@殘雯色19394143590：中醫(yī)養(yǎng)生小知識-：醫(yī)療保健是指保養(yǎng)、調(diào)理、養(yǎng)生！ 以下是中醫(yī)養(yǎng)生知識的三字經(jīng)：勤學勤思勤梳頭健腦。 勤洗臉，美容，勤洗澡，皮膚病消失。 經(jīng)常鍛煉手指，提高智力，提高視力，視力好。 常走路，腿腳好，常說話，口齒伶俐。 經(jīng)常敲擊耳朵，增強聽力，按摩腹部，消化好。 勤刷牙，防齲齒，勤叩牙，牙齒堅固。 勤吞口水，保健液，常搓腳，心腎好。 衣服和被子，勤洗勤曬，注意衛(wèi)生，少生病。 親戚朋友之間，應酬多，聊得來，煩惱少。 經(jīng)常返老還童，精神振奮，經(jīng)常運動，抗衰老。 定期體檢，疾病預防，全搞定，健康保障。 失眠時，9-11點喝一杯冬瓜汁+大棗粉。 睡前吃白蘿卜補腎。 早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃。 早上做搓手護眼操，晚上做搓背護腎操。

@殘雯色19394143590：中醫(yī)養(yǎng)生小知識有哪些？ - ：整體概念是中醫(yī)的一種思維方式，它貫穿于中醫(yī)的生理、病理、診斷、辯證、養(yǎng)生、治病等各個領域。 它認為：人體是以心臟為主，五臟為中心的有機整體； 人與自然環(huán)境息息相關，人體與自然環(huán)境是一個整體，所以當自然環(huán)境發(fā)生變化時，人體也會發(fā)生相應的變化，中醫(yī)歷來重視人與人之間的關系和自然環(huán)境。 中醫(yī)認為養(yǎng)生就是養(yǎng)生，主要是在沒有生病的時候使用，包括強身健體、防病延年等三項內(nèi)容。 養(yǎng)生的原則是：順應自然規(guī)律，注意精神康復、性交、加強體育鍛煉、尊重五味、??防止邪氣侵入等。治療主要用于病后，是一種盡快治愈疾病，減輕患者痛苦的手段。 治療原則主要有：早治未變、治病求本、強身祛邪、調(diào)陰陽、理氣血、調(diào)理臟腑、因時因地因人施策。 ....

@刑雯色19394143590：中醫(yī)養(yǎng)生100條-：中醫(yī)養(yǎng)生100條。 隨著我們的生活水平越來越富裕，很多人開始關注養(yǎng)生這個話題，而中醫(yī)養(yǎng)生是一種非常健康的養(yǎng)生方法。 接下來，小編就帶大家了解一下中醫(yī)養(yǎng)生100小知識的相關內(nèi)容。 100個中醫(yī)養(yǎng)生小知識11.大蒜富含...

@殘雯色19394143590：中醫(yī)養(yǎng)生知識-：中醫(yī)養(yǎng)生知識博大精深，內(nèi)涵豐富。 早在兩千多年前，中醫(yī)養(yǎng)生就發(fā)展出了刮痧、穴位按摩、拔罐、艾灸等養(yǎng)生方法。 下面我就給大家介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生知識，希望對你有用！ 中醫(yī)養(yǎng)生法男性腎中醫(yī)認為中醫(yī)養(yǎng)生知識，腎藏精，主生長發(fā)育...

@殘雯色19394143590：中醫(yī)有哪些養(yǎng)生秘訣？：眼睛要經(jīng)常動，不要拿花。 中醫(yī)稱眼動為目動。 閉上眼睛，眼球從左向右轉6-10次，再從右向左轉6-10次。 眼球要慢慢轉動，然后閉上眼睛一會兒，然后突然睜開??眼睛。 速度應該是均勻的...

@殘雯色19394143590：養(yǎng)生知識有哪些？：養(yǎng)生知識的內(nèi)容非常廣泛，中國自古以來就在探索和發(fā)展養(yǎng)生保健。 養(yǎng)生一般包括起居起居、飲食及四時運動、精神養(yǎng)護、改掉惡習、...

@殘雯色19394143590：養(yǎng)生知識有哪些： 1、合理膳食，保證每天營養(yǎng)攝入均衡。 人每天都需要進食，吃對了食物會直接影響到人的健康。 注意飲食的關系，會帶來很多惡果。 建議平時飲食...

@刑雯色19394143590：中醫(yī)養(yǎng)生知識-：中醫(yī)養(yǎng)生知識非常多元中醫(yī)養(yǎng)生知識，是一個龐大的系統(tǒng)和學科。 簡單地說，中醫(yī)養(yǎng)生分為四時，即四季有四季。 夏天要防暑，要養(yǎng)脾； 秋季要注意保濕，防止傷肺； 冬天應注意...