1、優(yōu)點(diǎn)：乒乓球能鍛煉眼睛，堅(jiān)持打防止近視。其次，因?yàn)槠古仪蛟谂_(tái)子上蹦噠來(lái)蹦噠去的非?？?，這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)有很大要求。然后捏，作為一個(gè)競(jìng)技體育項(xiàng)目，乒乓球比賽非常的鍛煉人的心理素質(zhì)，因?yàn)橐痪?1分，尤其落后的時(shí)候如何穩(wěn)住情緒，分析對(duì)手和自己的優(yōu)劣勢(shì)，隨時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)；

2、缺點(diǎn)：打的時(shí)間久了腰疼。而且如果打多了，會(huì)出現(xiàn)腰是扭著的，也有點(diǎn)駝背。