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        吃核桃要不要去掉里面那層皮
        
            
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        吃核桃要不要去掉里面那層皮
        
                                
        如果是生的核桃最好不要去掉皮，因為皮是有營養(yǎng)的，就和蘋果，梨是一樣的，但是如果是外面賣的那種熟核桃最好去皮了，因為熟的皮已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)了，而且遲到嘴里還苦。吃核桃皮的好處：皮含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，能抗衰老促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管功能。
        
                                
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        導(dǎo)讀如果是生的核桃最好不要去掉皮，因為皮是有營養(yǎng)的，就和蘋果，梨是一樣的，但是如果是外面賣的那種熟核桃最好去皮了，因為熟的皮已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)了，而且遲到嘴里還苦。吃核桃皮的好處：皮含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，能抗衰老促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管功能。
        
            
            
        
            	
         
        如果是生的核桃最好不要去掉皮，因為皮是有營養(yǎng)的，就和蘋果，梨是一樣的，但是如果是外面賣的那種熟核桃最好去皮了，因為熟的皮已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)了，而且遲到嘴里還苦。
        

        吃核桃皮的好處：皮含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，能抗衰老促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管功能。
                    
        
            
        
                            
        文檔
        
                            
        
                                
        吃核桃要不要去掉里面那層皮
        
                                
        如果是生的核桃最好不要去掉皮，因為皮是有營養(yǎng)的，就和蘋果，梨是一樣的，但是如果是外面賣的那種熟核桃最好去皮了，因為熟的皮已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)了，而且遲到嘴里還苦。吃核桃皮的好處：皮含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，能抗衰老促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管功能。
        
                                
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