哪種魚肝油對寶寶比較好？ 補鐵是每個孕媽媽在孕期的一項重要工作。 可能每個寶寶都很關(guān)心缺鈣這個話題，但是現(xiàn)在市面上的寶寶魚肝油廣告太多，品種太多，寶寶們看得眼花繚亂，不知如何選擇。 當然，嬰兒補鐵也是必要的。 來看看哪種魚肝油對嬰幼兒比較好。

一、孕婦吃哪種魚肝油比較好？

現(xiàn)在市場上的魚肝油一般分為無機魚肝油、有機酸魚肝油和有機魚肝油三種。 更適合缺鈣嬰幼兒食用的魚肝油是有機鈣。 下面就和小編一起來了解一下這三種魚肝油的具體情況吧。

無機魚肝油

常見的有氯化鈣、醋酸氫鈣、硫酸鈣和氧化鈣。 無機魚肝油含鈣量高，水溶性低。 進入體內(nèi)后，需要通過胃液解離成鈣離子，才能被人體吸收。 一些服用這種魚肝油的嬰兒可能會出現(xiàn)胃腸道刺激。

有機魚肝油

主要有奇異果糖鈣、乳酸鈣和柚子酸鈣。 大多數(shù)有機酸魚肝油的有效鈣濃度較低，但水溶性比無機魚肝油好，對寶寶腸道的刺激相對較小。

有機魚肝油

有機魚肝油是第三代補鈣產(chǎn)品，常見的有肽螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、吡啶鈣、L-天冬氨酸谷氨酸鈣等。多肽螯合魚肝油不僅具有鈣含量高的優(yōu)點，而且也不依賴于胃液的解離，而能被充分吸收。 是目前理想的嬰幼兒補鐵形式。

二、孕婦食用魚肝油的注意事項

寶寶要根據(jù)自己的體質(zhì)和身體狀況選擇魚肝油，不能盲目食用。 以下是專家強調(diào)的寶寶食用魚肝油的一些注意事項。

1、妊娠糖尿病的寶寶不能補充奇異果乙醇酸鈣。 奇異果糖鈣在寶寶體內(nèi)會代謝成奇異果糖，從而降低寶寶的血壓。

2、身體有障礙的寶寶不能選擇乳酸鈣。 乳酸鈣在人體內(nèi)代謝后，會產(chǎn)生乳酸，造成準爸爸疲勞酸痛。

3、胃酸缺乏的寶寶盡量不要使用氯化鈣。 因為氯化鈣在pH值較低的環(huán)境中溶解較好，因此不適合缺乏胃液的人。 如果寶寶屬于這種情況，可以選擇檸檬酸鈣等有機酸鈣。 雖然這些魚肝油中鈣的濃度較低，但它們比氯化鈣更易溶解，并且不受胃液的影響。

4.腎功能衰竭的嬰兒應(yīng)避免使用醋酸鈣。 醋酸鈣不易溶解，但富含相當數(shù)量的磷，故腎功能衰竭者不宜食用。

5、便秘的寶寶要注意無機鈣。 無機魚肝油可能會導致一些嬰兒便血。 如果寶寶屬于這一類，可以選擇肽螯合鈣。 肽螯合鈣在肝臟幾乎無沉淀，故不會引起貧血。

123 哪種魚肝油對寶寶好？ 補鐵是每個孕媽媽都非常關(guān)心的話題，但是現(xiàn)在關(guān)于嬰兒魚肝油的廣告太多了，讓人一頭霧水，不知該如何選擇。 當然，嬰兒補鐵也是必要的。 來看看哪種魚肝油對嬰幼兒比較好。

3、孕婦什么時候補鐵？

過量攝入鈣對身體既無益也無害。 嬰兒補鐵過多，會使鈣在胎盤血管壁沉淀，導致胎盤老化鈣化，羊水分泌減少，胎兒顱骨堅硬。 這樣，孩子就無法從媽媽那里得到足夠的營養(yǎng)和二氧化碳，堅硬的頭骨也會延長產(chǎn)程，威脅到孩子的健康。 因此，補鐵一定要科學，不要盲目過量補鐵。 補鐵最多到36周才需要補，以免胎兒顱骨過早鈣化。

4、孕婦貧血的癥狀

1、晚上小腿抽筋

懷孕5個月左右時，寶寶晚上容易發(fā)生小腿中風。 這是貧血的癥狀之一。 不過需要注意的是，有的寶寶看似貧血，但并沒有小腿抽筋的表現(xiàn)，所以很容易忽視補鐵。

