春分節(jié)氣的含義是什么 春分有什么特殊寓意

春分的“分”有兩個(gè)含義：

1、指“春分秋分，晝夜平分”。

春分之日太陽(yáng)光直射在赤道上，幾乎全球晝夜等長(zhǎng)，都是12小時(shí)，此時(shí)北極點(diǎn)在經(jīng)歷了半年的黑夜后，在這一天初見(jiàn)陽(yáng)光，而相對(duì)應(yīng)的南極點(diǎn)則將在此日告別陽(yáng)光，春分之后，陽(yáng)光直射點(diǎn)位置便向北移，北半球白天時(shí)間就開(kāi)始變長(zhǎng)，夜間時(shí)間就變短了，所不同的是南半球則變得晝短夜長(zhǎng)。

2、指季節(jié)平分。

若以立春至立夏這段時(shí)間作為春季，春分是春季的中分點(diǎn)，正好平分了春季，從立春到立夏正好九十天，春分將其一分為二，因此而得名春分。

春分特殊寓意：晝夜幾乎相等

春分是反映四季變化的節(jié)氣之一，春分是24節(jié)氣中的第4個(gè)節(jié)氣。我國(guó)古代習(xí)慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開(kāi)始。春分、夏至、秋分、冬至則處于各季的中間。春分這天，太陽(yáng)光直射赤道，地球各地的晝夜時(shí)間相等，所以古代春分秋分又稱為“日夜分”，民間有“春分秋分，晝夜平分”的諺語(yǔ)。

俗話講：“春分麥起身，肥水要緊跟”。一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖，春雨過(guò)后忙耕田。春季大忙季節(jié)就要開(kāi)始了，春管、春耕、春種即將進(jìn)入繁忙階段。春分過(guò)后，越冬作物進(jìn)入生長(zhǎng)階段，要加強(qiáng)田間管理。由于氣溫回升快，需水量相對(duì)較大，農(nóng)民朋友要加強(qiáng)蓄水保墑。

春分天氣冷還是暖：不冷了

春分到，天氣已經(jīng)不冷了，已經(jīng)過(guò)了驚蟄，大部分地區(qū)都已經(jīng)到了明媚的春天。這個(gè)時(shí)候晝夜均等，但是也不能完全松懈，還有倒春寒的可能。

春分時(shí)節(jié)，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45°以北的地區(qū)外，中國(guó)各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)0℃以上。此時(shí)嚴(yán)寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區(qū)和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時(shí)升達(dá)10℃以上而進(jìn)入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長(zhǎng)，小麥拔節(jié)，油菜花香，桃紅李白迎春黃，而華南地區(qū)更是一派暮春景象。

“春分者，陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個(gè)“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。農(nóng)歷書(shū)中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當(dāng)春之半，故名為春分?！?/p>

在古時(shí)，春分亦是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，因而也留下了許多風(fēng)俗，如立春蛋、吃春菜、春祭、豎蛋等，其中最匪夷所思的要數(shù)“豎蛋”了。

春分如何運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

夜臥早起

春分后陽(yáng)氣升發(fā)，我們養(yǎng)生也要順應(yīng)季節(jié)、天氣的變化，“夜臥早起”適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩、柔和的太極拳、八段錦等體育運(yùn)動(dòng)，可以舒展筋骨，通暢血脈，促進(jìn)機(jī)體陽(yáng)氣的升發(fā)。需要注意的是，春季運(yùn)動(dòng)一定要適度，不宜劇烈導(dǎo)致大汗淋漓，因?yàn)槌龊惯^(guò)多會(huì)導(dǎo)致津液丟失，而損傷正氣。

靜坐養(yǎng)生

早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，莊子就主張要摒棄私欲，在靜中養(yǎng)生。明朝的王陽(yáng)明繼承發(fā)揚(yáng)了這一學(xué)說(shuō)，創(chuàng)建了靜坐術(shù)。文學(xué)巨匠郭沫若年輕時(shí)疾病纏身，痛苦不堪，后來(lái)練習(xí)靜坐，頑疾消除，一直活到86歲?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靜坐時(shí)人的耗氧量顯著下降，心臟負(fù)荷減輕，腦血流量增加，人的身心得到充分休息，大腦功能得到積極調(diào)整，從而大大提高了人的身體素質(zhì)，使人耳聰目明健康起來(lái)。

散步

在春季散步是一種很好的養(yǎng)生保健方法。而且散步不限場(chǎng)合，在忙碌了一天之后，到街頭巷尾或者公園走一走，可以很快的消除疲勞。不僅有利于消除肌肉疲勞，還有利于消除眼部的疲勞。很多長(zhǎng)壽的人秘訣之一就是堅(jiān)持每天散步。

注意保持干燥

春雨綿綿，在這種天氣鍛煉很容易誘發(fā)濕疹、關(guān)節(jié)病。春季鍛煉祛濕首先要注意健身場(chǎng)地空氣流暢，環(huán)境濕度不宜過(guò)高；其次應(yīng)該選擇具有較強(qiáng)的吸濕能力面料的運(yùn)動(dòng)服裝；如果運(yùn)動(dòng)出汗，應(yīng)該及時(shí)擦干汗水，尤其是皮膚褶皺部位，如頸部、腋下、股溝等部位。