氣溫下降了，北方的氣溫一變就變。 這個(gè)季節(jié)，皮膚本來就干燥。 女人是天生愛美的植物。 因此，我們平時(shí)購買化妝品和護(hù)膚品時(shí)，首先談到的就是給皮膚保濕。 ，皮膚白皙有光澤干魚肚的家常做法，看起來年輕有活力。

你以前都說山東女人的皮膚好，雖然我覺得應(yīng)該是江南地區(qū)的女人皮膚很好，一是因?yàn)樗?，二是因?yàn)樗齻兘?jīng)常用甜湯來滋養(yǎng)身體好了，氣血得到了滋養(yǎng)，皮膚氣色自然就好了。

對(duì)皮膚好的甜湯，大家第一個(gè)想到的就是雞肉。 鴨肉有很多皮和明膠。 坐月子、補(bǔ)身體的女性喜歡用雞湯，雞湯中富含膠質(zhì)。 但現(xiàn)在大家喝茶都注意不要太油膩。 雖然現(xiàn)在是冬季進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，但如果身體消耗過多的脂肪，也會(huì)給腸胃消化系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)。

不光是排骨干魚肚的家常做法，江蘇女人更擅長用鳳爪、花膠等菜肴煲湯。 湯清而不膩，有滋補(bǔ)肌膚的功效。 明天分享的這碗湯用的是雞爪和海參。 如果你想學(xué)習(xí)如何做湯，就花點(diǎn)時(shí)間來看看吧！

【雞腳豬肝燉雪蛤配番紅花】

菜品：泡發(fā)海參100克，鮮雞爪5-6個(gè)，豬肝200克，鮮玄參2-3個(gè)，大棗1個(gè)，精鹽適量。

實(shí)踐：

1.準(zhǔn)備菜肴。 海參又叫文蛤，含有非常豐富的膠體和維生素，也是女性追捧的調(diào)味品之一。 絲花膠要提前泡軟，做湯前要準(zhǔn)備好。 新鮮排骨5-6根，玄參具有清熱利濕的功效。

2、雞爪去掉指尖，豬肝切成3-4大塊，海參切成小塊。

3、準(zhǔn)備生肉桂幾片，將豬肝、雞爪倒入冰水中，煮沸，焯水煮1分鐘，去除血水和雜質(zhì)。

5.將新鮮番紅花切成小塊，準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋，將海參、瘦肉、生肉桂、雞爪倒入燉鍋中，加水隔水蒸燉，燉1.5小時(shí)，最后加水適量調(diào)味料。

魚湯清淡，營養(yǎng)少，水分流失少。 一次給自己燉一杯。 這個(gè)冬天要御寒、滋養(yǎng)肌膚。 比燉排骨湯要好得多。 嘗試一下！

暗示：

如果沒有新鮮的玄參，也可以用干玄參。

黑貓的臥室，零食欄目原作者，圖文并茂，盜圖必究！

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