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        馬拉松運(yùn)動(dòng)員的肌肉形狀是怎樣的

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        馬拉松運(yùn)動(dòng)員的肌肉形狀是怎樣的

        肌肉其呈細(xì)長狀。主要的原因:跑馬拉松時(shí)做的是有氧運(yùn)動(dòng),氧氣充分分解體內(nèi)糖分,是很有效的減脂運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)像馬拉松跑步,這種長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),反損耗肌肉的含量,所以造成的是馬拉松運(yùn)動(dòng)員腿部很纖細(xì),不會(huì)像短跑運(yùn)動(dòng)員那樣腿部肌肉很壯碩。
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        導(dǎo)讀肌肉其呈細(xì)長狀。主要的原因:跑馬拉松時(shí)做的是有氧運(yùn)動(dòng),氧氣充分分解體內(nèi)糖分,是很有效的減脂運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)像馬拉松跑步,這種長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),反損耗肌肉的含量,所以造成的是馬拉松運(yùn)動(dòng)員腿部很纖細(xì),不會(huì)像短跑運(yùn)動(dòng)員那樣腿部肌肉很壯碩。

        肌肉其呈細(xì)長狀。

        主要的原因:跑馬拉松時(shí)做的是有氧運(yùn)動(dòng),氧氣充分分解體內(nèi)糖分,是很有效的減脂運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)像馬拉松跑步,這種長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),反損耗肌肉的含量,所以造成的是馬拉松運(yùn)動(dòng)員腿部很纖細(xì),不會(huì)像短跑運(yùn)動(dòng)員那樣腿部肌肉很壯碩。

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