春分節(jié)氣的含義是什么 春分有什么特殊寓意
春分的“分”有兩個(gè)含義:
1、指“春分秋分,晝夜平分”。
春分之日太陽(yáng)光直射在赤道上,幾乎全球晝夜等長(zhǎng),都是12小時(shí),此時(shí)北極點(diǎn)在經(jīng)歷了半年的黑夜后,在這一天初見(jiàn)陽(yáng)光,而相對(duì)應(yīng)的南極點(diǎn)則將在此日告別陽(yáng)光,春分之后,陽(yáng)光直射點(diǎn)位置便向北移,北半球白天時(shí)間就開(kāi)始變長(zhǎng),夜間時(shí)間就變短了,所不同的是南半球則變得晝短夜長(zhǎng)。
2、指季節(jié)平分。
若以立春至立夏這段時(shí)間作為春季,春分是春季的中分點(diǎn),正好平分了春季,從立春到立夏正好九十天,春分將其一分為二,因此而得名春分。
春分特殊寓意:晝夜幾乎相等
春分是反映四季變化的節(jié)氣之一,春分是24節(jié)氣中的第4個(gè)節(jié)氣。我國(guó)古代習(xí)慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開(kāi)始。春分、夏至、秋分、冬至則處于各季的中間。春分這天,太陽(yáng)光直射赤道,地球各地的晝夜時(shí)間相等,所以古代春分秋分又稱為“日夜分”,民間有“春分秋分,晝夜平分”的諺語(yǔ)。
俗話講:“春分麥起身,肥水要緊跟”。一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖,春雨過(guò)后忙耕田。春季大忙季節(jié)就要開(kāi)始了,春管、春耕、春種即將進(jìn)入繁忙階段。春分過(guò)后,越冬作物進(jìn)入生長(zhǎng)階段,要加強(qiáng)田間管理。由于氣溫回升快,需水量相對(duì)較大,農(nóng)民朋友要加強(qiáng)蓄水保墑。
春分天氣冷還是暖:不冷了
春分到,天氣已經(jīng)不冷了,已經(jīng)過(guò)了驚蟄,大部分地區(qū)都已經(jīng)到了明媚的春天。這個(gè)時(shí)候晝夜均等,但是也不能完全松懈,還有倒春寒的可能。
春分時(shí)節(jié),除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45°以北的地區(qū)外,中國(guó)各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)0℃以上。此時(shí)嚴(yán)寒已經(jīng)逝去,氣溫回升較快,尤其是華北地區(qū)和黃淮平原,日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時(shí)升達(dá)10℃以上而進(jìn)入明媚的春季。遼闊的大地上,岸柳青青,鶯飛草長(zhǎng),小麥拔節(jié),油菜花香,桃紅李白迎春黃,而華南地區(qū)更是一派暮春景象。
“春分者,陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個(gè)“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。農(nóng)歷書(shū)中記載“斗指壬為春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當(dāng)春之半,故名為春分?!?/p>
在古時(shí),春分亦是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日,因而也留下了許多風(fēng)俗,如立春蛋、吃春菜、春祭、豎蛋等,其中最匪夷所思的要數(shù)“豎蛋”了。
春分如何運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
夜臥早起
春分后陽(yáng)氣升發(fā),我們養(yǎng)生也要順應(yīng)季節(jié)、天氣的變化,“夜臥早起”適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩、柔和的太極拳、八段錦等體育運(yùn)動(dòng),可以舒展筋骨,通暢血脈,促進(jìn)機(jī)體陽(yáng)氣的升發(fā)。需要注意的是,春季運(yùn)動(dòng)一定要適度,不宜劇烈導(dǎo)致大汗淋漓,因?yàn)槌龊惯^(guò)多會(huì)導(dǎo)致津液丟失,而損傷正氣。
靜坐養(yǎng)生
早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,莊子就主張要摒棄私欲,在靜中養(yǎng)生。明朝的王陽(yáng)明繼承發(fā)揚(yáng)了這一學(xué)說(shuō),創(chuàng)建了靜坐術(shù)。文學(xué)巨匠郭沫若年輕時(shí)疾病纏身,痛苦不堪,后來(lái)練習(xí)靜坐,頑疾消除,一直活到86歲?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,靜坐時(shí)人的耗氧量顯著下降,心臟負(fù)荷減輕,腦血流量增加,人的身心得到充分休息,大腦功能得到積極調(diào)整,從而大大提高了人的身體素質(zhì),使人耳聰目明健康起來(lái)。
散步
在春季散步是一種很好的養(yǎng)生保健方法。而且散步不限場(chǎng)合,在忙碌了一天之后,到街頭巷尾或者公園走一走,可以很快的消除疲勞。不僅有利于消除肌肉疲勞,還有利于消除眼部的疲勞。很多長(zhǎng)壽的人秘訣之一就是堅(jiān)持每天散步。
注意保持干燥
春雨綿綿,在這種天氣鍛煉很容易誘發(fā)濕疹、關(guān)節(jié)病。春季鍛煉祛濕首先要注意健身場(chǎng)地空氣流暢,環(huán)境濕度不宜過(guò)高;其次應(yīng)該選擇具有較強(qiáng)的吸濕能力面料的運(yùn)動(dòng)服裝;如果運(yùn)動(dòng)出汗,應(yīng)該及時(shí)擦干汗水,尤其是皮膚褶皺部位,如頸部、腋下、股溝等部位。