中醫(yī)是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶。隨著時代的發(fā)展,中醫(yī)“未病不治,未病先治”“后治不如先養(yǎng)”的理念逐漸被世人所接受,越來越多的人開始重視中醫(yī)養(yǎng)生成為時尚和潮流。那么,中醫(yī)養(yǎng)生的歷史是怎樣的呢?它的養(yǎng)生目的是什么?中醫(yī)養(yǎng)生專家、無限極科學顧問委員會中藥劑型顧問、評價顧問周民全教授撰寫了一篇《淺談中醫(yī)養(yǎng)生》,為我們深度解讀。
人類永恒的追求
所謂生命,就是生命、生存、成長;所謂養(yǎng),就是保養(yǎng)、調(diào)理、滋養(yǎng)??傊?,養(yǎng)生就是養(yǎng)生。
在人類進化的漫長歷史中,為了生存和延續(xù),人們必須與各種惡劣的自然環(huán)境進行不懈的斗爭;與各種不利于生存的情況和危及生命的突發(fā)事件進行殊死搏斗。這種根本利益決定了人必須擁有健康強壯的身體,才能立于不敗之地,實現(xiàn)人生的偉大意義。
站在這樣的高度,養(yǎng)生的意義絕對不僅僅是多活幾年。因此,從人類文明誕生之日起中醫(yī)養(yǎng)生之道,就存在增強體質(zhì)、保持健康、延年益壽的不懈追求。養(yǎng)生已經(jīng)成為人們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡闹黝}。
是否是封建皇帝秦始皇派徐福帶領(lǐng)500名童貞童女下海尋找長生不老藥的傳說;
中華傳統(tǒng)文化瑰寶——中醫(yī)養(yǎng)生
中華民族歷史悠久,文化源遠流長。其獨特的中醫(yī)理論為中華民族的繁榮昌盛和世界文明建設(shè)作出了不朽的貢獻。它還為養(yǎng)生做出了巨大貢獻,成為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分??胺Q中國傳統(tǒng)文化的瑰寶。
中醫(yī)養(yǎng)生是以中醫(yī)理論為指導,遵循陰陽、五行、生化集合的變化規(guī)律,科學滋養(yǎng)人體。通過養(yǎng)心、調(diào)理情志、調(diào)理生活、飲食鍛煉等方法,培養(yǎng)元氣,保持健康的生命活力,適應周圍環(huán)境的變化,達到保養(yǎng)身體、預防疾病的目的。疾病,改善健康,延長壽命。其獨特的理論、豐富的實踐經(jīng)驗和行之有效的方法,千百年來一直為人們所喜愛和推崇。
自有文獻記載以來,2000多年前,中醫(yī)就很重視對養(yǎng)生理念和方法的研究,并已相當深入。比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇《上古天真論》,第一個問題就是皇帝與岐伯討論人的壽命和身體衰退的問題:
皇上說:“聽說古人春秋活到百歲,動作不衰,今人半百歲,動作都在衰退,這和現(xiàn)在的人有什么不同嗎?”次?人會失去嗎?
岐伯曰:“古之人,誰知法以陰陽,法術(shù)有數(shù)中醫(yī)養(yǎng)生之道,飲食有節(jié),起居有常,不可輕舉妄動。百歲以酒為漿,以虛為習,以醉入室,以欲盡其精,以真以散。不懂得堅持,與生趣相悖,生而無節(jié),故半百衰。
在漢代的經(jīng)典著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中,并沒有“不老”的概念。在記載的365種藥物中,有三分之一的藥物有益于健康,不能衰老延年益壽,增加壽命。書中寫道:“藥有1200種,為天子所用,主子養(yǎng)生以應天道。
聶文濤在《求神農(nóng)智慧》一書中指出,中醫(yī)和中醫(yī)的發(fā)展,不是靠偶然經(jīng)驗的積累,而是一大批先賢為了追求更高層次的探索。健康。