2036年三伏天時間表 2036年初伏中伏末伏是哪天

初伏：2036年7月12日-2036年7月21日，共10天。

中伏：2036年7月22日-2036年8月10日，共20天。

末伏：2036年8月11日-2036年8月20日，共10天。

三伏天為什么這么熱

根據(jù)中國氣象局專家分析，主要有以下三點原因：一是太陽照射，地面吸收熱量，進入“三伏天”以后，地面吸收熱量累計效果逐漸顯現(xiàn)，氣溫慢慢走高。二是受西太平洋副熱帶高壓控制的地方，天氣晴好、風力較小，太陽光更易到達地面。三是處于海拔較低的平原、盆地，熱量不易發(fā)散，熱量積累易帶來高溫天氣。

為什么明明溫度不高卻熱得難受

原因是到了盛夏時節(jié)，空氣濕度達到80%以上時，汗液蒸發(fā)變得緩慢，人們會感覺酷暑難耐。在同樣的溫度條件下，空氣相對濕度越小，人體汗液蒸發(fā)越快，感覺越?jīng)隹臁Ｌ嵝雅笥褌?，“三伏天”養(yǎng)生一定要注意多飲涼綠豆湯，常備藿香正氣水等防暑藥品。濕氣重易傷脾，多吃扁豆、薏仁等利濕健脾的食物。多吃清淡食物，少食辛辣油膩。天熱汗多，注意補水，適當補充鹽糖水。

中暑的癥狀

輕度中暑的主要癥狀：口渴、頭暈、嘔吐等。

重度中暑的主要癥狀：意識模糊、暈厥、休克等。

高溫中暑了怎么辦

如果遇到中暑的情況，要及時處理和治療，以避免更嚴重的后果，常見的處理方法有以下幾種：

1.換一個涼爽、通風的環(huán)境

如果有輕微中暑的征兆，盡量避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中，換到?jīng)鏊?、通風的環(huán)境下，使身體的溫度降下來。

2.喝一些清涼飲品或鹽水

綠豆湯是夏季清熱解毒的利器，喝一碗綠豆湯，能稍微緩解中暑癥狀，喝一些鹽水也能起到降溫，補充血容量的作用。

3.服用或涂抹解暑藥

中暑后可以在額頭或太陽穴，涂抹一些清涼油，或是服用人丹、藿香正氣等中藥。

4.冰敷或酒精擦拭身體

用濕毛巾敷在頭部和軀干，用冰袋放在腋下以起到降溫作用，也可用酒精擦拭身體，酒精蒸發(fā)吸熱降低體溫，能起到一定緩解作用。

5.平躺后高腳抬高15——30cm

中暑后身體平躺，脫掉身上多余的衣服，讓熱氣盡快散去，將腳抬高15——30cm，使得血液回流到已缺血的腦部。