排骨湯的作用有滋補(bǔ)潤心,補(bǔ)陽益髓,壯體抗老。
排骨湯,是用豬、牛、羊等動物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常湯品。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
做法:
用料:排骨、豬油或素油、味精、細(xì)鹽、蔥白、生姜、料酒少許。
1、將排骨用刀剁成寬長各5厘米的小塊;
2、旺火爐上將豬油或素油燒紅,排骨下鍋炒至灰白色;
3、排骨炒干水分,下鹽水姜煨一下,放足清水以蓋住排骨以上,旺火上煨;
4、半小時后加入味精、料酒、蔥白,移砂罐用溫火上煨2小時即成。