老是打飽嗝可能跟不良飲食有關(guān)，比如吃飯或者是喝湯時(shí)速度過快，導(dǎo)致空氣一同進(jìn)入胃中，當(dāng)胃在蠕動(dòng)消化食物的時(shí)候，就把氣體擠出來，而空氣就是通過打嗝的方式排出體外。打飽嗝還可能跟吃了產(chǎn)氣食物有關(guān)，比如大豆、碳酸飲料等，這類食物在人體內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，屬于廢氣，會(huì)通過打飽嗝或放屁的方式排出體外。

老是打飽嗝是怎么回事

打飽嗝的原因有很多，主要與以下的一些方面有關(guān)：

飲食習(xí)慣不好：當(dāng)一個(gè)人吃飯過快，或者突然吃了過涼、過熱、過于辛辣的食物，身體突然受涼，情緒變化、緊張、壓力大等都可能造成打嗝。

吃了產(chǎn)氣食物：也有可能是吃了容易產(chǎn)生氣體的食物有關(guān)，如大豆，洋蔥，或者喝了過多的碳酸類飲料。

功能性消化不良：當(dāng)胃蠕動(dòng)減慢或者存在胰膽疾病，這時(shí)候若是進(jìn)食過多油膩食物，在飯后也容易出現(xiàn)頻繁打飽嗝的情況，這時(shí)加用促動(dòng)力藥或者助消化藥能夠緩解癥狀。

精神因素：如過度焦慮、緊張，或者是長期睡眠不好的患者，也可能出現(xiàn)老是打飽嗝的情況，而且會(huì)出現(xiàn)聲音特別長，高調(diào)呃逆聲。

中樞性疾病：如果沒有消化不良癥狀的人出現(xiàn)了打飽嗝情況，甚至出現(xiàn)一側(cè)肢體障礙或者皮膚感覺異常，應(yīng)該警惕有沒有中樞性疾病導(dǎo)致中樞性呃逆，有這類的異常情況應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

打飽嗝怎么快速解決

飲食調(diào)理：老是打飽嗝的原因多種多樣，可以先通過飲食調(diào)節(jié)、休息來改善，對于非病理性的癥狀有改善作用。如果沒有效果，或者伴有其它癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。

深呼吸：可以深呼吸，然后進(jìn)食以后做幾次深呼吸，這時(shí)候有可能會(huì)止住嗝逆。

屏氣：也就是深吸氣后屏住呼吸30秒左右，這時(shí)候也可以使打嗝癥狀消失。

當(dāng)然，在這些方法都不好使的情況下，有時(shí)還需要借助藥物，比如打飽嗝是因?yàn)檫M(jìn)食過多引起，這時(shí)候用促動(dòng)力藥，攝入一定的多潘立酮會(huì)有改善。