小暑和大暑的區(qū)別 小暑和大暑節(jié)氣有什么不同

1、時(shí)間不同

小暑時(shí)間是在每年7月7日前后（7月6日-8日）。大暑的時(shí)間是在7月23日前后（7月22日-24日）

2、太陽位置不同

小暑時(shí)，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°。大暑時(shí)，太陽到達(dá)黃經(jīng)120°。

3、氣候特點(diǎn)不同

小暑時(shí)節(jié)，氣候特點(diǎn)是氣溫升高，進(jìn)入伏旱期。大暑時(shí)節(jié)正值三伏中的“中伏”階段，氣候特點(diǎn)是高溫酷熱。

4、三候不同

小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙?！币缓蚴侵感∈钊蘸?，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。二候是指由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。三候是指，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。

大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行。”一候是說大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；三候是說時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

小暑和大暑是什么意思

暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑是相對(duì)大暑而言，古人認(rèn)為小暑期間，還不是一年中最熱的時(shí)候，故稱為小暑。小暑意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。

大暑，中國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，在每年的7月23日或24日，這時(shí)正值中伏前后，中國(guó)大部分地區(qū)為一年最熱時(shí)期，氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈于小暑，故名曰大暑?！?/p>

古人認(rèn)為在小暑期間，天氣還沒那么炎熱，不到一年中最熱的日子，所以稱小暑，只有到了三伏天才是最熱的季節(jié)，所以稱為大暑，相信大家都聽過這樣一句俗語“冷在三九，熱在三伏”，三伏天是我們一年當(dāng)中最熱的時(shí)候，在三伏天里中伏的氣溫相對(duì)于初伏和末伏又會(huì)更高，這也就意味著大暑的氣溫肯定會(huì)普遍高于小暑，畢竟大暑是在中伏天，但是小暑連伏天都沒進(jìn)，總的來說大暑的氣溫是高于小暑的。

小暑養(yǎng)生和大暑養(yǎng)生要注意什么

1、溫水比涼水健康

小暑和大暑的天氣炎熱，人體的水分蒸發(fā)流失過快，很多人為了解渴就一次性喝大量的水。更是有不少人喜歡喝冷水，但大量喝水會(huì)使血液濃度降低，引起心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。

天氣熱人體溫度高，這時(shí)候喝上冷水就好像在燒紅的炭上澆水，噗嗤的，腸胃怎么可能受的了。所以平時(shí)喝溫水最好，《養(yǎng)生智慧》也提到如果出汗多的話，可以飲用糖鹽水、茶水等，補(bǔ)充礦物質(zhì)，也可以飲用綠豆水、菊花茶等消暑湯茶。

2、食療養(yǎng)生

盛夏陽熱下降，太陽把地上的水蒸發(fā)，水氣上騰，濕氣充斥，所以在此小暑大暑，感受濕邪者較多。在中醫(yī)學(xué)中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機(jī)，損傷陽氣，食療藥膳以健脾養(yǎng)胃、清熱解暑為宜。

薏米在我國(guó)栽培歷史悠久，是我國(guó)古老的藥食皆佳的糧種之一。在《養(yǎng)生智慧》中認(rèn)為薏米性寒，入脾肺腎經(jīng)。具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、滲溫的功能，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。

《本草綱目》中提及薏米“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏 駐容、輕身延年”。

而薏米的吃法有多種多樣，民間多是用來煮粥。由于是后來具上的保健食品，所以其制作方法多。一般說來，都是根據(jù)自己的身體狀況，配著其他保健原料煮粥補(bǔ)養(yǎng)。