小暑和大暑的區(qū)別 小暑和大暑節(jié)氣有什么不同
1、時(shí)間不同
小暑時(shí)間是在每年7月7日前后(7月6日-8日)。大暑的時(shí)間是在7月23日前后(7月22日-24日)
2、太陽位置不同
小暑時(shí),太陽到達(dá)黃經(jīng)105°。大暑時(shí),太陽到達(dá)黃經(jīng)120°。
3、氣候特點(diǎn)不同
小暑時(shí)節(jié),氣候特點(diǎn)是氣溫升高,進(jìn)入伏旱期。大暑時(shí)節(jié)正值三伏中的“中伏”階段,氣候特點(diǎn)是高溫酷熱。
4、三候不同
小暑分為三候:“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙?!币缓蚴侵感∈钊蘸?,大地上便不再有一絲涼風(fēng),而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。二候是指由于炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的墻角下以避暑熱。三候是指,老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。
大暑分為三候:“一候腐草為螢;二候土潤(rùn)溽暑;三候大雨時(shí)行。”一候是說大暑時(shí),螢火蟲卵化而出,古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的;二候是說天氣開始變得悶熱,土地也很潮濕;三候是說時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn),這大雨使暑濕減弱,天氣開始向立秋過渡。
小暑和大暑是什么意思
暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。小暑是相對(duì)大暑而言,古人認(rèn)為小暑期間,還不是一年中最熱的時(shí)候,故稱為小暑。小暑意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。
大暑,中國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣,在每年的7月23日或24日,這時(shí)正值中伏前后,中國(guó)大部分地區(qū)為一年最熱時(shí)期,氣候特征是:“斗指丙為大暑,斯時(shí)天氣甚烈于小暑,故名曰大暑?!?/p>
古人認(rèn)為在小暑期間,天氣還沒那么炎熱,不到一年中最熱的日子,所以稱小暑,只有到了三伏天才是最熱的季節(jié),所以稱為大暑,相信大家都聽過這樣一句俗語“冷在三九,熱在三伏”,三伏天是我們一年當(dāng)中最熱的時(shí)候,在三伏天里中伏的氣溫相對(duì)于初伏和末伏又會(huì)更高,這也就意味著大暑的氣溫肯定會(huì)普遍高于小暑,畢竟大暑是在中伏天,但是小暑連伏天都沒進(jìn),總的來說大暑的氣溫是高于小暑的。
小暑養(yǎng)生和大暑養(yǎng)生要注意什么
1、溫水比涼水健康
小暑和大暑的天氣炎熱,人體的水分蒸發(fā)流失過快,很多人為了解渴就一次性喝大量的水。更是有不少人喜歡喝冷水,但大量喝水會(huì)使血液濃度降低,引起心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。
天氣熱人體溫度高,這時(shí)候喝上冷水就好像在燒紅的炭上澆水,噗嗤的,腸胃怎么可能受的了。所以平時(shí)喝溫水最好,《養(yǎng)生智慧》也提到如果出汗多的話,可以飲用糖鹽水、茶水等,補(bǔ)充礦物質(zhì),也可以飲用綠豆水、菊花茶等消暑湯茶。
2、食療養(yǎng)生
盛夏陽熱下降,太陽把地上的水蒸發(fā),水氣上騰,濕氣充斥,所以在此小暑大暑,感受濕邪者較多。在中醫(yī)學(xué)中,濕為陰邪,其性趨下,重濁粘滯,易阻遏氣機(jī),損傷陽氣,食療藥膳以健脾養(yǎng)胃、清熱解暑為宜。
薏米在我國(guó)栽培歷史悠久,是我國(guó)古老的藥食皆佳的糧種之一。在《養(yǎng)生智慧》中認(rèn)為薏米性寒,入脾肺腎經(jīng)。具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、滲溫的功能,對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。
《本草綱目》中提及薏米“健脾益胃,補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕,養(yǎng)顏 駐容、輕身延年”。
而薏米的吃法有多種多樣,民間多是用來煮粥。由于是后來具上的保健食品,所以其制作方法多。一般說來,都是根據(jù)自己的身體狀況,配著其他保健原料煮粥補(bǔ)養(yǎng)。