能。根據(jù)目前資料記載,這兩種食物一起食用沒有任何不宜。因?yàn)槎垢癄I(yíng)養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。以下是豆腐洋蔥的做法:
食材:干豆腐250克,洋蔥200克,豬瘦肉100克,植物油、花椒油、淀粉、鹽、味精、醬油、醋、清湯各適量。
1、將干豆腐切成絲,放入沸水中煮透,撈出瀝干水分。
2、洋蔥剝洗干凈、切絲,豬瘦肉洗凈切絲。
3、炒鍋置于大火上,倒入適量植物油,油熱后放入干豆腐絲煸炒幾下。
4、倒入清湯,轉(zhuǎn)為小火煮3分鐘。
5、開大火,放入洋蔥絲、豬肉絲,加入醬油、鹽翻炒。
6、炒至肉絲和洋蔥熟后,烹入醋、下少許味精。
7、淀粉勾芡,淋點(diǎn)花椒油即可出鍋。