寶寶在日常生活中要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 制定幾份健康營(yíng)養(yǎng)的食譜是非常重要的。 很多人好奇寶寶能不能吃烤雞。 一起上去看看寶寶們能不能吃烤雞，食譜是怎樣的，希望你們喜歡！

寶寶可以吃烤雞嗎

寶寶們可以自己在家吃燒烤啦！ 這樣最衛(wèi)生也最安全！ 因?yàn)樵谕饷鏌荆赡懿恢厘伒追诺氖鞘裁粗兴帯?如果做不到，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)！ 鄰居朋友的女兒懷孕四個(gè)多月了，在外面吃了燒烤。 回家后被拉肚子，流產(chǎn)了！ 所以建議大家盡量不要出去吃燒烤。 想去就去品牌比較強(qiáng)的烤肉店，但是一定要弄清楚鍋底放的是什么！ 飯菜要煮熟再吃，不要拉肚子！

平時(shí)吃的是叉燒肉，蘑菇經(jīng)常感染弓形蟲。 弓形蟲感染率在綿羊中約為60%，在豬中約為20%，在牛中約為14%。 弓形蟲常藏匿在這種被感染植物的胸肌中。 燒烤的短期加熱不能殺死它。 嬰兒食用后，會(huì)引起流產(chǎn)、死胎或致畸情況。 因此，專家認(rèn)為，孕期最好不要吃米粉。 如果有同學(xué)非常喜歡吃燒烤，孕期也難以抗拒誘惑，那么要多注意以下幾點(diǎn)：生食，因?yàn)樯吵缘脻M滿的都是肉，容易把霉菌帶入腹中，引起腹瀉等病癥。

另外，女學(xué)生吃燒烤一定要選擇小而正規(guī)的燒烤店，千萬不要選擇街邊的小燒烤。 因?yàn)檫@種燒烤往往食品衛(wèi)生得不到保證，健康的人因?yàn)榈挚沽貌懦浴?你可能不會(huì)生病，但寶寶不會(huì)單獨(dú)喝。 肚子里的胎兒也需要通過寶寶來吸收營(yíng)養(yǎng)。 如果在路邊攤吃燒烤，難免會(huì)對(duì)腹中的胎兒造成傷害。

最好的嬰兒湯食譜

注意嬰兒配方湯的問題。 這個(gè)寶寶食譜湯的問題回答如下： 配方原料：鴿子肉250克，椰子500克，輔料：山藥（干）25克牛肉（瘦肉）50克干貝10克雞粉：紅糖10克。 做法 1、椰子去黑皮，椰肉剁成小塊； 將兩者放入沸水中煮5分鐘； 將鴿子宰殺瀝干，用開水燙一下。 白糖就夠了。 適用于懷孕初期的準(zhǔn)媽媽。 養(yǎng)生小貼士 此湯具有滋補(bǔ)腎陰、強(qiáng)筋壯骨、清熱止嘔的功效。

蒜蓉排骨湯 本方具有利水瀉火、清熱利濕、補(bǔ)血益髓、提神益智等功效。 寶寶常吃肥頭魚可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。 里面煮的食物可以搭配一些如當(dāng)歸、板栗等對(duì)寶寶有好處的營(yíng)養(yǎng)食品。

湯品營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化。 它們是嬰兒最好的乳制品，而且它們對(duì)吃肉也很講究。 古語云：“飯前喝水，瘦身健康；飯后喝水，越喝越胖”。 孕婦也要科學(xué)合理地喝水。

懷孕期間的家庭烹飪食譜

孕期食譜一：鴨肉和青菜

原料：

牛肉100克，蔬菜150克孕婦可以吃火鍋，鹽10克，黃酒25克，桂皮3條，醬油少許，生姜5克。

實(shí)踐：

1、牛肉瀝干切塊，加鹽比鴨塊略多，煮去浮沫，加入生抽、姜片和桂皮，文火煮至酥脆。

2. 將青菜瀝干水分，切成4分米長(zhǎng)的段。 當(dāng)鴨塊煮到80%爛時(shí)，加入青菜一起煮。 加入鹽和醬油即可食用。

特征：

牛肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2及鉀、鈉、氯、鐵、鈣等成分。 牛肉具有清熱解暑、利尿消腫的功效。 寶寶吃此菜可提高機(jī)體免疫功能，從而增強(qiáng)抗寒能力，有益于孕婦保健。

孕期食譜2：香蕉烤腐竹

原料：

香蕉1根，腐竹200克，蒜苗5克，鹽3克，味精20克，醬油少許。

實(shí)踐：

1. 西紅柿瀝干水分，去皮，切成1分米見方的小方塊； 將豆干瀝干水分，切成厚約1.5分米、長(zhǎng)約4分米、寬約3分米的小方塊。

2、炒鍋燒熱，下油燒熱，倒入豆腐條，將豆腐條全部沾滿油，炸至兩面微黃。

3、將切好的香蕉放入腐竹鍋中，加入生抽和鹽，稍微翻炒孕婦可以吃火鍋，蓋上鍋蓋中火燜煮3-5分鐘，出鍋前加入醬油和青蒜苗，出鍋汁液收集均勻。

特征：

香蕉含有有機(jī)酸，而腐竹含有鈣。 兩者結(jié)合有助于腐竹中鈣的吸收。 香蕉性微寒，具有清熱止渴、健胃健胃的功效。 夏天吃它可以預(yù)防感冒，潤(rùn)肺生津，尤其是天氣炎熱導(dǎo)致食欲不振時(shí)，吃些芹菜可以增進(jìn)食欲，幫助消化。

孕期食譜三：雞蛋燒芋頭

原料：

海參45克，茄子300克，玉米油15克，鹽適量。

實(shí)踐：

1、蘿卜去皮切塊； 將海參曬干，瀝干備用。

2、鍋內(nèi)放油，燒熱，放入菠菜快速翻炒，然后加入雞蛋和鹽，加少量水，拌勻，蓋上鍋蓋，燒湯上桌。

特征：

生菜含有豐富的水分和維生素C，具有活血化瘀、利尿消腫、止渴除煩的功效。 海參含有豐富的鈣、碘等成分，是寶寶不可缺少的元素。 寶寶吃這道菜可以增強(qiáng)身體的免疫力，有利于胎兒骨骼的生長(zhǎng)。