiàn)在她已經(jīng)愛上了運(yùn)動。

腿臀曲線動作1

【雕塑】腿部和臀部曲線

以前都是靠節(jié)食和運(yùn)動來減肥，現(xiàn)在減肥后不僅要保持身材，還要讓自己的身材好看，所以靠局部運(yùn)動來塑造曲線，其中我最想修飾腿部線條，打造翹臀。

[行動一]

Step1：側(cè)臥，雙手撐地，左小臂向前保持平衡，上半身撐起，手肘呈90度什么運(yùn)動是瘦腿翹臀的，右手放在臀部，左腳向后放，并在不接觸腳的情況下將右腳直接放在地面上。

腿臀曲線動作1

第2步：

雙手和左腳保持不動，右腳向上抬起約45度角，然后回到動作1，重復(fù)20次，然后換邊做同樣的動作1輪，依次做2-3輪全部的。

腿臀曲線動作2

[行動二]

Step1：側(cè)臥，雙腳并攏彎曲膝蓋，膝蓋成90度左右的角度，左手肘彎曲著地，頭輕輕靠在左臂上，右手輕輕托住支撐左上臂。

林可彤火辣的馬甲線

林可彤今年在Facebook上上傳了一張自拍，穿著衣服露出腰部。 他開玩笑說自己已經(jīng)為夏天的到來做好了準(zhǔn)備，火辣的馬甲線更引起了網(wǎng)友的關(guān)注。 林可彤自2013年參加運(yùn)動品牌的熒光夜跑后，開始愛上流汗運(yùn)動。15日什么運(yùn)動是瘦腿翹臀的，一張展示“11字腹肌”的辣照吸引了近3萬人點(diǎn)贊，110次分享和轉(zhuǎn)發(fā)，很多人都把目光對準(zhǔn)了她的肚臍眼，夸“整個畫面就是你的肚臍不見了！”