山楂干最常見的就是泡水喝了，一般山楂干是降火的，如果平時消化不良或者火氣比較大的朋友們，可以多多用山楂干泡水喝，不僅可以降火，還可以減肥，如果你對山楂干泡水很感興趣，可以看看小編帶來的山楂干泡水喝有什么好處相關介紹哦！

山楂干泡水上火還是降火

降火。

山楂干是有新鮮的山楂制作而成的，而山楂的性味是溫性的，但山楂的溫性不會特別的強烈，因為中醫(yī)認為酸可以轉化為陰，食用后能幫助降低山楂的溫熱程度，總體來說食用山楂干后不會引起上火的情況，所以相對而言是可以幫助降火的。

山楂干泡水可以減肥嗎

有一定減肥作用。

山楂干中含有較多的酸性物質和黃酮類的活性物質，食用后能幫促進脂肪類食物的消化，降低體內多余的脂肪，并且酸性物質能刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動的功效，可以使體內廢物排出的速度加快，總體來說山楂干泡水對減肥有一定幫助的。

山楂干泡水喝有什么好處

1、開胃消食

山楂干中含有較多的酸性物質，食用后能幫助刺激唾液、胃液分泌，有很好的開胃消食的主要，并且青汁含有的脂肪酸、膳食纖維鞥幫助分解消化食物。

2、活血化瘀

山楂干是由山楂制成而成的，而山楂有較好的活血化瘀的作用，食用能通行氣血，幫助活血散瘀，還能幫助改善血滯、閉經(jīng)等癥狀。

3、降低血壓

山楂干中含有黃酮、三萜酸、熊果酸等有效成分，而這些成分有一定降低血壓的功效，還能幫助軟化血管，適合患有高血壓的人食用。

4、延緩衰老

山楂干中所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，有延緩衰老的作用。