1、首先，要先放松自己的心態(tài)，讓自己保持平和，不管是參加什么樣工作的面試，過程中心態(tài)很重要，只要心態(tài)保持平和，就不容易讓自己緊張。

2、對著鏡子笑一笑，讓自己找到一些自信，對于面試者而言，工作的的確確是很重要的，但自信更重要，要讓自己保持自信，才能更好的應(yīng)對面試，才能正常發(fā)揮，而笑會讓自己恢復(fù)狀態(tài)。

3、提前打扮好自己，讓自己處于一種比較有優(yōu)越感的狀態(tài)之中。面對緊張，每一個人的應(yīng)對方法不同，但都是自我的一種不肯定的狀態(tài)，越是這個時候越需要找到優(yōu)越感，而把自己打扮好看一點，會讓自己有這種感覺。

4、做一些簡單的舒緩動作，比如深呼一口氣，讓自己放輕松，再比伸伸腰等，都會讓自己放松下來，身體處于平和狀態(tài)，心情上也會好很多，緊張的情況就會舒緩一些。

5、提前思考一下面試官會提問什么樣的問題，自己該怎么回答等等，這樣自己先思考和預(yù)想一下，會對自己有幫助，能夠讓自己很輕松的面對面試官和面試問題。