媽媽在孕期會(huì)喝水粉，為寶寶提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。 有些孕媽媽認(rèn)為給孩子補(bǔ)鐵越多越好。 雖然這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，但是嬰兒也需要適量的補(bǔ)鐵。

懷孕三天補(bǔ)鐵多少合適

孕早期、中期和晚期對(duì)鈣的需求是不同的。 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2000年《中國(guó)村民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》建議孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別為800微克和1000微克。 和 1200 微克。 在傳統(tǒng)飲食中，孕爸的鈣攝入量只有400-700微克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到推薦量，因此需要服用魚(yú)肝油來(lái)補(bǔ)鐵。

孕期補(bǔ)鐵對(duì)胎兒有什么影響

孕期補(bǔ)鐵有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，但如果補(bǔ)鐵過(guò)多，會(huì)影響胎兒腿骨的過(guò)早骨化，限制大腦發(fā)育，影響孩子的智力發(fā)育； 即使在寶寶出生后，體內(nèi)的鈣質(zhì)也會(huì)過(guò)剩，也會(huì)影響孩子的健康和發(fā)育。 例如骨屑過(guò)早閉合會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。 過(guò)多的鈣質(zhì)會(huì)抑制其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收，導(dǎo)致寶寶免疫力下降、貧血、生長(zhǎng)緩慢。 因此孕婦補(bǔ)鈣，盡量不補(bǔ)鈣。

如何給寶寶選擇魚(yú)肝油

1、考慮口感 寶寶缺鈣時(shí)，口感也是選擇魚(yú)肝油的重要條件之一。 如果你胃口不好孕婦補(bǔ)鈣，對(duì)口味的要求很高，那么選擇口感好、口感好的魚(yú)肝油就變得很重要了。

2.考慮安全。 活性魚(yú)肝油通常采用貝殼等含鈣天然原料，經(jīng)低溫烘烤而成。 電離度高，易被人體吸收。 而且有些劑型的生物鈣富含對(duì)寶寶有害的元素，如鎘、鉍、鉛等。 因此，常年服用此類魚(yú)肝油可能存在重金屬中毒的潛在風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

3、考慮性價(jià)比 補(bǔ)鐵對(duì)于一些寶寶來(lái)說(shuō)是常年的行為，所以寶寶在選擇魚(yú)肝油的時(shí)候也要注意性價(jià)比，尤其是經(jīng)濟(jì)條件不好的寶寶，沒(méi)必要選擇昂貴的魚(yú)肝油，但應(yīng)根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件選擇魚(yú)肝油。

孕期幾個(gè)月補(bǔ)鐵

孕期至九個(gè)月無(wú)需補(bǔ)鐵，以免胎兒顱骨過(guò)早鈣化，造成胎兒顱骨堅(jiān)硬。 自然引產(chǎn)會(huì)延長(zhǎng)產(chǎn)程，威脅寶寶的健康。 因此，媽媽們要科學(xué)補(bǔ)鐵，不能盲目補(bǔ)鐵。