何首烏不僅是可以用來烏發(fā)，它還可以用來補(bǔ)腎的，但是補(bǔ)腎又分為腎陰虛和腎陽虛，這何首烏到底是補(bǔ)陰的還是補(bǔ)陽的？何首烏有什么樣的功效和作用？對于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

何首烏是補(bǔ)陰的藥物，這是一種很常見的中藥材，本身有一定的藥用價(jià)值，在平日生活里面適量的吃何首烏，具有補(bǔ)腎壯陽、舒筋活絡(luò)、提高自身免疫力、養(yǎng)發(fā)的功效

何首烏具有促進(jìn)造血的作用。另外，何首烏的潤腸通便作用是非常強(qiáng)的，何首烏里面含有的有效成分大黃酚可以很好的促進(jìn)腸管運(yùn)動。因此有一部分高血脂癥病人在服用何首烏后，會出現(xiàn)大便次數(shù)的頻率增加和腹瀉的現(xiàn)象。如果是經(jīng)常便秘的朋友，食用何首烏可以有效潤腸通便。

一般來說，何首烏對肝臟是沒有傷害的。何首烏作為一種中藥材，主要?dú)w心、肝、腎三經(jīng)，對肝臟與腎臟都有一定的保健作用，只要注意服用時(shí)的劑量，一般對肝臟、腎臟都不會產(chǎn)生危害，臨床上何首烏在炮制以后還經(jīng)常被用于治療各種肝腎精血不足的疾病。除此以外，何首烏在調(diào)節(jié)血脂方面也有著不錯(cuò)的效果，經(jīng)常被用于高脂血癥的治療。

何首烏治療失眠是有效的。失眠多為心脾兩虛、陰虛火旺、胃腑不和、肝火上擾所致。而何首烏又名紫烏藤、夜交藤，其根部結(jié)出壯碩的塊莖，其整株均可入藥。塊莖的療效最好，具有滋陰補(bǔ)腎的效果，也對神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)能力，能安神靜氣，對腎虛及神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的失眠癥有一定的治療效果。