甘蔗是非常好吃的水果，但是糖分也是比較多的，不過減肥期間適量食用還是可以的，但是要注意食用的時(shí)間，畢竟糖分也是減肥路上的一大絆腳石。更建議在白天吃甘蔗，這樣就有充足的時(shí)間代謝消化了，下面，就快和小編一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

糖尿病患者可以吃甘蔗嗎？

不建議吃甘蔗。

甘蔗中含有大量糖分，蔗糖在人體中很容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而影響糖尿病患者體內(nèi)胰島素的分泌。吃得越多，血糖就越高，使糖尿病惡化；當(dāng)糖尿病患者食用甘蔗時(shí)，如果血糖超過正常水平，則會(huì)促進(jìn)葡萄球菌在皮膚上的生長(zhǎng)和繁殖，這很容易引起皮膚長(zhǎng)癤子或癤腫。如果細(xì)菌侵入皮膚深處，則可能導(dǎo)致菌血癥。另外，糖的過量攝入還會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生過多的酸性代謝產(chǎn)物，使血液呈酸性，這對(duì)糖尿病患者的健康非常不利。因此糖尿病患者不宜吃甘蔗。

吃甘蔗對(duì)肝臟有好處嗎？

有好處，吃甘蔗可以保護(hù)肝。甘蔗的主要成分是糖，糖可以提供能量來增加糖原儲(chǔ)備，保護(hù)肝臟并為肝臟排毒。此外，甘蔗不僅富含葡萄糖和果糖，還含有多種維生素和微量元素。但甘蔗并不是越吃越好，肝炎患者由于肝功能損傷而容易出現(xiàn)葡萄糖代謝紊亂。如果糖攝入過多會(huì)導(dǎo)致過多的卡路里，不利于高血糖癥、高脂血癥或脂肪肝患者的恢復(fù)。

吃甘蔗的注意事項(xiàng)

1.洗凈去皮

甘蔗的表面含有大量細(xì)菌和寄生蟲卵，建議洗凈去皮后食用，以免引起疾病。

2.不要貪吃

甘蔗含糖量高，過量食用會(huì)引起高滲性昏迷。癥狀包括麻木，嘔吐和煩躁不安。因此，每天最多只能吃一根。

3.慢慢咀嚼

甘蔗中有很多纖維。如果在咀嚼過程中用力太快，很容易刺傷您的嘴，導(dǎo)致嘴巴起泡。

4.少吃紅甘蔗

甘蔗上市季節(jié)通常在秋季和冬季，這時(shí)的甘蔗白凈水多，吃著也是非常好吃的。而春季的甘蔗大部分在秋季和冬季的存貨，很容易變質(zhì)。如果甘蔗中有紅色絲狀物質(zhì)，則表明已發(fā)生霉菌。請(qǐng)不要食用，否則會(huì)導(dǎo)致中毒。