孕婦晚上可以吃西瓜嗎？

晚上最好不要吃，因為西瓜利尿，晚上吃會影響孕婦的休息。

孕婦吃西瓜的注意事項

西瓜性涼多糖，孕婦吃西瓜有很多注意事項

1、孕婦要適量吃瓜

西瓜雖然優(yōu)點多多，但并不是人人都能吃，更談不上無限量食用。 西瓜性涼，吃多了容易引起腹脹、腹瀉等病癥。 此外，西瓜含糖量高。 如果你吃太多西瓜孕婦可以吃西瓜嗎，你會攝入過多的糖分。 由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生生理變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用降低，導(dǎo)致血液中糖分濃度過高，從而發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是一個重要的病因?qū)υ袐D流產(chǎn)和早產(chǎn)的影響 因此，孕婦不宜過多食用西瓜。

2、孕婦飯前飯后不宜吃瓜類

西瓜中的大量水分會稀釋胃液，飯前飯后進食會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜會占據(jù)胃的容積，使各種食物的攝入量大大減少進餐時的營養(yǎng)素。

3、孕婦不宜吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病孕婦可以吃西瓜嗎，吃西瓜時要選擇新鮮、熟透的西瓜，尤其不要吃冰箱冷藏的西瓜。 如果是溫度過低的冰西瓜，孕婦食用后可能會引起子宮收縮，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。 此外，切開后冷藏的西瓜容易滋生細(xì)菌，孕婦食用后容易患腸胃病。 建議孕婦在常溫下食用新鮮、剛切開的西瓜。

孕婦吃西瓜的好處

1.止吐。

孕婦在孕早期吃一些西瓜，可以生津止渴，除煩煩煩，還有很好的止吐作用。

2.利尿降壓。

在妊娠末期，孕婦往往會出現(xiàn)不同程度的水腫和血壓升高。 經(jīng)常吃一些西瓜，不僅可以利尿消腫，還可以降低血壓，對孕婦的身體健康也有好處。

3.增加乳汁分泌。

孕婦吃西瓜還可以增加乳汁的分泌，為產(chǎn)后寶寶的母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備。

由此可見，孕婦吃些西瓜是有好處的。