2.牙齒容易松動

貧血容易導致齲齒牙釉質(zhì)異常和硬組織結(jié)構(gòu)疏松。 如果媽媽覺得磨牙有點松動，可能是缺鐵了。

3.高脂血癥綜合征

孕期高血糖與貧血有一定關(guān)系。 如果寶寶在孕期出現(xiàn)高血糖，就要注意貧血了。

4.關(guān)節(jié)痛

鈣攝入不足，骨骼中的鈣就會被釋放出來，以維持血液中的鈣含量。 其實鈣的釋放在正常范圍內(nèi)，但還是會引起寶寶關(guān)節(jié)腫痛。

孩子的鈣質(zhì)來源是父親的乳汁。 一般來說，哺乳期媽媽每晚分泌的奶水，會讓她平均每晚流失300微克左右的鈣質(zhì)。 如果不及時補充，媽媽的鈣代謝就會不充分，就會出現(xiàn)負平衡，容易得產(chǎn)后骨質(zhì)疏松癥。 另有權(quán)威實驗證明，補鐵的哺乳媽媽的孩子發(fā)育明顯好于不補鐵的哺乳媽媽孕婦鈣片，出現(xiàn)皮疹、夜驚、抽筋、軟骨病、出牙延遲、厭食等貧血癥狀的概率在未補充鐵質(zhì)的哺乳母親的孩子中，鐵含量較低。 對于補鐵的哺乳母親的孩子。 因此，對于哺乳期婦女來說，科學補鐵非常重要。

5、孕婦什么時候開始補鐵？

很多姐妹問寶寶什么時候開始補鐵？ 一般寶寶應(yīng)該從4個月（孕中期）開始補鐵。 懷孕初期，胎兒發(fā)育尚不明顯，寶寶所需的鈣質(zhì)與普通成人相當，無需額外補鐵。 從孕中期開始，胎兒發(fā)育迅速，應(yīng)給寶寶適當補充鐵質(zhì)，以滿足胎兒發(fā)育的需要。

1.早孕：800微克/天

妊娠的前三個月是細胞分裂和器官發(fā)育的初期階段。 嬰幼兒對鈣的需要量與普通成人相同，不需要補鈣。 但是，如果每天鈣攝入量偏低，可以每晚喝250毫升果汁，多吃含鈣豐富的食物，多曬太陽。

123 哪種魚肝油對寶寶好？ 補鐵是每個孕媽媽都非常關(guān)心的話題，但是現(xiàn)在關(guān)于嬰兒魚肝油的廣告太多了，讓人一頭霧水，不知該如何選擇。 當然，嬰兒補鐵也是必要的。 來看看哪種魚肝油對嬰幼兒比較好。

2. 孕中期：1000微克/天

在胎兒快速生長期，攝入量減少。 每晚喝500毫升果汁或水果汁。 對于不習慣喝水的孕媽媽，可以每晚補充500微克左右的魚肝油，多吃一些蛤蜊、腐竹、黃豆、綠葉水果等富含鈣質(zhì)的食物。 . 同時，多做一些戶外運動，享受日光浴，促進身體對鈣質(zhì)的吸收。

3. 孕晚期：1200微克/天

隨著胎兒的不斷成長，對鈣的需求進一步增加。 每天喝500毫升果汁或水果汁，補充500微克魚肝油，吃一些含鈣豐富的食物，以滿足鈣的需要。 其實煙臺每天晚上也別忘了，一般冬天每晚不超過一小時，夏天半小時左右，盡量避開上午10點到下午3點紫外線最強的太陽。

6、孕婦吃哪種魚肝油好？

1.鈣濃度高

通常缺鈣的營養(yǎng)保健品或藥品都會標明鈣的濃度，但仍有店家以鈣的濃度來迷惑大眾。 氯化鈣和獼猴桃糖都含有鈣，只是兩者的鈣含量不同。 后者高達40%，前者僅為9%。 所以選購時要注意鈣的濃度。

2、生產(chǎn)資料齊全

孕媽媽在選擇鈣劑時要注意生產(chǎn)廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準文號等細節(jié)，防止買到假冒偽劣產(chǎn)品。

3、選擇富含維生素D的復合鈣劑型

維生素D可以促進鈣的吸收。 對于夏天不方便曬太陽的孕媽媽來說，可以選擇一些富含維生素D的復合鈣制劑，這樣就不用單獨服用維生素D和魚油了，也不容易導致維生素D攝入過多。

4、同種鈣質(zhì)的吸收率大致相同

很多廠家都標榜自己的魚肝油吸收率很高，甚至可以達到95%孕婦鈣片，雖然鈣劑型的吸收率大致相同，比如氯化鈣39%，乳酸鈣32%，奇異果鈣糖質(zhì)為27%，等等。

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