減肥水果酵素的做法：主要原料：菠蘿一個(gè)，蘋果一個(gè)，橙子一個(gè)； 調(diào)料：檸檬4個(gè)，冰糖100克。

具體操作：

1.第一次做的是家里的那瓶水果罐頭。 我沒有出去買一個(gè)特別的。 前一天晚上把瓶子洗干凈晾干，把水果洗干凈。 如果你可以保持皮膚，盡量保持皮膚。 洗干凈，放在果籃里晾干。

2.減肥水果酵素的方法，因?yàn)槭切〔Ａ?，所以我只用了每種水果一個(gè)，還有半個(gè)菠蘿，水果切片，自己容器隨便放就好，不要切得太薄了。

3、把切好的水果一層層放上，上面放一層檸檬（黃檸檬可以去皮，綠檸檬不用去皮）。 放好檸檬后水果酵素的做法，用家里的一點(diǎn)冰糖澆上一層，然后依次放上水果檸檬冰糖。 快滿的時(shí)候水果酵素的做法，用冰糖澆上，這樣可以防止果實(shí)氧化發(fā)霉。 用保鮮膜密封，蓋上蓋子并存放在陰涼避光的地方。

4、三天后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在糖的作用下，會(huì)流出很多果汁，大概半瓶左右，還有白色的小泡泡，是活菌，是酵素中最重要的東西.

這個(gè)時(shí)候我們用筷子，最好是新的，這樣可以保證無油無水。 把上面的水果和下面的水果翻過來，讓所有的水果都粘在有活性菌的汁液上，盡量讓汁液覆蓋所有的水果。 水果。

5、水果酵素減肥的做法，這是一個(gè)星期的效果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)白泡泡每天都會(huì)變多。 將來，您將不得不等待一個(gè)月。 平時(shí)要注意隔幾天打開蓋子，以免里面發(fā)酵的氣體太多。 瓶子爆了。