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孕期需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中就有易元素。這時(shí)候就需要補(bǔ)鐵了。那么，孕婦補(bǔ)鐵好嗎？孕婦缺鐵會(huì)引起哪些問題？下面小編就帶來介紹。

孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鐵？

孕期缺鐵在我國(guó)非常普遍。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每5名孕婦中就有1人患有缺鐵性貧血，每10名孕婦中就有6人患有缺鐵性貧血。缺鐵的情況。缺鐵對(duì)孕婦和胎兒有很多不利影響。

懷孕初期，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鐵的需求不大，所以媽媽自身的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備可以滿足懷孕的需要，而隨著胎兒的成長(zhǎng)，到了中晚期，缺鐵會(huì)逐漸顯現(xiàn)。

而且隨著懷孕時(shí)間的增加，缺鐵情況會(huì)逐漸加深，從而導(dǎo)致貧血。

因此，對(duì)于孕媽媽來說，在孕中期，孕媽媽需要在日常飲食中有意識(shí)地增加鐵的吸收比例，避免孕期缺鐵。

如果身體缺鐵孕婦吃什么補(bǔ)鐵，一定要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，避免缺鐵性貧血的發(fā)生。

孕婦缺鐵會(huì)引起哪些問題

孕婦缺鐵的危害是非常大的。一旦達(dá)到中度或重度缺鐵，就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。缺鐵性貧血的發(fā)生會(huì)降低孕婦的抵抗力，容易造成分娩時(shí)感染的風(fēng)險(xiǎn)。而且容易引起孕婦妊娠高血壓、產(chǎn)后失血過多、休克，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡。如果分娩時(shí)沒有問題，也可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后感染、母嬰互動(dòng)不良。

孕婦缺鐵對(duì)胎兒的危害也很大。很容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)，甚至死亡等嚴(yán)重問題。嚴(yán)重危害母嬰健康和生命安全，必須引起重視。

以上情況都是嚴(yán)重缺鐵引起的。一般來說，輕度缺鐵不會(huì)引起嚴(yán)重的問題，但對(duì)母子的健康肯定是不利的。因此，保證孕婦補(bǔ)鐵是非常重要的。

孕媽媽補(bǔ)鐵注意事項(xiàng)

孕媽媽在需要補(bǔ)鐵的時(shí)候，一般都是從飲食入手孕婦吃什么補(bǔ)鐵，但是要想達(dá)到補(bǔ)鐵的目的，就必須要有合理的飲食安排。孕媽媽在吃含鐵豐富的食物時(shí)一定要注意以下問題：

不要喝豆?jié){

孕媽媽邊吃補(bǔ)鐵食物邊喝豆?jié){，會(huì)降低鐵的吸收率，這樣就達(dá)不到補(bǔ)鐵的效果，需要間隔幾個(gè)小時(shí)。

用維生素C補(bǔ)鐵

孕媽們記得在吃一些富含鐵質(zhì)的食物的同時(shí)，吃一些含維生素C的食物，比如橙子，可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。

不要過量

孕媽不需要補(bǔ)鐵的時(shí)候，可以不吃能補(bǔ)鐵的食物。補(bǔ)鐵過多也會(huì)引起身體不適。